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Irene的美食瘦身新主張—醫師與廚師的美味關係
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  • Irene的美食瘦身新主張—醫師與廚師的美味關係

  • 作者:鄭堅克IRENE
  • 出版社:麥田
  • 出版日期:2003-06-02
  • 定價:300元

內容簡介

享受美食和瘦身一樣重要! 想減重就一定得瘋狂做運動、忍耐餓肚子嗎? 其實妳大可不必這麼折磨自己, 醫師Irene告訴妳最聰明的瘦身法——低胰島素瘦身。 只要吃對食物,就能抑制體內脂肪的吸收, 不但能瘦得事半功倍,還可順便食療養身, 減肥再也不用與挨餓畫上等號! 而大廚鄭堅克精心設計的創意瘦身料理, 把千篇一率的減肥餐變得好可口, 減重也能減得很幸福喔! 正確易懂的減重知識+45道精緻簡易的瘦身美食。 本書保證讓妳不復胖、不挨餓、不傷身, 每天吃飽飽,健康快樂瘦下來。

作者資料

鄭堅克

出身廚師世家的年輕性格廚師,在日本料理學校研修完畢後,現為日式料理『山喜屋』的負責人。

IRENE

台大醫學系畢業。典型巨蟹座女子,愛家、愛親人、愛她身邊一切生命,對生活極為用心。嫁給湯志偉後,重心完全轉移到她那位忙碌的明星老公、剛出生的寶貝兒子、頑皮狗狗,以及整個家庭生活上。 著有《減肥日記》《狗狗日記》《就是有辦法瘦下來》《2000年親密對話》《誰油誰米---湯志偉與Irene的幸福小秘密》。

基本資料

作者:鄭堅克IRENE 出版社:麥田 書系:生活新主張 出版日期:2003-06-02 ISBN:9867691172 城邦書號:RD4007 規格:128頁 / 15cm×21cm
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