【內文簡介】《這樣吃，讓大腦變年輕！：嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！》
日本專業健腦團隊嚴選183道健腦營養食譜！
腦部缺乏營養會影響記憶力，腦部老化則可能會加速失智，
不僅如此，生活習慣病也是罹患失智症的高風險因子之一。
重新審視飲食生活，均衡攝取能夠預防失智症的營養成分，
常保腦部青春，對抗老化，改善生活習慣病＆預防失智症！
這樣吃，讓大腦維持年輕，打造不失智的健腦飲食生活！
◎每天１杯富含植化素的5色蔬果飲品＆湯品
富含花青素的藍莓汁、富含β-胡蘿蔔素、茄紅素的番茄紅
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![減壓、抗憂 樂活飲食：吃對食物、遠離憂鬱，營養照護全書[修訂版]](http://cdn.cite.com.tw/thumbs/HD5033X.jpg "減壓、抗憂 樂活飲食：吃對食物、遠離憂鬱，營養照護全書[修訂版]")
