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《跑步的科學:掌握關鍵數據,調校9大身體機能引爆動力鏈,讓你突破瓶頸,超越自己!》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20160908
書系:
健康樹
【內文簡介】
奧運選手為何跑得比你快? 選手訓練時,在訓練什麼? 跑步,可不是把腿部肌力練強健這麼簡單! 跑步,其實是身體攝取了氧,再將之轉換成能量 供應肌肉所爆發出向前衝刺的速度 要提升跑步運動表現,就要從這一連串
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定價: 520 元
優惠價:
9
折
468
元
已售完,補書中
《氣的共鳴:按照「身體慣性」自在生活,調和自己與人,與空間,與世界的種種關係》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20160901
書系:
健康樹
【內文簡介】
暢銷日本30年的經典身心平衡名著 風行民間的「調心養氣自癒法」 你是否曾和誰初次見面就覺得非常親切、一拍即合? 你是否每次遇到誰就覺得彼此難以溝通、不想靠近? 這些生活中的種種感受,正是「氣」的能量流動
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
已售完,補書中
《孩子的自然觀察筆記:100個自然探索提案╳72個超有趣活動,大自然便是無窮的教材,培養觀察力、專注力、表達力!》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20160901
書系:
親子田
【內文簡介】
附近的小公園,其實就是小小的植物教室? 周末走向戶外,除了跑跳玩耍也是探索生態之旅? 觀察大自然,簡單又好玩! 現在就和孩子,帶著好奇心一起出發! 可以刺激五感、激發想像力和學習動力的大自然,正是最珍
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定價: 399 元
優惠價:
9
折
359
元
已售完,補書中
《30款最想學的天然手工皂:娜娜媽不藏私的經典配方大公開【新配方修訂版】》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20160901
書系:
生活樹
【內文簡介】
<網路熱門渲染技巧全圖解> 特別新增六款網友最想學的【渲染技法】, 利用天然色粉入皂,傳授美麗花紋的訣竅。 原來運用一點小技巧,就能讓皂與眾不同! 「皮膚是活的,給什麼它都知道!」 拒絕「有毒添加物」
...more >>
定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
《在家唸書就能考上的高效自習法:跳脫「裝模作樣」的唸書方法,不補習、不苦讀,也能金榜題名!》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20160901
書系:
輕鬆學
【內文簡介】
日本第一考試專家親授高效自習法 協助無數人在家念書,就考上東大、慶應、律師、會計師! 讀書不必靠天分、不用苦讀!流傳日本考生圈的讀書祕笈! 不論升學考、國考、證照或語言檢定,任何考試皆適用! * 明明
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定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
元
已售完,補書中
《練肌力就是練心,線條證明我可以:當我徒手撐起身體,我的人生我做主!28招肌力訓練×30招3分鐘速效運動,打造微肌曲線,變強.變美.變快樂【附28組姿勢矯正QR Code ╳ 肌力挑戰DVD】》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20160805
書系:
健康樹
【內文簡介】
★【Annie老師徒手鍛鍊課】收錄58個最有效的徒手運動,精準鍛鍊,3分鐘就有感! ★【姿勢矯正影片(QR code)】28支影片,每個動作都附錯誤姿勢解說,隨掃隨練,練對每一塊肌肉! ★【肌力驗收(DVD)】額外3組低中高難度
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定價: 399 元
優惠價:
9
折
359
元
已售完,補書中
《花草風療癒時光水彩畫:每天10分鐘的小畫練習,不用打草稿.不需畫畫天分,隨筆畫出38幅自然暈染的清新小卡片》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20160804
書系:
創藝樹
【內文簡介】
★風靡韓國,持續熱銷,排行榜TOP1 療癒新潮流~~花草風水彩畫 每天10分鐘,一朵小花、一顆小樹 清新花草、柔和色彩、自然暈染 身心疲憊的時候,送自己一段自在的作畫時光 世界很複雜,我只想練習把一朵小花畫好
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定價: 399 元
優惠價:
9
折
359
元
已售完,補書中
《大師級手沖咖啡學:選豆.烘焙.手沖.品飲,咖啡教父傳授沖出好咖啡的重要小細節【隨書附20支示範影片QRcode】》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20160804
書系:
生活樹
【內文簡介】
★咖啡學院教父的課程精華版,在家就能速成的咖啡師訓練。 ★世界三大產區特色、四大生豆處理法和烘焙八階段,教你看懂熟豆包裝說明。 ★搞懂萃取門道,和能與行家侃侃而談咖啡經。 ★9大基本萃取器具╳13款咖啡館
...more >>
定價: 420 元
優惠價:
9
折
378
元
已售完,補書中
《每天3行,寫小日記練出好英文:天天寫短句,訓練用「英文思考」的大腦,程度突飛猛進!》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20160804
書系:
輕鬆學
【內文簡介】
學英文最快的方法是從「天天用得到的英文」學起! 善用手邊的手帳、筆記本、臉書…… 從每天3行的短句開始, 寫著寫著,輕鬆變成英文高手! ◆天天寫英文短句,訓練「用英文思考」的腦袋! 一直都想學
...more >>
定價: 320 元
優惠價:
79
折
253
元
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《廚房裡最重要的小事百科:正確洗菜、醃肉、燉湯、蒸蛋、煎魚,400個讓廚藝升級、精準做菜的家事技巧》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20160707
書系:
生活樹
作者:
龍東姬
【內文簡介】
廚房裡的每一件小事, 都可以做得更精準、更適切、更美好! 為什麼表面粗糙的雞蛋比較新鮮?煮咖哩時要把鍋蓋打開? 泡過水的馬鈴薯炸起來更酥脆?完美滑順的歐姆蛋使用三顆雞蛋最剛好? 真正的大廚,總以嚴謹的態
...more >>
定價: 420 元
優惠價:
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378
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