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對症下手,頭部穴道按摩法
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  • 對症下手,頭部穴道按摩法

  • 作者:五十嵐康彥
  • 出版社:商周出版
  • 出版日期:2016-01-26
  • 定價:250元
  • 優惠價:79折 198元
  • 書虫VIP價:198元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:188元

內容簡介

◆附錄:一目瞭然頭部穴道地圖 臉是全身的縮圖 頭和頸部是穴道的密集地帶 一天只要按一次 身體輕鬆自在! 頭部(頭、顔、首)是活化腦部、改善身心不協調重要穴道的地帶! 本書根據身體不舒爽的各部位,使用有效的穴道與刺激來解說按摩方式。 1天只要1次就可以讓身體輕鬆起來! 人的身體越往軀幹上方反射效果越高,許多穴道集中在頭部。 其中又以神經系統和荷爾蒙系統的反射帶居多,對於改善自律神經失調、頭痛、肩膀痠痛、壓力等特別有幫助。 給予臉部適當刺激除了具有健康效果,還能期待美容效果。 就從今天開始毫無副作用的頭部穴道按摩吧!

目錄

第一章 看臉部就知道身體狀況的「望診」 「氣色很差呢」這就是望診 每天早晨照鏡子診斷內臟狀態 仔細觀察眼睛及眼睛四周 舌頭是健康情報的寶庫! 第二章 頭部.臉部.頸部的穴道是健康的泉源 刺激穴道有益身心健康的原因 刺激穴道的基礎知識 刺激穴道的原則 穴道指壓的基本技巧 區域按摩的基本技巧 靠手指和道具刺激穴道簡單又有效 改善症狀體驗療效 專欄:有這些症狀時請勿刺激穴道 第三章 解決日常的不適症狀 消除疲勞 頭痛.偏頭痛 眼睛疲勞.眼睛痠痛 耳鳴.暈眩 鼻炎.鼻塞.鼻水 感冒 牙痛.牙周病 肩膀痠痛 腰痛.急性腰椎扭傷 膝蓋痛 胃痛.胸悶 食慾不振 宿醉 專欄:選對時機按壓穴道效果倍增 第四章 解決身體的慢性病 高血壓 低血壓.貧血 糖尿病 肝功能 腎機能 失眠 打呼 近視.老花眼 痔瘡 骨盤矯正 四十肩.五十肩 性欲減退 專欄:按摩頭皮的好處說不完 第五章 趕走憂鬱,迎接好心情 壓力 焦慮 鬱悶 歇斯底里.不安 悲觀 優柔寡斷 倦怠感 自律神經失調 輕度憂鬱 專欄:相信的力量亦會影響效果 第六章 解決女性的煩惱 浮腫 便秘 生理痛.生理不順 更年期障礙 體寒 肥胖.瘦身 白髮.毛髮稀疏.掉髮 皺紋.法令紋 肌膚粗糙.黯沉無光

作者資料

五十嵐康彥

1941年出生於橫濱,是指壓、按摩推拿大師。受過正式的瑜珈訓練,並至歐、亞各國進修學習。於海外研習期間接觸到「反射療法」,以豐富的經驗為基礎,確立了反射區刺激健康法,成為反射療法的先驅。不僅活躍於電視及雜誌等領域,亦致力於指導傳承與研究工作。著有《超圖解 立即有效! 解除疼痛不適的穴道按摩》(世茂)、《對症下手輕鬆按,解決60種身心小毛病》(天下文化)、《挖耳朵?其實我是在瘦身》(三悅文化)、《超簡單.速見效的腳底按摩 ——每天10分鐘,健康從足部按摩開始》(有名堂文化館)等書。

基本資料

作者:五十嵐康彥 譯者:賴又萁 出版社:商周出版 書系:輕鬆入門 出版日期:2016-01-26 ISBN:9789862729663 城邦書號:BE1037 規格:平裝 / 雙色 / 128頁 / 14.8cm×21cm
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