內容簡介
張淳淳老師這次不僅帶來新產品，還要帶來全新的運動塑身概念。
少女肥和產後肥胖，居然有同樣的特徵，那就是…新陳代謝的問題。
當少女在青春期時面臨少女肥，需要的是讓自己的新陳代謝提高，好讓自己日後長長久久的都能維持好身材。而產後肥胖的年輕媽媽，問題也是年過30新陳代謝開始往下滑，所以要健康想減肥，首要也是提高新陳代謝。當新陳代謝提高時，進行塑身才是有效的動作。
但是新陳代謝如何提高？又如何讓脂肪燃燒呢？答案就是：要靠純氧代謝。
提高身體的含氧量，搭配有效又輕鬆有趣的運動，以及生活中隨時可以落實的塑身技巧，多元化的讓你的塑身計畫可以持續。這就是張淳淳老師要帶給媽媽和女兒的最佳禮物。
作者資料
張淳淳(KiKi)
台灣出生，於1989年成為華人藝能界肢體舞蹈專業教師及唱片界創作詞才女。 1999年因產後成功塑身投入作家行列，榮登出版界塑身書暢銷女作家天后的地位。引領『時尚塑身全民運動』，開創『一坪大居家健身房』，創造三億商業產值，成為超人氣、超買氣的國民健康天后，積極拓展新時代健康產業，領導塑身潮流。
基本資料
作者：張淳淳(KiKi)
出版社：相映文化
書系：Fit Living
出版日期：2005-10-25
ISBN：9789867461209
城邦書號：1QLV02
規格：膠裝 / 全彩 / 112頁 / 21cm×28cm
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