內容簡介

練瑜珈的人非看不可，愛瑜珈的人一定要看，而想開始學瑜珈的人，更是不可不看。《我愛瑜珈》I Love Yoga中，有所有瑜珈練習者想要看的內容。 ◎【主題企畫】瑜珈激發無限創意 他們是創意人，他們也練瑜珈！究竟這些創意人在什麼情況下接觸了瑜珈？為什麼持續不斷練習？瑜珈在他們的創作過程中扮演什麼樣的角色？本期主題企劃帶你一起激發創意。 1. Duncan Wang VS. 黑眼包：瑪丹娜的瑜珈老師與無俚頭的插畫創作家的創意對談。 2. 青木由香：喜歡繪畫創作、愛台灣的日本女生。著有《奇怪ㄋㄟ：一個日本女生眼中的台灣》、《麻煩ㄋㄟ：給台灣人的日本人使用說明書》。 3. 女王：人氣部落格I am Queen格主。暢銷書《我是女王-那些好女孩不懂的事》、《我是女王2-那些壞男人教我的事》作家。 4. 陳樂融：「瑜伽師地」教室瑜伽師，也是作家、作詞家和台北之音、銀河網路節目主持人，多元企畫創意工作者。 【瑜珈研習院】ASANA扭轉的藝術 精采的《瑜珈研習院》，本期將帶你一起練習扭轉體位法。看似簡單基楚的扭轉動作，除了身體中心穩定之外，如何將脊椎延展創造更多空間，讓扭轉動作更加正確深層，是本期ASANA單元要告訴你的重點。 ◎【專訪】 ．Cover story Anusara瑜珈導師Patrick Creelman ．Yoga journal 北京總編輯尹岩 ◎【講座】 ．董振銘／Ashtanga Vinyasa Yoga 初學者的十個問題(下) ．謝菁珊／Pilates VS. Pelvis 強化骨盤底肌群．李玉美／Life Yoga 瑜珈營養、保養、休養 ◎本期其他精彩內容 ．4個動作肩頸酸痛動作保健：上班族最容易有的肩頸酸痛問題該怎麼解決？．4個瑜珈保健動作，讓你在辦公室也能輕鬆伸展、舒緩酸痛。．14個初學者進階不可不知的事．2008瑜珈潮流

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