內容簡介
每個月妳是否總有幾天覺得渾身不對勁：情緒起伏不定、頭痛、猛冒痘子、不停想吃甜食、全身浮腫、什麼都看不順眼。這並不是什麼特殊的病症，而是多數女性（或許還有她們周圍的人）揮之不去的夢魘－－經前症候群。
現在妳不需要再死命忍住不適，或是一顆接一顆地吞藥了，因為本書要將所有天然不傷身的自然療法告訴妳，讓妳徹底告別經前症候群。
˙A、C、D或H型經前症候群的特徵及個別療法
˙促進經前健康的飲食
˙減緩不適症狀的運動
˙紓減壓力的身心療法
˙改善經前健康的營養補充品
˙目前流行的藥草、芳香療法，及順勢療法
˙天然黃體激素補充法
作者資料
黛博拉．米契爾(Deborah Mitchell)
資深作者及編輯,曾於釵h專業期刊上,發表多篇和醫學健康有關的文章.曾著"The Natural Health Guide to Headache Relief","Natural Medicine for Back Pain"
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