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正確呼吸讓你不生病
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  • 正確呼吸讓你不生病

  • 作者:今井一彰
  • 出版社:商周出版
  • 出版日期:2015-04-09
  • 定價:300元
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【2018聖誕月】聖誕老公公把禮物藏在花園裡
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內容簡介

你會打呼、嘴巴常乾燥或是大小眼很明顯嗎? 你說不定正在用嘴巴呼吸! 隨時提醒自己用鼻子呼吸,閉上嘴巴,少嘆氣,就能擁有不易感冒的身體。 簡單確認自己是否常常用嘴巴呼吸! □總是張著嘴巴 □嘴巴閉起來時,下顎有酸梅狀的凹洞或出現皺紋 □吃飯時喜歡發出聲音 □早晨起床時,喉嚨隱隱作痛 □嘴唇乾燥 □會打呼或磨牙 □口臭 □抽菸 現代社會中有許多疾病的發生其實都與「用嘴巴呼吸」的習慣息息相關,只要學會舌頭正確的擺放位置以及確實用鼻子呼吸,即使是很難好的病也能夠藉由改掉錯誤的身體使用方式,在短期間內改善身體的不適。 正確呼吸,身體能維持免疫力,這就是「百病不侵」的第一步!

作者資料

今井一彰

生於日本鹿兒島縣,內科醫師,於福岡縣開設Mirai診所並擔任所長。 引進加壓訓練、透過改善腳及鞋子的問題等方法治療各種疾病。在日本是唯一設置「襪子門診」的診所,探究提昇「身體自癒能力」的健康法。既非西洋醫學,亦非東方醫學,因其獨創的日本式醫療方法而聞名。 著作有《呼吸力體操:提升免疫力的健口操》。

基本資料

作者:今井一彰 譯者:謝育容 出版社:商周出版 書系:輕鬆入門 出版日期:2015-04-09 ISBN:9789862727645 城邦書號:BE1036 規格:平裝 / 單色 / 256頁 / 14.8cm×21cm
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