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我要實現願望!:怦然心動的28日吸引力課程(附贈絕美配色【願望筆記本】)
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  • 我要實現願望!:怦然心動的28日吸引力課程(附贈絕美配色【願望筆記本】)

  • 作者:都築真紀子(Makiko Tsuzuki)
  • 出版社:幸福文化
  • 出版日期:2021-10-14
  • 定價:360元
  • 優惠價:79折 284元
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內容簡介

★讓「吸引力法則」給你一個全新的人生! ★28天課程,讓自己養成幸運兒體質。 ★綜合愛迪生、美國羅斯福總統在內的500名世界成功人士所得到的科學定律。 ★「簡單的相信你所渴望的對象與目標,就會引導你順利達成願望。」 「不知道就這樣過下去好不好」,內心感到茫然不安又很空虛? 遇到各種的人生關卡? 讓自己許下願望,往好的人生前進想試著改變,卻提不起勇氣改變? 當你覺得「我的人生就是這樣……」的時候,真的就會變成這樣,當你決定「從今以後要做自己想做的事,讓這輩子沒有一丁點的後悔!」你就能如願過上想做什麼就做什麼的人生。 書中精心安排的28天“吸引力法則”課程,從身心健康、人際交往等多方面進行,讓你擁有「實現一切的力量」。排除負面的思想,僅存有正面思考,建立自信,從心理層面給自己正面的力量,達到心中所願。你關注的事情都會被你吸引過來,事實上還會很容易發生幸運的事。美好的未來全由你作主,人生將如你所願。 ★「當你想要改變的當下,正是改變的大好良機!」 28天,分四個階段開始實行,就能帶來改變。以下精選書中的幾天課程,幫助你了解如何讓自己一步步往願望邁進。 →第一階段(第1~7天):你想如何度過你的人生? ․課程一:不知道這樣過下去好不好…… 方法:打開筆記本,寫下自己覺得「最棒的事情!」。 法則:因為在這個世界上,存在許多「決定好便能一一實現的事情」。 ․課程二:經常說負面口頭禪…… 方法:每次都要告訴自己消除剛才那句話。 法則:每一天都要提醒自己「說過的話一定會成真」。 ․課程三:難受的記憶,暫時無法放下…… 方法:讚賞自己,一路走來做得很好,辛苦了! 法則:就在你說出口的那一刻開始,嶄新的運勢即將到來。 →第二階段(第8~14天):意識改變未來就會改變 ․課程一:發生意外,陷入負面思考中…… 方法:將負面思考轉為正面思考。 法則:在屢次轉念之間,吸引過來的事情也開始逐漸轉變了。 ․課程二:總是出現全身倦怠和悲觀的情緒…… 方法:睡覺前接觸快樂的事物。 法則:人生會因為睡前所思所想而改變,必須更加珍惜睡前時間。 ․課程三:想讓願望加速實現…… 方法:試著完全當自己是願望實現的人過日子。 法則:漸漸地想像中的你就會和真正的你重疊在一起。 →第三階段(第15~21天):行為改變未來就會進一步改變 ․課程一:為何別人運氣一直很好,我也想要變幸運兒…… 方法:每天提醒自己充電15分鐘,要給自己力量。 法則:充電的時間,使你養成維持好運永不改變的能力。 ․課程二:為了夢想花了錢,如何把錢再賺進來…… 方法:在心中宣告:「這筆錢我會認真花。」 法則:金錢會與你的想法連動,要記住站在控制金錢的立場來花錢。 ․課程三:希望遇到理想中的人…… 方法:和善以對眼前的人。 法則:你會遇到命運中的那個人共度一生,也會遇到為自己帶來命運中那個人的「貴人」。 →第四階段(第22~28天):實現願望擁有幸福! ․課程一:明明真的很幸福,為什麼會陷入不安…… 方法:讓自己習慣接受幸福。 法則:開心的接受幸福,將使你更有自信,幸運會無止境地來到你身邊。 ․課程二:不走運的時候…… 方法:將最慘的事情當作最好的意外。 法則:改變對過去的看法之後,很多觀念就能使你立地成佛。 ․課程三:感到困惑的時候…… 方法:去想想100年後的未來。 法則:就會勇氣加倍,覺得凡事都做到了,願望都實現了。 ★「幸運兒體質一輩子都不會改變,所以從今往後你也會一直很幸福。」 藉由吸引力心法培養自信,縮小不安情緒,心平氣定,如此將能吸引好事發生。 ※精選書中的吸引力心法―― *當你想要改變的當下,正是改變的大好良機! *下定決心做自己覺得「最棒的事情」!你的決定絕對不會背叛你。 *你也可以吸引到由衷期盼的事情。 *我們一直擁有實現一切的力量! *從現在開始,再去創造出自己期望的世界就好!你可以自由創造, 重新來過幾次都行。 *從不同角度觀察、解析事物,就可以發現截然不同的世界。 *願望會絲毫不差地,在「最佳時機」實現! *想讓願望加速實現,最重要的就是要和悲劇主角完全相反, 徹底變成「幸運的人、快樂的人」。 *你的想法、你的行為、你說出口的話,將回饋到你身上。 *運氣好的人,是能夠一直珍惜好運在手的人,是具備維持好運這種力 量的人。 *人生只有一次的機會,要好好把握當下。 *幸福會在某一天,突然從天而降。 *思考過臨終的那一刻,人生將從此開始發光發熱! *我們人生,接下來才正是精采的時候喔! 推薦人 沈伶|全球超世紀催眠研究協會理事長 Nina|幸福守門人‧心靈塔羅工作室 銀色快手|知名作家、夢想陪伴教練 裴薇|YouTuber 洪仲清|臨床心理師 鄭俊德|閱讀人社群主編 李怡如|正念減壓MBSR與正念瑜伽老師 吳若權|作家、廣播主持、企管顧問 王莉莉|《秘密》系列譯者、《啟動夢想吸引力》作者 水丰刀|YouTube頻道閱部客創辦人

目錄

【目錄】 WEEK 1 你想如何度過你的人生? DAY 1 僅存在正面思考的美好未來全由你作主 DAY 2 試著運用你的吸引力 DAY 3 每一天都要提醒自己「說過的話一定會成真」 DAY 4 回顧過去你已經實現的願望 DAY 5 試著將過去發生的事化為對自己的讚賞 DAY 6 稍微故作刁難質問自己 DAY 7 思考看看今後的人生腳本 (專欄1) 如何處理情緒――善用秘密帳號 WEEK 2 意識改變未來就會改變 DAY 8 試著用變換術玩玩看 一週前的實驗驗證 DAY 9 試著邊睡邊實現願望 DAY 10 試著讓一天有個神清氣爽的開始 DAY 11 試著戴上「肯定的眼鏡」過日子 DAY 12 試著將注意力放在讓人放鬆的事情上 DAY 13 寫下文字實現願望 DAY 14 試著當自己是願望實現的人過生活 (專欄2) 戰勝執著與不安的十步驟 WEEK 3 行為改變未來就會進一步改變 DAY 15 試著不吝於將「謝謝」二字掛在嘴邊 DAY 16 讓「一心二用的行為」踩煞車 DAY 17 空下十五分鐘用來充電 DAY 18 試著認真地使用金錢 DAY 19 用愛去對待眼前的每一個人 DAY 20 試著停止思考 DAY 21 大膽嘗試靈光一閃的事情 (專欄3) 不想放棄的事情就不要放棄 WEEK 4 實現願望擁有幸福! DAY 22 接受幸福 DAY 23 向天祈禱「給我暗號!」 DAY 24 善用「鏡子法則」讓人際關係變圓滑 DAY 25 利用最強咒語覆蓋不安情緒 DAY 26 創造正面結局筆記本 DAY 27 讓最壞局面得以回避 DAY 28 試著思考一百年後的未來過生活

序跋

【前言】
「只是想要生活得更快樂而已,沒想到實在好難。」 「最想實現的願望,終究還是無法實現。」 雖然心裡這麼想,卻還是無法說放棄就放棄。    「說不定會出現哪些變化。」 「這次一定可以……。」 你是不是懷抱著那樣的小小期待,才會買下這本書呢? 當你想要改變的當下,正是改變的大好良機! 我會想在一開始告訴你這句話,就是因為「這次肯定沒問題!」、「這次是最後一次,學習讓自己變幸福的機會!」 即便你仍半信半疑,仍期盼你心裡會一丁點,願意相信本書所言。 在這世上有一種人,他的願望總是出乎意料地不斷實現,吸引美好的幸運從天而降。 「我也好想變成那種人」,也許你會心生羨慕,但那並不是與生俱來,而是後天養成的。 就算你一直以來都在感嘆時不我與,再也受不了願望無法實現的日子,但是從現在開始,你將可以吸引無數的幸福來到身邊。 想成為幸運兒,最重要的不是努力「吸引好事上身!」,也並非反省過去改過自新。 關鍵在於下述三點。 允許自己「想要多幸福都行!」 減少會妨礙你吸引幸運降臨的行為及思考 珍惜自己與自己的真實想法坦率生活 在本書中,將為大家介紹二十八個課程,引導大家養成幸運兒體質。會想推薦這些課程給大家,是因為有些人在學會這些課程後親身驗證,而這些經驗談都會在當天的課程內容中介紹給大家。 只要試著從第一天的課程依序進行,歷經二十八天就能全部完成。 在這途中你將會發現有趣的變化,有時甚至會提早實現願望。 若有哪些課程你自己覺得很喜歡,也可以在隔天之後繼續進行,請大家務必要「養成習慣」。反之,如果這個課程你不是很喜歡,只做一次就結束也沒關係。 沒有繁文末節的規定。總之先試試看再說! 其實本書介紹給大家的課程,都是過去我自己在深深落入煩惱深淵時,心想「這樣做不知會如何?」、「或許也可以試著這樣做做看?」、「這樣做說不定運勢會不同?」逐一實驗過後才有的結果。 從這當中,我再嚴選出做起來特別簡單輕鬆,各位讀者又能感覺到效果的課程。相信大家一定會喜歡。 幸運兒體質一輩子都不會改變,所以從今往後你也會一直很幸福。 讓我們一起來,快樂地度過這二十八天吧!

內文試閱

DAY1.充滿希望的美好未來全由你作主 這件事發生在距今兩年前的秋天。我和一位認識很久的朋友見了面。 那陣子她一直在煩惱,是不是該離開已經努力超過二十年的工作崗位,因為她遇到了一份很合適的工作。那次所有的話題,就是在談論是否該轉職。 「要是繼續做現在這份工作,在生活上肯定不用擔心金錢方面的問題。相對會過著平凡無奇的每一天,不過同時也會累積相當的資歷,而且又沒有惹人厭的上司,所以在人際關係上想必不會有太大問題。照理說,應該繼續工作下去……。」 心裡雖然這麼想,另一方面她也跟我聊到,「不知道就這樣過下去好不好」,內心感到茫然不安又很空虛。 雖然她並不是非常困擾,不過心裡的小疙瘩總叫人耿耿於懷,這種情形我自己也有過好幾次的經驗,所以很能體會她的心情。 想試著改變,卻提不起勇氣改變……。 這種時候,人都會很擅長尋找「不會一帆風順的理由」。 這把年紀了所以有困難 開始一件新事物沒那麼容易 這種直覺也許是暫時的 肯定會被周遭的人反對 像這樣找出「不會一帆風順的理由」,接著說服自己「果然還是不要改變比較好」, 最後完全放棄的人,應該不在少數吧? 但是,一直懷抱著茫然的不安及空虛感,度過接下來的人生,這樣是好是壞同樣令人心存質疑。 因此,我和她一起試著玩了這樣的遊戲。 我們在咖啡廳的陽台座位上打開筆記本,打算找出「能讓自己更快樂的事情」, 而非「不會一帆風順的理由」。這是在遊戲,所以不需要任何規則,也不必有何顧慮。 我們在頁面一開頭的地方,寫上了「如果能這樣最棒!」的標題之後,她自己再試著將想得到的「最棒的事情」寫下來。 起初只能零星想出一些,但是寫完三件左右最棒的事情之後,接下來便陸續想出了許多「最棒的事情」。 如果能遇到心動的工作最棒了! 如果每天早上醒來都覺得生活充滿期待最棒了! 如果得到的金錢與快樂成正比,還能不斷增加最棒了! 如果不用擠上人滿為患的捷運,能用散步的心情活力充沛地去上班最棒了。 如果休假日能遍訪最愛的咖啡廳,品嚐美味的咖啡最棒了! 就像這樣,冒出了許許多多「最棒的事情」。 所以接下來,就在當下同一時間下定決心,要在未來的人生中,將這些「最棒的事情」吸引過來,加以實現!明明在數十分鐘之前,心裡還因為做不到的理由、放棄比較好的藉口糾葛之下而悶悶不樂……。 在這個世界上,存在許多「決定好便能一一實現的事情」。 當你覺得「我的人生就是這樣……」的時候,真的就會變成這樣,當你決定「從今以後要做自己想做的事,讓這輩子沒有一丁點的後悔!」你就能如願過上想做什麼 就做什麼的人生。 當時一直在煩惱要不要轉職的朋友,如今已經搬到最愛的土地上居住,從事她最喜歡的動物相關工作。因為當時她下定決心的事情,已經全部實現了。 下定決心做自己覺得「最棒的事情」! 你的決定絕對不會背叛你。 (今日的課程) ◆ 想想自己的口頭禪! ◆ 【準備用品】 一本筆記本(可以買新的筆記本,也可以使用家裡現有的筆記本,任何筆記本皆無妨) 順手好寫的筆 ❶ 打開筆記本的空白頁,寫下「如果能這樣最棒!」作為標題 ❷ 將腦海浮現的事物一一寫下來 (今日的貼心小語) 傾聽自己的真實心聲, 並計畫最棒的未來。 康莊大道將從此為你展開。 今天,你就能做到這件事  請大家不必勉強自己彙整出條理分明的文章,條列式寫出來即可。 只有你自己的真心話,還有自己覺得「最棒的事情」,才能寫在這本筆記裡。 也許無法實現……說不定根本辦不到……像這樣悲觀的想法有用嗎? 就算你會出現那樣的想法,現在暫且擱在一旁吧! 寫不出來的時候,也可以把會讓你心動的照片或剪報貼在筆記本上。 DAY2.試著運用你的吸引力 「吸引力法則」 我早在二十年以前,就已經聽說過吸引力法則,感覺像是得知了天大的秘密…… 有如偷聽到不為人知的事情一樣……可是,卻叫人喜不自禁,興奮得不得了。 一方面真心期待,人生也許會因為吸引力法則而改變,一方面卻還是會質疑它的可信度。雖然這兩方面的情緒同時存在,但是就算一開始是抱持著懷疑的態度,畢竟法則終歸是法則,的確會造成影響。這與數學公式給人的感覺一樣,即便不明白箇中道理,肯定還是會依照這般邏輯演變。縱使無法打從心底認同,卻還是會得到答案。 說不定,你也是半信半疑著對吧? 如果突然跟你說,「你也能發揮吸引力法則喔!而且你肯定懂得如何好好發揮!」 你還是摸不著頭緒吧。但是,難得你如此感興趣,希望你一定要樂在其中,善用吸引力法則來大展身手。總之先試試看再說,或許事後再來思考這些問題也無妨。 因此在今天,要來做一個蠻有趣的吸引力實驗。雖說是實驗,其實根本和遊戲沒兩樣。既然是遊戲,就請大家放心來玩。 做法很簡單,只需要三個步驟! ❶ 事先決定好,在這一週內你要吸引哪三件事物。 ❷ 決定好了之後,以條列式記在手機的筆記本或是日誌手帳上。 ❸ 接下來,只需要發揮你的吸引力 首先建議大家步驟 ❶ 中決定的這三件事物,最好是類似「成功吸引後會熱血沸騰, 失敗了也不會叫人為難的事物」。 你可以決定「要和命中注定的那個人相遇」,這樣或許會很有趣,不過一開始態度愈認真的人通常愈執著,而且也容易衍生出恐懼及不安的感覺,難免會感嘆「今天也沒有吸引到命中注定的那個人」,一再質疑「明天真的就會出現嗎?」心情容易變得很沈重。 所以這次要將步驟 ❶ 決定的三件事物,設定為「不痛不癢……」這類不計得失的事物。 大家不妨參考下述範例,來決定步驟 ❶ 的三件事物。 「初戀對象的姓或名。」 「想去的地方相關資訊。」 「藝人、明星。」 「你喜歡的圖案(心型、音符或是幸運草等等)。」 「很久不見的熟人、朋友和自己聯絡。」 「成雙成對(一對︶的鳥。」 「一路綠燈通行無阻。」 諸如此類……只要會讓人聯想到快樂的感覺,任何事物皆無妨。 決定好3件事物之後,再進入步驟 ❷ 記錄下來。 這份筆記只要「寫完就結束了」,不需要每天一看再看。 接下來,這項實驗的答案……將於一週後再來核對。 在那之前,請大家繼續研讀本書,進行每一天的課程。其他不需要特別去做些什麼。 在這段期間,相信你一定會「讚聲連連」,將決定好的事物吸引到身邊來。 (今日的課程) 進行三步驟的實驗! 現在來挑戰一個發揮你吸引力的實驗,並試著掌握住這樣的感覺。承前所述,建議大家要用「成功吸引後會熱血沸騰,失敗了也不會叫人為難的事物」來實驗看看。決定好要吸引哪三件事物之後,再記在日誌手帳或是手機的筆記本裡。 在一週的時間內,你將親眼目擊成功吸引這三件事物的瞬間。 【你決定要吸引哪三件事物?】 ❶ ❷ ❸ (今日的貼心小語) 運用吸引力是件快樂的事, 不需要很努力。 放鬆心情,總之要樂在其中才行。

作者資料

都築真紀子(Makiko Tsuzuki)

1975年出生於名古屋。在25歲前讀了拿破崙.希爾的《思考致富》,開始回顧起過去的人生。自此以後,她用自身做實驗,藉由吸引力親身經歷許多願望一一實現。自2010年12月起,她開始將這些經歷寫在Ameba部落格之後,轉眼間即受到熱烈好評,來自日本各地的洽詢聲浪蜂擁而至。從2011年開始便打著「幸運顧問」之頭銜,於日本各地展開活動,將引吸力法則與怦然心動的感覺傳授給大家,並於同年秋天開辦了「幸運顧問養成講座」。 2017年突然宣告暫停活動,但於隔年重新開始活動。透過部落格、電子報、演講、影音講座,與諸位榮獲認證的幸運顧問,秉持著「讓自己處於理想狀態」、「隨時面帶笑容」的座右銘,持續展開活動。 著有《ココロの枠をはずしたらどんどん願いが叶いだす♪》、《欲張れば欲張るほど幸せになる引き寄せのコツ♪》(皆由Publication Laboratory出版)、《ピンクのハンカチを持てば必ずいいことが起こる♪》(大和出版)、《あなたのままで奇跡を起こす!思考選びの実験》、《本当にスゴイ!思い込みを変える魔法》(皆由KIKOSHOBO出版)。 https://ameblo.jp/happymiraclemaki/

基本資料

作者:都築真紀子(Makiko Tsuzuki) 譯者:蔡麗蓉 出版社:幸福文化 出版日期:2021-10-14 ISBN:9789865536855 城邦書號:A1630197 規格:平裝 / 單色 / 224頁 / 15cm×21cm
注意事項
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