【內文簡介】集結羅慶徽副院長與全球慈濟人的50場分享──優雅慢老的養生智慧
羅慶徽副院長為家庭醫學、肝膽腸胃及老年整合醫學的權威專科醫師，
多年來與全球慈濟人分享熟齡醫學及健康飲食等養生知識，
並肩負起證嚴法師的茹素大願，積極推動素食，滿滿正能量及簡單實用口訣，廣受好評與迴響。
迎接中老年的黃金歲月，必須提早預防老化失能的五個主因：腦中風、骨質疏鬆性骨折、肌少症、失智症及退化性關節疾病。生活帶著好觀念，就能活得健康，老得優雅，延緩失智。中壯年保持健康，黃昏歲月可以老得有尊嚴、有功能！本書也為延緩老化與失智提供良方
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