【內文簡介】中年發胖、易累易感冒可能是慢性病的開始！ 三餐定時、少吃肉＆白色主食、多吃發酵食物 照著吃，就能增強免疫力，遠離疾病及老化！ ◎防止身體糖化◎調整腸道環境◎消除體內毒素◎避免多鹽傷身◎告別虛寒體質 濟陽式「享瘦健康飲食法」X「30種逆齡日常食材」 吃對了，就能改變體質，喚醒自癒力，為身體健康加分！ 濟陽式「享瘦健康飲食法」十大守則 ．每日三餐要定時 ．均衡攝取各式營養素 ．一週要攝取30種食材做為「日常食材」 ．減少攝取米飯、吐司等「白色主食」 ．少吃牛、豬、羊等四腳動物的肉
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【內文簡介】抗癌名醫的健康處方箋：少鹽、多水、強體魄，晚期癌改善率達64.5％的超強飲食法！ 依據國民健康局2010年最新的癌症報告，目前每7分鐘就有1人罹癌，且人數持續攀升中。而大腸癌也躍升為癌症發生率的第一名。 為什麼有人罹癌，有人卻一輩子健康？原來，代謝異常是關鍵。 維持體溫、呼吸、血液循環、心臟跳動與所有器官組織之運作等基礎代謝，就是維持生命健康的要素。 想知道自己是不是罹癌高危險群？甩病就從飲食開始。 少吃下酒菜、醃漬物，多吃糙米、胚芽米，就能擊退癌細胞生成元凶──活性氧。 免疫力就是最強的抗癌劑！ 最
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