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《神奇睡眠法,讓你年輕10歲:降血壓.防癌.抗失智,5招放鬆操+48個好眠習慣大公開,改善多夢.淺眠.頻尿》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140925
書系:
健康樹
【內文簡介】
不管睡多久都還是很累、半夜總是突然驚醒、多夢且非常淺眠……, 小心,你可能已經有「睡眠障礙」了! 日本睡眠名醫發現,「睡不好」就容易生病! 肥胖、高血壓、癌症,都和「睡眠」有關! 5招放鬆操+48個
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
元
已售完,補書中
《在地人才知道的香港B級美食:88家平價.高級.經典.道地美食全收錄,在地人嚴選的必吃美味大公開!》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140911
書系:
旅行趣
【內文簡介】
噓!這些美味,只有香港人知道! 在地人×香港通 帶你遠離觀光客的私房美食! 經典美食、便宜美食、高級美食、異國美食、隱密美食, 88家你以前不知道的香港美食大公開! 快、狠、準,香港美食全攻略 第一次造訪
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定價: 330 元
優惠價:
9
折
297
元
已售完,補書中
《世界第一植化素專家君君老師秘訣大公開.1日5分鐘的排毒奇蹟:每天喝【種子熱穀漿】×【排毒蔬果汁】,5分鐘喝出抗癌力,收錄100道獨創養生飲品》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140904
書系:
健康樹
作者:
郭素君(君君老師)
【內文簡介】
植化素達人、知名養生專家──君君老師,首次出書 兩岸三地,醫生、企業家一致好評見證! 每天喝【種子熱穀漿】x【排毒蔬果汁】,5分鐘喝出抗癌力 100道獨創「對症養生飲品」大公開! 癌症、高血壓、糖尿病、三高、老
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定價: 369 元
優惠價:
9
折
332
元
已售完,補書中
《【全圖解】醫學博士才知道的「痠痛拉筋操」:科學證實這樣伸展肌肉,最有效!每天做3分鐘自癒力體操,100%恢復「肌彈力」!》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140828
書系:
健康樹
作者:
小山勝弘
【內文簡介】
「柔軟肌肉」才是健康的護身符! 醫學博士才知道的「3分鐘科學抗老操」 每天拉筋3分鐘,找回身體自癒力! 老是覺得累累的,做任何事都提不起勁!肩膀頸部、腰部總是像石頭一樣硬!怎麼辦?再這樣下去,難道不會生病
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定價: 299 元
優惠價:
9
折
269
元
已售完,補書中
《醫學大發現!!坐姿決定你的健康:一天坐著超過5小時的人必讀!「17招疼痛自癒運動+終極健康坐姿」改善腰痛、肩頸僵硬、頭痛、五十肩!》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140807
書系:
健康樹
【內文簡介】
超過15萬人的健康見證! 脊骨神經醫學專家教你「終極健康坐姿」, 從此擺脫惱人疼痛! 「一直覺得身體有些地方不太舒服……」 「頭痛欲裂的毛病總是好不了,只能靠咖啡、止痛藥暫時緩解?」 「才三十出頭
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
元
已售完,補書中
《日本抗老權威教你年輕20歲的 「最強腿力操」:能吃、能睡、能動,老年不靠看護的健康全書》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140806
書系:
健康樹
【內文簡介】
「腿力」決定你的老後生活。 30歲後,一定要學會的「最強腿力操」 老年不靠看護過日子,你一定要知道的38個觀念 ◎「老化」其實比「疾病」更可怕! 小心,你可能是下個需要被看護的人! 現代人積極預防疾病,以為
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
元
已售完,補書中
《不吃藥,1分鐘改善頭痛:吃藥也治不好的頭痛,只要轉轉脖子,就能自癒!22招止痛伸展操【全圖解】》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140710
書系:
健康樹
【內文簡介】
90%的頭痛,多因「肌肉僵硬」造成! 成功治癒3000人的「日本神之手」親自傳授! 吃藥也好不了的頭痛,只要「轉轉脖子」就能自癒。 俗話說:「頭痛不是病,痛起來要人命。」相信每個人都有莫名頭痛的經驗吧?如果只
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
元
已售完,補書中
《1天4分鐘!持續燃脂12小時!20秒,練出最棒的身材》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140626
書系:
愛美麗
【內文簡介】
1天4分鐘,持續燃脂12小時! 好萊塢明星、當紅韓星都在偷練的TABATA間歇訓練, 讓你在家就能做,動得少卻瘦更快。 馬甲線、人魚線、蜜桃臀,4分鐘就有感! 如果你是沒空卻想運動的大忙人、如果你想瘦卻一直瘦不下來
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
《聊不停的聰明問話術:【超圖解】40個開場.接話.打破心防的問話技巧,不用找話題,90%的話都讓對方說》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140612
書系:
輕鬆學
【內文簡介】
會發問,比「傾聽」更重要! 【超圖解】40個開場 ‧ 接話 ‧ 打破心防的問話技巧! 面試、簡報、談判、戀愛……,任何場合都能輕鬆面對! 就算不善言辭也沒關係,從今以後,炒熱場子、說服各種人,都只需要
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定價: 260 元
優惠價:
9
折
234
元
已售完,補書中
《日本權威獸醫教你不生病、不挑食!快速5分鐘狗狗愛吃的美味蓋飯》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140605
書系:
生活樹
【內文簡介】
其實,你想得到的食材,狗狗都幾乎能吃! 只要在飼料中「加料」,【46道營養狗蓋飯】輕鬆完成 專為小食犬、胃弱犬、胖胖犬、好動犬、孕婦犬量身打造! 打造強健體質、預防疾病的能量蓋飯大公開! 讓愛犬吃乾飼
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定價: 280 元
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