內容簡介
這本書最懂妳的辛苦，並給妳平衡工作和生活的力量！
妳很想公私兼顧，卻總是力不從心，覺得自己的工作和生活一團亂？
妳不想把工作和壓力帶回家，但身不由己，懊惱自己為何要過這種生活？
從現在開始，只要建立10種工作心法，
妳可以為工作和生活找到平衡點，從此樂在工作，優雅地站上職場巔峰！
一天結束之後，妳是否想得起今天到底在忙些什麼？
因為工作，妳脾氣暴躁、懶得走出戶外、很久沒和朋友聚餐，
家庭關係疏離，至今小姑獨處，或者親密關係岌岌可危？
所有職場女性都該學的10種工作心法，讓妳結束焦慮，找回工作和生活的主控權。
☉心法1：重新建立生活和工作的目標
☉心法2：把自己變成一個品牌
☉心法3：主動挖掘並嘗試新的機會
☉心法4：列出值得學習的模範者名單
☉心法5：加強溝通能力，藉以發揮影響力
目錄
◎第1章：為什麼要工作？
工作心法1：重新建立生活與工作的目標
◎第2章：這些人快讓我抓狂了！
工作心法2：妳必須成為完整的個體
◎第3章：這裡沒人賞識我！
工作心法3：採行新方法，獲取新的快樂與成就感
◎第4章：這就是我工作的目的嗎？一定還有更多東西有待發掘！
工作心法4：在意想不到之處發現新天賦
◎第5章：我不受認同、沒人欣賞，而且薪資與付出不成比例！
工作心法5：建立自己的個人品牌，進行「升遷四大原則」，
◎第6章：我如何從「美妙的點子」進階為「夢想成真」？
工作心法6：找尋可模仿的對象──成立個人董事會
◎第7章：我能成功領導別人嗎？
工作心法7：利用創意工具，讓團隊每一份子發揮最大效益
◎第8章：誰？我？要我在眾人面前侃侃而談嗎？
工作心法8：採行每次都能達到效果的說話方式
◎第9章：我需要很厲害的導師，可是大家根本分身乏術，不是嗎？
工作心法9：擴大自己對教導的定義
◎第10章：跟我的設想不一樣；不過比想像中好多了
工作心法10：透過希望與潛力的鏡頭檢視生活
工作心法1：重新建立生活與工作的目標
◎第2章：這些人快讓我抓狂了！
工作心法2：妳必須成為完整的個體
◎第3章：這裡沒人賞識我！
工作心法3：採行新方法，獲取新的快樂與成就感
◎第4章：這就是我工作的目的嗎？一定還有更多東西有待發掘！
工作心法4：在意想不到之處發現新天賦
◎第5章：我不受認同、沒人欣賞，而且薪資與付出不成比例！
工作心法5：建立自己的個人品牌，進行「升遷四大原則」，
◎第6章：我如何從「美妙的點子」進階為「夢想成真」？
工作心法6：找尋可模仿的對象──成立個人董事會
◎第7章：我能成功領導別人嗎？
工作心法7：利用創意工具，讓團隊每一份子發揮最大效益
◎第8章：誰？我？要我在眾人面前侃侃而談嗎？
工作心法8：採行每次都能達到效果的說話方式
◎第9章：我需要很厲害的導師，可是大家根本分身乏術，不是嗎？
工作心法9：擴大自己對教導的定義
◎第10章：跟我的設想不一樣；不過比想像中好多了
工作心法10：透過希望與潛力的鏡頭檢視生活
內文試閱
我為什麼要工作？
我還記得八月的那個週一早上，曼哈頓從一大清早就熱得不像話。我一如往常花了一整個小時做上班前的準備，整理頭髮，確認妝上得恰如其分。喝了咖啡後，出門上班。
踏進地鐵車站的那一刻，列車剛好開走，我嘟噥著，清楚了解錯過這車班所代表的意義。接下來的八分鐘彷彿佇立在三溫暖蒸氣室，我很確定身旁那位男士一定以為有哪個水龍頭打開了。他錯了。那只是我的上衣裡頭正在大汗淋漓，同時頭髮也捲曲毛躁了起來。
搭著地鐵到達第五十街後，我花了十分鐘等公車，悶熱潮溼的氣溫讓我更形狼狽。公車來了，開了兩英哩來到渡輪碼頭，但是就在公車進站停靠之際，渡輪卻揚長而去！這會兒又得等上二十分鐘。那麼接下來呢？我自知今天鐵定會遲到，這一刻，我根本不敢想像自己能到得了辦公室。
等我終於抵達辦公室時，整個人從裡到外已經是一團混亂。不僅髮型與服裝全毀，還因為通勤而精疲力竭。我在澤西市自己的辦公桌前坐下，望著曼哈頓市區的天際，腦子裡盡是負面思緒。
這裡沒有人真正欣賞我。我為什麼在這裡上班？他們不了解我的夢想，不了解我真正想成就什麼、真正想做什麼事。我努力工作，每一個小時都兢兢業業，貢獻出一天當中最強的能量，所為何來？是為了一份總覺得不足夠的薪水嗎？是為了必須取悅這麼多人而產生的壓力嗎？
沮喪讓我不覺落淚，我知道自己要重新振作起來，老闆付錢不是要我浪費時間在辦公桌前哭泣的，但我如何讓自己走出這種絕望的陰霾？
此時，我不期然想到坐在隔壁辦公室的那位年輕女子。我第一天到澤西市這家公司上班就遇到了珊卓拉，我是她的經理，去年一整年下來，我們已經從同事變成好友。我幫助她發現自己的某些夢想，與她一起擬出一套讓她的工作與夢想能夠同時並行的計畫。於是去年，她有了長足的成長，我也因為幫助她而得到了莫大的滿足感，這讓我獲益匪淺。
淚眼婆娑之際想到珊卓拉，我頓時如釋重負。也許她是我從事這份工作，日復一日勤奮不懈的主因之一。
珊卓拉常對我說：「琳妮，妳真是天上掉下來的禮物，幫助我找到我的道路。」回憶著這件事，也提醒了我的努力的確有了代價。幫助他人與改變生活確實很重要。這樣的領悟觸動我的心念，再次記起了工作的初衷。
挑戰：我要從目前的工作中尋找意義
妳可曾有過如同我在那個週一早上的感受？工作再怎麼令人稱羨、薪資再怎麼優渥，每個人總會有提不起勁、事情忙不完，上一天班度日如年的時候。
在這些時候，我們往往感到特別孤單。周圍的每個人似乎都能應付裕如，我們看起來好像也是如此，但是內心深處，其實會懷疑自己還能撐多久。我們找得到與自己更遠大的理想與夢想契合的目標嗎？這或許是大家最常提出的重要問題之一。
某些人在一開始就明確了解自己的目標，但這畢竟是少數。他們預見自己能夠成就一番偉大的志業，自然而然打造出一條通往成功之路。這些人在二十多歲或者更年輕的時候就達成目標，而這個年紀的我們，才剛開始意識到自己一直問著錯誤的問題，甚至根本還不明白問題所在。
多數人只是發現自己正走在某一條特定的路徑上，或者可能只是他人口中所謂的一項「職業」。但是除了實質上的收入，這項職業往往似乎缺乏深刻的意義。我們可能都受過大學教育或職業訓練，抑或像現在，工作多年之後，經歷了各式各樣的歷練與頭銜，堆砌出一張洋洋灑灑的履歷表。
但是這一切資歷不見得能夠與意義畫上等號；不見得能夠完整地回答背後那個至關重要的問題：為什麼？
為什麼是這份工作？為什麼與這些人共事？為什麼此時此刻在此地承擔這些責任？為什麼不是其他的工作？某個更好的工作？這些問題都迫切需要解答，也許並非經常如此，但是三不五時就會浮現，比方說某個不順心的日子，天氣無比炎熱，而且錯過了地鐵。
多年來，我為各種年齡層與職業類別舉辦過許多小組討論課程，旨在協助他們發現個人目標，這些人當中包括執行長、企業主、高階管理人和大學生等等。他們都熱切地回答「為什麼？」這個問題，然而他們大多都極少花時間，甚至完全沒有花時間思考這個問題。包括我自己在內，多數人把時間耗費在追尋生活中的「是什麼」。
我還記得八月的那個週一早上，曼哈頓從一大清早就熱得不像話。我一如往常花了一整個小時做上班前的準備，整理頭髮，確認妝上得恰如其分。喝了咖啡後，出門上班。
踏進地鐵車站的那一刻，列車剛好開走，我嘟噥著，清楚了解錯過這車班所代表的意義。接下來的八分鐘彷彿佇立在三溫暖蒸氣室，我很確定身旁那位男士一定以為有哪個水龍頭打開了。他錯了。那只是我的上衣裡頭正在大汗淋漓，同時頭髮也捲曲毛躁了起來。
搭著地鐵到達第五十街後，我花了十分鐘等公車，悶熱潮溼的氣溫讓我更形狼狽。公車來了，開了兩英哩來到渡輪碼頭，但是就在公車進站停靠之際，渡輪卻揚長而去！這會兒又得等上二十分鐘。那麼接下來呢？我自知今天鐵定會遲到，這一刻，我根本不敢想像自己能到得了辦公室。
等我終於抵達辦公室時，整個人從裡到外已經是一團混亂。不僅髮型與服裝全毀，還因為通勤而精疲力竭。我在澤西市自己的辦公桌前坐下，望著曼哈頓市區的天際，腦子裡盡是負面思緒。
這裡沒有人真正欣賞我。我為什麼在這裡上班？他們不了解我的夢想，不了解我真正想成就什麼、真正想做什麼事。我努力工作，每一個小時都兢兢業業，貢獻出一天當中最強的能量，所為何來？是為了一份總覺得不足夠的薪水嗎？是為了必須取悅這麼多人而產生的壓力嗎？
沮喪讓我不覺落淚，我知道自己要重新振作起來，老闆付錢不是要我浪費時間在辦公桌前哭泣的，但我如何讓自己走出這種絕望的陰霾？
此時，我不期然想到坐在隔壁辦公室的那位年輕女子。我第一天到澤西市這家公司上班就遇到了珊卓拉，我是她的經理，去年一整年下來，我們已經從同事變成好友。我幫助她發現自己的某些夢想，與她一起擬出一套讓她的工作與夢想能夠同時並行的計畫。於是去年，她有了長足的成長，我也因為幫助她而得到了莫大的滿足感，這讓我獲益匪淺。
淚眼婆娑之際想到珊卓拉，我頓時如釋重負。也許她是我從事這份工作，日復一日勤奮不懈的主因之一。
珊卓拉常對我說：「琳妮，妳真是天上掉下來的禮物，幫助我找到我的道路。」回憶著這件事，也提醒了我的努力的確有了代價。幫助他人與改變生活確實很重要。這樣的領悟觸動我的心念，再次記起了工作的初衷。
挑戰：我要從目前的工作中尋找意義
妳可曾有過如同我在那個週一早上的感受？工作再怎麼令人稱羨、薪資再怎麼優渥，每個人總會有提不起勁、事情忙不完，上一天班度日如年的時候。
在這些時候，我們往往感到特別孤單。周圍的每個人似乎都能應付裕如，我們看起來好像也是如此，但是內心深處，其實會懷疑自己還能撐多久。我們找得到與自己更遠大的理想與夢想契合的目標嗎？這或許是大家最常提出的重要問題之一。
某些人在一開始就明確了解自己的目標，但這畢竟是少數。他們預見自己能夠成就一番偉大的志業，自然而然打造出一條通往成功之路。這些人在二十多歲或者更年輕的時候就達成目標，而這個年紀的我們，才剛開始意識到自己一直問著錯誤的問題，甚至根本還不明白問題所在。
多數人只是發現自己正走在某一條特定的路徑上，或者可能只是他人口中所謂的一項「職業」。但是除了實質上的收入，這項職業往往似乎缺乏深刻的意義。我們可能都受過大學教育或職業訓練，抑或像現在，工作多年之後，經歷了各式各樣的歷練與頭銜，堆砌出一張洋洋灑灑的履歷表。
但是這一切資歷不見得能夠與意義畫上等號；不見得能夠完整地回答背後那個至關重要的問題：為什麼？
為什麼是這份工作？為什麼與這些人共事？為什麼此時此刻在此地承擔這些責任？為什麼不是其他的工作？某個更好的工作？這些問題都迫切需要解答，也許並非經常如此，但是三不五時就會浮現，比方說某個不順心的日子，天氣無比炎熱，而且錯過了地鐵。
多年來，我為各種年齡層與職業類別舉辦過許多小組討論課程，旨在協助他們發現個人目標，這些人當中包括執行長、企業主、高階管理人和大學生等等。他們都熱切地回答「為什麼？」這個問題，然而他們大多都極少花時間，甚至完全沒有花時間思考這個問題。包括我自己在內，多數人把時間耗費在追尋生活中的「是什麼」。
作者資料
琳妮•路易絲(Lynette Lewis)
琳妮•路易絲二十年來對女性願景與目標之主題的啟發不遺餘力，她的職業生涯不拘泥於特定範疇，從公關業轉換跑道為一所知名大學募款，乃至於轉戰紐約德勤集團旗下的「全國女性倡議組織」（National Women’s Initiative），擔任資深行銷主管。琳妮也經常在麥斯威爾的「極致影響力演說家」（Maximum Impact Speakers）分社，以及全國與國際上許多企業女性論壇發表演說。
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