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《吃出好睡眠:好好睏!營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20180816
書系:
樂活人生
【內文簡介】
食品科學博士 陳小薇 每天只有一點點時間能睡覺、睡再多還是覺得睏…… 明明哈欠連連充滿睡意,上床躺平卻還是翻來覆去無法入睡 吃太飽坐在沙發就睡著;沒吃飽半夜餓醒真糟糕,睡前該如何吃較洽當? 透過
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定價: 300 元
優惠價:
9
折
270
元
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《運動這樣吃就對了:營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20170314
書系:
樂活人生
【內文簡介】
專業營養師為你解答飲食疑惑,調配合適餐點。 運動人一定要知道的訓練、比賽、恢復期的調控餐。 運動知識X飲食營養,讓訓練效益事半功倍。 城市運動正夯!路跑、練鐵人三項、 塑身、上健身房都該看這本書。 ◎
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
已絕版,無法販售
《鑰孕:好孕體質這樣調!權威中醫最想告訴你的養孕祕方,健康順產、告別不孕》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20170223
書系:
樂活人生
作者:
陳建輝
、
劉筱薇
【內文簡介】
扭轉人生「孕事」,順利懷孕求子—— 就從吃對、睡好、情緒紓壓,改變你的「寒性體質」開始! 【掌握「好孕」的關鍵之鑰】 關鍵→ ★打破「不孕」魔咒,從體質調整著手,生育率提升至99%! 在對的時間正常作息、
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定價: 350 元
優惠價:
7
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245
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