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傑克甩不掉的煩惱
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內容簡介

★入選2017年銀行街教育學院年度最佳兒童讀物! ★幼兒情緒與心理繪本,幫助孩子面對煩惱,克服困難! ★給孩子勇敢嘗試、不怕失誤的勇氣,重要的不是表現完美,而是享受過程。 傑克很喜歡演奏小喇叭, 他已經期待了好久,要在第一次音樂會上演奏給媽媽聽。 但是,音樂會當天早上,「煩惱」出現了。 煩惱變得越來越大, 不管傑克爬到棉被底下、床底下,或是吹奏小喇叭, 他的煩惱都一直跟著他,不打算離開, 他想告訴媽媽,卻找不到適合的文字, 於是煩惱越來越大、越來越大…… 你有煩惱嗎?你的煩惱是什麼樣子? 當你煩惱時,會怎麼做呢? 一起來跟傑克說說煩惱吧! 【本書特色】 ★當煩惱出現時,該怎麼辦?翻開這本書,孩子將與傑克一起經歷一場煩惱的浪濤,從甩不掉的煩惱中,體會焦慮、不安、緊張等細膩的心情,了解如何面對煩惱,獲得克服困難的勇氣。 ★家長的陪伴和支持,是孩子最堅強的後盾,書中媽媽暖心的鼓勵,成為傑克在煩惱中的一盞明燈,幫助他戰勝恐懼,不畏挑戰,因為他知道:重要的不是表現完美,而是享受過程,就算表演有失誤,只要盡力了,家長都會以孩子為驕傲。 ★故事中的傑克勇敢把煩惱說出來,才有克服的機會,共讀時,大人可以鼓勵孩子說說看:「我好煩惱,因為……」、「我好害怕,因為……」,從小練習表達自己的情緒,跨出建立良好情商的第一步。 ★作者巧妙的將抽象情緒比喻為具體事物,藉由書中真實又多變的煩惱形象,讓煩惱被孩子「看見」並感同身受,培養覺察自我情緒和同理他人的能力。 【暖心推薦】 (依姓氏筆畫排列) 《傑克甩不掉的煩惱》道出了孩子內心深處的擔憂,同時,也為父母示範如何接納孩子,以及給孩子愛的保證。——諮商心理師 陳志恆(節錄自本書導讀) 過程比結果更重要,原來這就是長大的感覺啊!讓《傑克甩不掉的煩惱》陪著您與孩子一起過。——臨床心理師 蔡百祥 美國各大雜誌好評 祖帕帝成功描述了普遍面對煩惱的恐懼,並提供了一種簡單的心態轉換方法,幫助學齡前兒童克服這種煩惱。——學校圖書館學刊 面對煩惱的焦慮孩子的理想解毒劑。——科克斯書評 在第一場音樂會上表演讓人感到不安,正如祖帕帝筆下巧妙的「煩惱」意象……壓克力顏料和鉛筆真實傳達了無形的煩惱,也畫出生動的面部和肢體語言,以及解決煩惱後巨大的幸福微笑。——書單 輕描淡寫的鉛筆和富有表現力的油畫,讓讀者捕捉到傑克的強烈情感。——出版人周刊 ◆適讀年齡:3~5歲親子共讀;6歲以上自己閱讀,有附注音!

延伸內容

【推薦序】是什麼把煩惱越養越大?
◎文/陳志恆(諮商心理師)      我們都有這樣的經驗:面對某個挑戰,或者新奇的體驗時,一開始,只是小小的擔心,然後,擔心變得越來越大;接著,害怕、恐懼、不安、緊張等情緒接踵而來。煩惱越滾越大,整個人,就快被壓垮了!      為什麼,煩惱會越滾越大呢?      因為,當我們遇到煩惱時,第一時間總想盡快的趕走它、甩掉它,設法排除那份既陌生又不舒服的感受。煩惱本身不是問題,而是我們因應煩惱的方式,讓煩惱變成了大問題。      就像《傑克甩不掉的煩惱》這本繪本中,一開始傑克只有一點點煩惱,但傑克每做一件想趕走煩惱的舉動,就把煩惱餵養得更加肥胖,更讓人無力負荷。      此時,我們當大人的,很容易在孩子心情不好時,告訴孩子:      「沒事的,別想太多!」      「別緊張,不要害怕!」      「擔心那麼多有用嗎?」      當我們這麼說時,看似要安慰孩子,事實上無濟於事。因為,這些回應方式,也正要求著孩子更用力的甩掉煩惱。而孩子不只繼續被煩惱糾纏著,還感到更加挫折、懊惱,甚至生氣。為什麼?因為不被理解。      那麼,當煩惱來敲門時,怎麼做會最好呢?      在《傑克甩不掉的煩惱》繪本中,給了我們很棒的指引。不是設法趕走它,而是勇敢的面對它,直視它,看著這份煩惱,好好思考:「我擔心什麼?」、「我在意什麼?」以及「我想要什麼?」      大多數孩子煩惱的來源,都是擔心不被接納、不被喜愛、自己不夠好、不夠重要,特別在意來自父母的眼光:「如果我搞砸了,爸媽就不喜歡我了!」越小的孩子,越難把這份心情表達出來。      如果,我們要幫助我們的孩子安頓情緒、長出力量、面對挑戰,我們得理解孩子的內在需求——渴望被喜愛與被肯定。於是,你不會只要孩子「堅強一點」、「不要緊張」或「別想太多」,而是會傾聽孩子的心聲,同理孩子的感受,同時讓孩子知道:「無論你表現如何,爸媽永遠愛你!」      這麼說,會讓孩子感到安全。一個內心有安全感的孩子,才會有勇氣去面對挑戰,特別是,那些可能超出自己能力範圍的新嘗試。因為他們知道,自己生來就是有價值的,就算搞砸了,還是很值得被喜愛。於是,他們才有可能在面對困難情境,充滿表現壓力時,依然能盡情的享受過程,通常會有令人驚艷的表現。      《傑克甩不掉的煩惱》道出了孩子內心深處的擔憂,同時,也為父母示範如何接納孩子,以及給孩子愛的保證。更重要的是,這能幫助孩子學習如何安頓自己的情緒——直視它、理解它,並且找身旁信任的人,用語言表達出來。      於是,煩惱便會悄悄的離開,你只需要看著它:「慢走,不送。」

作者資料

山姆.祖帕帝(Sam Zuppardi)

現居英國約克,以前曾在應該工作的時候,在學校畫漫畫,創作童書之餘,他也正在學習成為一名兒童和青少年心理治療師。曾創作《哪裡都不去神奇箱》,為《沒有人是完美的》、《埃德加和艾倫波的冒險系列》插畫(以上書名均為暫譯)。

基本資料

作者:山姆.祖帕帝(Sam Zuppardi) 譯者:黃筱茵 出版社:小光點 書系:繪本故事(小光點) 出版日期:2020-09-30 ISBN:9789865517267 城邦書號:SPB2K000133 規格:方背硬皮精裝 / 全彩 / 40頁 / 22.5cm×25cm
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