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  • 《肌筋膜舒活伸展法》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20160607
    【內文簡介】神奇的痠痛修復力及減壓放鬆,來自肌筋膜伸展! 超過30年功力,幫助近7萬人鬆筋止痛、改善健康的理療按摩大師 及共同鑽研肌筋膜力學的專家深刻體會伸展對於保健與復健的重要, 傳授67招能幫助身體動態平衡與身體細胞自我修復功能, 有益改善疼痛不適、身心放鬆、強化肌力、健美身型的肌筋膜伸展法。
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 9315
    • 已絕版,無法販售
  • 《失能安全照護全書》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20160531
    書系:Dr. Me 作者: 郭外天
    【內文簡介】國內第一本兼顧被照顧者與照護者的「長期照護」指南 ◎收錄300張安全照護技巧圖解  ◎提供11支居家照護影音教學示範,配合書本文字、搭配手機立刻直接觀看。 ◎提供被照護者如老人或失能者或病患,促進健康與生活品質、活出尊嚴。 ◎協助照護者懂得正確「安全照護」方法,改善照護環境、降低受傷風險。 邁入高齡化社會,甚至是超高齡化社會是台灣必須面臨的問題,屆時,台灣的人口結構將面臨三低一高(人口總數低、出生率低、老化人口高)的狀態,而2015年全台失能人口數達75.4萬人,其中有48.73萬人是65歲以上的高齡人
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    • 定價: 420 元
    • 優惠價: 9378
    • 已絕版,無法販售
  • 《吃出軟食力》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20160519
    書系:Family健康飲食 作者: 徐于淑
    【內文簡介】牙齒不好,咀嚼、吞嚥有困難,只能吃軟爛、沒有口感的食物? 天天吃沒有色香味與口感的食物,健康達標,心靈卻空虛了! 這是一本完全顛覆「軟食」概念的營養專書,讓印象中難吞嚥的滷牛肉、粄條、芥藍菜......都能上桌,食慾、心靈一起得到滿足! 台灣有兩大類的人口逐年增加,一是高齡銀髮族,另一是癌症癒後病友。而隨著台灣邁入超高老齡的社會,吞嚥困難問題勢必日益嚴重。依據相關調查及研究指出,在台灣,約四個人中就有一人是無牙狀態,60%左右的長期照護需求者(包括腦中風、慢性疾病病患、身心障礙等)皆有進食困難的
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 9405
    • 已絕版,無法販售
  • 《癮咖啡研究室:發現咖啡的健康力量》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20160519
    書系:Family健康飲食 作者: 蔡崇煌張金堅
    【內文簡介】喝出健康與品味! 歡迎一起來探索咖啡的世界!  國內第一本由醫師提出國內外大量研究文獻佐證、心智圖繪製重點、 以太極四象圖觀點,中立論述咖啡與健康的關係。 咖啡是一門深奧迷人的健康學! 歐洲教皇品嚐後賜名為「上帝的飲料」;貴族仕紳象徵權位互贈「黑色金子」; 日本藥學博士岡希太郎譽為「百藥之王」;營養學家強尼包登(Jonny Bowden) 列為地球上最健康的150種食材之一;美國人飲食中抗氧化物來源的第1名! 從白袍醫師到咖啡癡迷! 一位愛喝咖啡、一位愛研究咖啡。當咖啡遇上健康,他們以
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    • 定價: 599 元
    • 優惠價: 9539
    • 已絕版,無法販售
  • 《減壓、抗憂:樂活飲食──遠離憂鬱症,營養照護全書》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20160503
    【內文簡介】專業團隊有效指導183 道讓身心靈療癒的樂活配方 富含不飽和脂肪酸的深海魚 富含葉酸的綠色蔬菜及水果 富含色胺酸的香蕉和奶製品 在飲食上下功夫,就能擺脫憂鬱,讓心情放晴! ◎抗憂鬱營養素──認識能有效抗憂鬱的營養素 富含EPA、DHA等不飽和脂肪酸的魚類、富含色胺酸的香蕉或大豆製品、富含葉酸等維生素B群的綠色蔬菜及水果、黃綠色蔬菜及柑橘類富含能擊退壓力的維生素C、堅果類或乳製品富含能穩定心情的鈣與鎂等,均衡攝取,抗憂減壓。 ◎減憂抗壓食譜──1週減憂抗壓餐飲搭配示範食譜 主
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    • 定價: 400 元
    • 優惠價: 9360
    • 已絕版,無法販售
  • 《初斷食:淨化身體,啟動最全面的自癒力》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20160412
    【內文簡介】一起來斷食吧! 給身體一段時間,以能量取代熱量,掌握不生病的自信! 對於「斷食」,您瞭解多少? 許多人聽到「斷食」這兩個字,第一直覺就是不吃東西,繼而出現「不會餓嗎?」「身體會壞掉吧?!」的各種疑問,並心生畏懼。 斷食,不是不吃,而是改用有能量的東西,去替代我們平日的飲食內容,在某一段時間內遠離食物,讓身體好好的休息。 斷食也是最古老的自然療法,包含許多動物在生病時也會自動不吃東西,透過讓腸胃休息及排毒,啟動身體的自癒力。很多部分的人對斷食完全不了解,甚至有諸多誤解,對這件事敬而
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 9315
    • 已絕版,無法販售
  • 《排便異常&大腸瘜肉&痔瘡&腸躁症健康70問》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20160329
    書系:Dr. Me 作者: 洪耀仁
    【內文簡介】腸保健康,預防病變 ! 台灣平均每37分鐘新增1名大腸直腸癌患者,高居各癌症之冠 ! 然而大腸瘜肉有極高比例恐怕惡化成大腸直腸癌,不可不慎 ! 肛門出血究竟是痔瘡引起或是大腸癌上身的前兆,值得關心 ! 若腸道不健康,免疫力就下降,可能帶來心臟病、高血壓、糖尿病、癌症等慢性疾病及許多大腸直腸相關的文明病。然而人體70%的免疫力存於腸道中,有健康的腸道,才能有健康的身體來預防疾病的威脅。 特別分享 我的醫師父親教我同理病患做良醫 本書希望你能多多關心自己和家人的腸道健康, 多留意是否有
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 78250
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  • 《濟陽式 7天有感!不發胖、不生病的飲食法!:跟著日本抗癌權威這樣吃,讓身體變年輕,告別慢性病!》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20160329
    【內文簡介】中年發胖、易累易感冒可能是慢性病的開始! 三餐定時、少吃肉&白色主食、多吃發酵食物 照著吃,就能增強免疫力,遠離疾病及老化! ◎防止身體糖化◎調整腸道環境◎消除體內毒素◎避免多鹽傷身◎告別虛寒體質 濟陽式「享瘦健康飲食法」X「30種逆齡日常食材」 吃對了,就能改變體質,喚醒自癒力,為身體健康加分! 濟陽式「享瘦健康飲食法」十大守則 .每日三餐要定時 .均衡攝取各式營養素 .一週要攝取30種食材做為「日常食材」 .減少攝取米飯、吐司等「白色主食」 .少吃牛、豬、羊等四腳動物的肉
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 9288
    • 已絕版,無法販售
  • 《終結牙周病:牙籤式刷牙法》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20160317
    書系:Dr. Me 作者: 渡邊達夫
    【內文簡介】◆附贈:「牙籤式刷牙法」專用牙刷 只要一支牙刷,就可以同時徹底清潔牙齒表面和牙縫, 省去刷牙時替換工具時的麻煩! 根據國健署的調查,台灣18歲以上之成人,牙周病(包含牙齦出血與牙周囊袋)的罹患率高達99.2%,造成口臭、牙肉紅腫、流血、疼痛、化膿、牙齒移位、掉牙,甚至可能導致心血管疾病。 預防或改善初期牙周病的方法,竟然就是「徹底清潔牙齒」這麼簡單! 利用經特殊設計的牙刷清潔牙齒及齒縫,讓你遠離牙周病的威脅。 .在餐後、睡前,徹底清潔口腔 .搭配含氟牙膏,有效預防蛀牙 【贈
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 9288
    • 已絕版,無法販售
  • 《健康少病有妙方》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20160218
    書系:舒活家系列1 作者: 葉曉縈
    【內文簡介】人最可貴的是「生命」,最愛惜的是「自己」,所以要保護好這個比「如意寶」還要珍貴的「身體」,讓他少病、不病,以盡天年。 本書集結了老祖宗們觀察大自然律動的生活哲理,融合醫學和佛道的養生智慧,從日常生活中刷牙、洗臉,到枕頭、睡姿、五官、肩、臍、足、膝等小細節,讓大眾在行、住、坐、卧中,全方位地通達保命養生藝術。 如何凍齡?如何睡覺睡出大美人?如何因應時下來勢洶洶憂鬱症、失智症、糖尿病、禿頭等,都是我們急於努力克服的。打造青春不老的好體質,重啟抗病、延壽的好身體,才能在有生之年,活得健康快樂!
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 9315
    • 已絕版,無法販售