內容簡介

天賜美味 ──不是老天爺給的，就別吃！自然飲食、減輕體重、活得更健康！本書可以讓你既簡單又自然地瘦下來，不用再去記任何複雜的飲食法。藉由建立簡單的生活習慣----注意食品成份標示、每天喝八到十杯水，以及適量的運動----我們可以輕鬆但徹底的改變自己的生活方式，變得更健康、更長壽。從來沒有一本瘦身指南像這本書這樣既簡單又合乎邏輯。讀者不需要做任何計算或換算，也不需要買任何特別食品。所有能讓你苗條健康的東西，在你家附近的超級市場裡都找得到：只要你遵照高爾特—麥尼米醫生的指示。高爾特—麥尼米醫生有豐富的瘦身飲食經驗，也治療過許多過胖病人，這些經歷讓她得以構思出這本精彩好書。本書絕對是你最後一本瘦身食譜。台北醫學大學附設醫院內科主任　陳盛火宣推薦

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作者資料

桃樂希.高爾特．麥尼米

桃樂希．高爾特─麥尼米醫生，朋友、同事和病人叫她「桃樂希醫生」，在美國伊利諾州芝加哥市出生長大。從羅斯福大學（Roosevelt University）畢業後，她在墨西哥西部的瓜達拉哈拉市自治大學（Autonomous University of Guadaljara）取得博士學位。分別在芝加哥的庫克郡立醫院（Cook County Hospital）完成各科輪調實習、在德州科技大學健康科學中心（Texas Tech University Health Sciences Center）完成小兒科實習。桃樂希醫生在新墨西哥州的聖德蘭市（Santa Teresa）創辦了聖德蘭醫學臨床醫師團（Doctors of Santa Teresa Medical Clinic），延攬了三位專任醫師、一位兼任醫師駐診，員工有二十二名。在創辦聖德蘭醫師團之前，她還為神之家醫院（Hotel Dieu Hospital）籌劃並創辦了聖德蘭安養中心（Santa Teresa Immediate Care Center）。她也是美國大眾醫療認證委員會成員，並擔任醫療評鑑官和聯邦航空局醫療檢查員。

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