【 20‧30‧40　全齡適用的保養秘策】 目標！就是要養出年齡不詳肌、一直美下去 ‧20世代──打造完美好肌力 ‧30世代──穩固無齡Q彈肌 ‧40世代──逆轉膚齡無痕技 　 【美肌] X [彩妝] X [髮型] X [穿搭] X [瘦身] 完全搞定 國民美魔女林葉亭首度公開一生美人的完美肌膚保養秘笈 所有女生嚮往的梳妝檯魔法 打造美麗人生，這一本就夠！ ‧獨創臥蠶笑，終結一笑便大肆綻放的抬頭紋、魚尾紋！ ‧神奇玉按摩，擊退無情洩漏年紀的頑固班點、暗沉、黑眼圈！ ‧每日1首歌的無壓力輕運動，局部瘦身超有效！ ‧各類主題活動造型、穿搭，經典搭配既有型又看不出年齡！ 現在就開始儲蓄美麗！ 讓視覺年齡比真實年齡-15歲 今天開始保養，一定來得及！！ 隨著「美魔女」的話題持續發燒，無論是日本、韓國的素人美魔女或是台灣的美魔女部落客們……，她們Hold住青春美麗的方法，一直是所有女生關心的話題。 作者林葉亭，是台灣家喻戶曉的美女藝人、造型師。57年次，今年已46歲的她，一直維持著20歲出道時的漂亮模樣，堪稱是台灣人有目共睹的「NO.1凍齡美魔女」。 在本書中，她將針對所有女生最關心的凍齡話題，傳授自己自國中開始研究至今，逾30年的保養秘訣，讓讀者馬上學會最有成效的凍齡功夫。 【本書特色】 【妝品】提點採買要領，讓錢不白花、保養更迅速、成效超顯著 【保養】減法美容打造好肌底，精簡保養程序，凍齡簡單零負擔 【彩妝】指導截長補短的輕透無齡妝感，嬸味退散零破綻 【髮型】簡單、迅速打造潮流髮型，造型簡單不死板 【穿搭】不同年齡、各式主題搭配法則大公開，出門不再傷腦筋 【雕塑】瑜伽、拳擊、舞蹈輕運動一起來，體態變輕盈，看起來更年輕 【定位】依20‧30‧40不同世代傳授最剛剛好的保養、穿搭技巧，魔女秘策一網打盡

【自序】46歲，還美人。

【Chapter 01】嬸味、老態就是這樣提早跟著你！
◆以為天天塗塗抹抹就能保住青春？
◆凍齡是名媛貴婦砸錢製造的效果？
◆認命自己年紀已到，美麗早已回不去？
◆忙翻天？哪來的時間保養？

【Chapter 02】不想年紀被猜老15歲的肌齡保鮮術大公開
◆這些地方正透露著老化徵兆
‧2-1　20世代：初級保養你可以這樣做
‧清潔為好肌膚之本
　卸妝
　洗顏

‧基礎保養
　化妝水
　乳液

‧2-1-1 20世代／問題肌膚解除警報
‧毛孔五四三：毛孔保養
‧痘痘五四三：痘痘保養

‧2-1-2 20世代／將柔嫩的身體肌齡，停在此刻吧！
‧身體去角質
‧手部保養

‧2-1-3 20世代美人養成術──防曬是抗老的根本
‧2-1-4 20代美人關鍵字──日本最新話題就是蛋白洗臉法
‧2-2 30世代：進階保養你可以這樣做

‧抗初老保養
　精華液
　乳霜
　面膜

‧2-2-1 30世代／問題肌膚解除警報
‧動態紋五四三：動態紋保養
‧黯沉肌五四三：黯沉肌保養

‧2-2-2 30世代／全身都要緊緻有水嫩
‧下垂體態不要來
‧有氧舞蹈

◎頭髮護理
‧2-2-3 30世代美人養成術──去角質的正確知識
‧2-2-4 30世代美人關鍵字──小資女孩的小氣美容法

‧2-3 40世代：終極保養你可以這樣做
‧熟齡保養
　保養油
　眼霜

‧2-3-1 40世代／問題肌膚解除警報
　‧靜態紋五四三：靜態紋保養
‧斑點五四三：斑點保養

‧2-3-2 40世代／讓身體也精神抖擻吧
‧告別婦人體態
‧多多按摩好處多 ‧活用美容小物

◎頭皮護理
PLUS進階－補染是輕齡關鍵：美髮篇
‧2-3-3 40世代美人養成術──吃出美肌的飲食調理
‧2-3-4 40世代美人關鍵字──保養卸妝法

【Chapter 03】立即見效的3大減齡關鍵：彩妝&髮型&服裝
‧3-1 減齡彩妝概念：給人－15歲的錯覺！
‧底妝
‧打亮&修容
‧眉毛
‧眼妝
‧腮紅
‧唇彩
‧3-2 減齡髮型概念：利用頭髮達成年輕感
‧貓耳朵編髮
‧浪漫半盤髮
‧花苞型盤髮

‧3-3不同場合別的穿搭LOOK
‧同學會×長版針織衫
　20世代
　30世代
　40世代

‧與另一半的甜蜜約會 × 連身洋裝
　20世代
　30世代
　40世代

‧有重要報告的職場女強人 × 合身鉛筆裙
　20世代
　30世代
　40世代

【Chapter04】1日10分鐘！越看越年輕的活力輕運動
‧4-1 有氧舞蹈
‧強化代謝力，全身不發胖

‧4-2 瑜伽
‧練出小蠻腰
‧告別小腹婆
‧雕塑緊實大腿
‧再會了蝴蝶袖

作者：林葉亭 出版社：尖端 書系：完全美人系列 出版日期：2013-12-03 ISBN：9789571053929 城邦書號：SPB35010134 規格：平裝 / 單色 / 176頁 / 17cm×23cm