快樂是有方法的！　　◎文／李永然（永然聯合法律事務所所長） 　　在今日文明的社會，每個人都期盼快樂，但能真正獲得快樂的人相當有限，其主要原因是方法不對！ 　　本書主角阿樂代表著社會相當多數人的心態，以為努力工作，拚命賺錢，成就事業，就能享有快樂。其實不然，因為脾氣暴躁、生活不規律、煙酒不拘，雖使自己擁有一家公司，但並不快樂，心臟病發差一點賠上一條命！ 　　阿樂幸運的被醫師救回，嗣後到莎庫勒找上大師，大師一眼就看出阿樂的問題，並問：「你快樂嗎？」；阿樂也因而被大師所吸引及折服。 　　大師利用一個箱子中的七顆種子指導阿樂，大師說：「七顆快樂的種子，每一顆種子裡都有一個能幫助你找到快樂的秘密」。 　　本書的精彩之處，即在於以每一顆種子做譬喻，以「第一顆種子」為例，大師利用此一顆被榔頭敲過的種子，不能冒出芽，要阿樂能「認識自己」，而如何認識自己？就是要解讀潛意識，在此過程中，會更加認識自己，才會逐漸理解自己為什麼不快樂。阿樂也確實因為發現自己不快樂的原因，而由衷地感到快樂！ 　　再以「第二顆種子」為例，這一顆種子長成了一株含羞草。大師教導阿樂要將心中的情緒之柴弄濕，情緒才不會被點燃。因而人要常與內心深處的靈魂做溝通。這也就是大師所說：「含羞草是一種敏感的植物，它有個特質，當受到周圍的干擾時，就會把葉子閉上，所以一旦周遭有什麼動靜時，這種植物會全身縮起來，將自己孤立以尋找內在的平靜。」。所以，大師也教導阿樂要「冥想、沈思」，就是暫停思考的技巧。 　　本書還陸續介紹了另五顆種子：玫瑰、芒果樹、向日葵、松樹和蘆葦。 　　我這幾年來積極接觸佛法，也逐漸瞭解人生的真正快樂並非「財利名色」，但要看透並不容易；佛法六度波羅蜜－布施、忍辱、持戒、精進、襌定、般若智慧，對於真正快樂的覓尋是有幫助的！ 　　襌定與冥想有相類似的作用，本書作者將之喻為第二顆快樂種子；而打襌七或佛七的朋友，常說坐了一枝好香，其實也說明了「禪定」所帶來的真正快樂與喜悅！ 　　這是一本好書，非常值得閱讀，相信讀者看完之後，必能找到真正讓自己快樂的方法！