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停止抱怨的人生
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本書適用活動

內容簡介

美國聯邦政府國家心靈管理師/心靈治療師雙證照 《今周刊》專欄〈人生使用手冊〉人氣作家——游祥禾 教你戒掉抱怨,開創幸福人生 56篇人生智慧,帶你察覺自己的抱怨, 學會停止抱怨,讓人生起飛。 起初,我想趕快長大進大學; 後來,我巴不得趕快大學畢業好讓我可以開始工作圓夢; 接著,我莫名想結婚、想有小孩又想得要命; 再來,我又巴望著小孩快點長大去上學,好讓我回去上班繼續圓夢; 之後,我每天想著到底何時真正退休想的要死; 現在,我有年紀了,真的快死了…… 忽然間,我明白了,我一直忘了真正去活。 我快樂嗎? 提出這個問題需要勇氣,然而耐心傾聽自己內心的答案往往才是需要更大的勇氣。這個問題將迫使我們不再麻木地、機械地過日子,而是用心地去活。 誠實看待你自己的生命。你每天每夜所做的事都很有意義,且能使你心中微笑嗎? 我不會再讓我的生命帶有遺憾。 你覺得有很多事情忙不完、想東想西、沉迷手機、老愛休息、什麼事也做不好,今天好像跟昨天沒什麼兩樣,你驚覺到自己的狀態不對,這個時候全世界的人會跟你說你已經很棒了,叫你不要想太多,然後你再看看這些鼓勵你的人,他們根本不知道你到底想做什麼,再者,他們自己的狀態也很戲劇多變,這些鼓勵是否真的為你帶來力量??有沒有可能是帶來毀滅?? 我先暫時不討論他人的鼓勵到底為你帶來了什麼作用,但你必須相信這確實對你產生極大的影響。 再回到你自己身上,不管如何,你跟自己說明天就會不一樣了,明天你會展開不一樣的全新人生,就讓自己發個牢騷、抱怨一下,明天就好了,明天又會是一個熱血青年。 錯了,真的錯了。我再說一次,這只會暴露出你的層次水平、內心力量是多麼的低弱……。 實情是,你明天不會有任何的轉變,因為你對自己的身體及大腦一無所知,你不知道當下的力量,你不知道你到底種下了什麼種子、你不知道一切已成為印記,你不知道這全部都會成為你的潛意識,你不知道身上的能量場是如何被自己弄得混亂,你不知道你要為當下的思言行付出多少代價,你不知道的事情太多了。所以你只能繼續原地踏步,然後繼續發牢騷、再繼續過著抱怨的人生。 除非內心深處你真的做出徹底的改變,否則,其實,這只是癡人說夢,很多人老喜歡用某種自我安慰的形式,這些人的人生每隔一段時間就得再一次重複相同的場景,因爲你的認知始終沒有改變,而這就是讓你持續停在這的原因。到底還要難受痛苦幾次?這悲愴到底是給誰看?這一切只為了要掩飾與欺騙自己,可憐給自己看的。 要改變,當下就已經發生變化,完成改變了,不會說著改變,然而卻在當下繼續使用那種受害者或看似在反省的取暖語言。 本書是由美國聯邦政府頒發認證的國際心靈管理/治療師游祥禾的人生體悟,媒體讚譽他為「游祥禾現象」、「心靈影響家」。他和許多人一樣經歷過挫敗,在反覆嘗試、失敗與思考中,積極出擊,摸索出自己的天命,結合西方心理學與東方玄學,創立「東方心理學」,透過與人的深度對話,幫助迷失的人們獲得力量,發現生命的喜悅,活出生命的意義。 對於傳遞正向能量及闡揚中華文化思維充滿熱情,一對一諮詢人數已累積高達七萬多人,與時俱進,結合腦神經科學、量子學、生物學、遺傳學、社會學、統計學、佛學、子平八字學以及現代人類心理學等,條理清晰,輕鬆易懂,風格詼諧幽默,深具個人魅力,學生遍布全世界。 書中提及的案例皆來自實際的對話經驗,具有人性的共通性,讀者可自其中發現與自己性格相同的優缺點,並藉由作者的提醒與建議,同時得到改進的方案與療癒的效果。 人生由許多「善」的元素組合而成,若是你心裡沒有善,你就給不出善來。我們要先學會「只處理自己,不要去處理別人」,因為他人無論好壞,都是我們的生命導師,看見了,學到了,才有轉化自己的契機,而轉化,會讓我們成為更好的模樣。 56篇人生智慧,是生命中一份美好的禮物,張開雙臂,收下這份禮物,一起創造令人舒服的振動頻率,幸福祥和的人生,就從停止抱怨開始。

目錄

Part1 失控混亂的局面 Chapter1 我了解自己嗎? Chapter 2 意識與潛意識 Chapter 3 思想的力量 Chapter 4 二元世界帶來的心理狀態 Chapter 5 沒有的東西怎麼給 Chapter 6 懂得辨識才不會成為盲從者 Chapter 7 一切都是為你好 Chapter 8 不是世界複雜,而是你把世界變複雜了 Chapter 9 我才是受夠了 Chapter 10 創造令人舒服的振動頻率 Chapter 11 吃虧了,老天爺補給你! Part 2 人人都想讓自己更好 Chapter 1 回歸本質才能人生起飛 Chapter 2 龍山寺的遊民與流鶯 Chapter 3 我已經竭盡全力地活下來了 Chapter 4 拼湊自己的人生藍圖 Chapter 5 及時表達對他人的善意 Chapter 6 只有你能阻礙自己前進 Chapter 7 為何要在意他人目光 Chapter 8 實踐才會真正帶來力量 Chapter 9 與其嫉妒,不如讓自己邁向驕傲 Chapter 10 解決問題你才不會成為問題 Chapter 11 轉化讓我們成為更好的模樣 Part 3 活著就要為自己帶來意義 Chapter 1 最近好嗎? Chapter 2 你有夢想嗎? Chapter 3 每一個人都是我們的生命導師 Chapter 4 想活,就要永無止盡地奔跑! Chapter 5 新年新希望,許願許上癮了 Chapter 6 想法不是開始,行動才是 Chapter 7 「現在就去做」的習慣 Chapter 8 你可以允許自己快樂 Chapter 9 決定會為你帶來力量 Chapter 10 弄不死我的,只會讓我更加強大 Chapter 11 讓自己隨時活在愛裡 Part 4 面對真實的自己 Chapter 1 只處理自己,不要去處理別人 Chapter 2 當情緒來臨時 Chapter 3 己所不欲勿施於人 Chapter 4 展翅想高飛,你得不怕寂寞 Chapter 5 時間,你真的浪費不起了 Chapter 6 人在福中不知福 Chapter 7 問題都來自感受 Chapter 8 抱怨,讓你看不到成長的機會 Chapter 9 你就是自己的貴人 Chapter 10 你現在的全部總和都是自己選擇來的 Chapter 11 停止抱怨的人生 Chapter 12 為自己的人生負起全責 Part 5 發現生命的喜悅 Chapter 1 生命從感恩開始 Chapter 2 一切都會過去的 Chapter 3 助人,先當快樂分享家 Chapter 4 成為他人心目中的溫暖過客 Chapter 5 下一站,幸福 Chapter 6 早已擁有何須外求 Chapter 7 幸福咫尺千萬珍惜 Chapter 8 接受包容讓我們天天開心 Chapter 9 活出生命的意義 Chapter 10 把愛傳出去 Chapter 11 張開雙臂就會收到生命禮物

作者資料

游祥禾

結合西方心理學與東方玄學,創立「東方心理學」。擅長研究慣性領域與行為結果,看懂本質才能為生命進行加工,重視實踐與過程。在建立思想的過程中,養成自己的哲學價值,並讓這哲學為自己的人生帶來意義,將所思、所言、所行導入正確的方向,融入生活。 《今周刊》專欄〈人生使用手冊〉人氣作家,累積瀏覽突破六千萬人次。 游祥禾臉書粉絲專頁: https://www.facebook.com/iholdlife(游祥禾-人生使用手冊) 加入游祥禾官方Line@:ID「@gpp2912e」 關鍵字:游祥禾、禾福田 《現任職位》 .禾福田企管顧問有限公司 執行長 .美國聯邦政府國際心靈管理師 .美國聯邦政府國際心靈治療師 .中國國家二級心理咨詢師 .『東方心理學』課程創辦人 .『自我認識與人際溝通』課程創辦人 .『生命教育』課程專任講師

基本資料

作者:游祥禾 出版社:布克文化 書系:學習館 出版日期:2017-01-18 ISBN:9789869428118 城邦書號:1BE067 規格:平裝 / 單色 / 264頁 / 14.8cm×21cm
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