逐一解決孩童的睡眠問題，讓孩子一夜好眠，你也是！ 假始你的孩子有睡眠問題，那麼你一定要閱讀這本書。書中作者茱蒂．歐文 (Judy A. Owens)醫學士及喬蒂．敏代爾 (Jodi A. Mindell) 博士，提供淺顯、易懂、易學的解決方案，幫助家長快速解決惱人的孩童睡眠問題，建立良好睡眠習慣，讓孩子擁有穩定的情緒及強健的體魄，進而奠定良好的學習基礎，讓孩子更聰明。 好眠10招： 1.將睡眠當成最優先的事 2.維持固定的睡眠作息 3.在「臥」房裡不做別的事 4.移走房間內的電視機 5.將電視、電腦插頭拔掉 6.養成睡前的例行作息 7.戒除咖啡因 8.讓孩子養成獨立的習慣 9.適時接觸光照 10.了解自己的午睡習慣

作者：茱蒂．歐文(Judy A. Owens)、喬蒂．敏代爾(Jodi A. Mindell) 出版社：新手父母 書系：育兒通 出版日期：2007-10-15 ISBN：9789867047755 城邦書號：SR0027 規格：膠裝 / 單色 / 256頁 / 14.8cm×21cm