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從心解脫：數位時代的心靈降躁法，藏密大師教你找回內在的寧靜與澄明
內容簡介
揭露意識建構、解讀真實自我，
啟發困惑心靈的關鍵提示。
拆解內在世界、建構健康心靈，成為想要的自己。
十九世紀奧地利醫師佛洛伊德，從治療精神疾病患者的臨床經驗，發明了解析人類內心運作的「精神分析法」，雖然經過後繼學者不斷補充和修正，但中心理論仍以佛洛伊德的思想為主，而他提出的觀念如本我、自我、超我、閹割恐懼、伊底帕斯情結、無意識等等，都成為大眾耳熟能詳的心理學用語，其影響力甚至擴及文學、藝術、電影、哲學，乃至宗教領域。
二十一世紀的現在，人類在生活上面臨的各種壓力有增無減，焦慮與不安的情緒不斷累積、對心理健康造成極大的威脅，要想解除焦慮、回歸平衡，必須先充分認識深邃而幽微的心靈。精神分析透過有系統地研究人的精神活動，抽絲剝繭找出詮釋的路徑，給予心理困惑者關鍵的提示、幫助看清自身的問題，進而逐步化解自我的內在衝突。本書內容涵蓋精神分析的起源、內涵、發展以及不同學派的觀點，並用圖解的方式將複雜的理論化繁為簡，以輕鬆有趣的方式引領讀者一窺精神分析堂奧。
作者資料
林逸鑫
國立台灣大學心理學系畢，美國紐約市立學院（CCNY）認知神經科學碩士、英國伯明罕大學實驗心理學博士。現任英國里茲大學研究員。 審定者 陳俊志 中山醫學院醫學系畢業，前彰化基督教醫院精神科主治醫師。現任彰化修慧診所主治醫師，專長於各類精神疾病及心理治療。
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