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內容簡介
何謂真正的自信?在人前不怯場、樣樣比人強、凡事不在乎別人的目光、恣意而行,這是不是真正的自信?作者引用亞特拉心理學,認為真正的自信是喜愛自己、相信自己,否則往往只是淪為自以為是、愛逞強或自滿的虛假的自信罷了!
如何才能建立真正的自信呢?那只在於父母或師長的一句話,無論是有心或無心的一句話,孩子可能因此重振信心,也可能一蹶不振!
本書作者用各種情況、真人實例,教導讀者如何從心做起,要避免無心的說錯一句話,唯有從改變想法著手,比方說,在教養孩子的時候,如果能換一個角度看待孩子的表現,自然就能換一個說法對待孩子,那麼孩子也不會因此而受傷,進而能培養出喜愛自己、相信自己的真正的自信。例如:
◎避免全盤否定-「有時候」的表達方式
人似乎一旦認定了自己的某項缺點,往往就會把所有失敗的原因全部歸咎其中。結果,那個缺點就會愈發地凸顯,連自己都要嫌惡不已。
或許那真的是一個缺點,但是在他人的眼光,或者試著由客觀的角度來看,也許根本就不是什麼大不了的問題。至少,不至於嚴重到自己討厭自己的程度。
如果,用「任性」這樣的字眼來全盤否定孩子的人格,在孩子的心中,也將蒙上一層陰影,使他們逐漸失去自信。
如果冷靜想想,會不會發現孩子只有一小部分的時間是任性的,而其他的時候,其實是非常善解人意、溫和有禮。
所以,請你可以換個方式來說:
「有時候你的態度真的很任性!」如此一來,他就不會為自己貼上標籤。
作者資料
星一郎
1941年生,1964年畢業於東京學藝大學。曾任職都立梅丘醫院精神科、都立中央精神保健中心,現為著名心理治療師,専門從事個人心理諮商、個人心理療法;並以亞特拉心理學為基礎,協助開發孩子的潛能,提出在子女教養上的最佳建言,深得為人父母者的信賴,並以亞特拉心理學為中心,著作一系列親子教養書籍。
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