暢銷書《你的強大，就是你的自由》作者 網路點閱率╳曝光度╳討論度TOP1 暢銷作家．斜槓教練．職涯諮詢顧問 ——洪雪珍—— 最新力作！ 老，無可逃避 只有你 能走出自己的英雄之旅 真正老去之前 最務實的行前指南 教你獨立老 更要幸福老 ▌人生的第一個青春 是上帝給的 人生的第二個青春 是自己給的 老，無可逃避。 但可以老的有方法，老得有品質。▌ 一般人認為幸福的老人就是兒孫滿堂，問題是，「一個人老去」將成多數。 過去多半是喪偶的老人，現在則多了孩子不在身邊的老人，以及單身未婚的老人。 若是觀念不變，仍然留在舊時代，就會讓老去之人覺得自己孤單、可憐、不值得活。 肉體的老化，是必然，而不是選項。 接受這件事，有意識、有覺知地面對，才能更敞開的接收生命的大禮。 真正的老，都是從自我放棄開始的。 真正的自由，則來自坦然面對肉體的老化，以強韌的心識掙脫種種自我設限的思想。 步入中年，就是關鍵時刻。 準備得好，老來幸福洋溢；準備得不好，老年心境蒼涼。 有錢、有健康，而且懂得生活，是每個人在真正老去之前，一定要準備好的三件事。 本書作者洪雪珍，歷經多次生涯跑道的轉換，如今也正走在實踐老後英雄之旅的路途上。 書中將結合作者個人經驗，務實地剖析生命意義、健康、金錢、人際等重要面向，同時也探討老去之前的職場末段生涯應如何經營，如何面對減薪、降職甚至失業等狀態的心理調適，並提出解決之道，讓終將老去的你我，都能走出自己的老後英雄之旅。 青春，不是生命中一段時光，而是一種心靈狀態，也是想要再為自己活一次的意志與渴望。 這一次，一定要相信—— 老後，是第二個二十歲，而你絕對可以活出真正的自己！ ——獨立老、幸福老之前的四大行前準備 ▍展開英雄之旅——人生的意義自己定義，越老越要小確幸 上半生為別人而活，下半生要為自己活，不再做「應該做」的事，只做「開心做」的事！ 要玩得廢寢忘食，還要玩出成績，成為有故事的人。 ▍絕不跟錢過不去，才能老得有餘裕——富人與成功者沒有退休的一天 有了錢，人生才做得了主。要活很長，需要用錢，有工作就做，有錢就守好，別被家人拖累。 做到有錢沒錢，健康平安最好。 ▍整理人生——打開回憶，梳理關係，不再勉強自己 中年之後，工作不再重要無比，取而代之的是「關係」。與伴侶的關係、與朋友的關係、與子女的關係⋯⋯這是人生下半場幸福的關鍵，但不必執著於天長地久，只求自在於心。 ▍在真正老去之前——職場中年，身段可以更優雅，更有韌性 為了保有工作，在這個危機四伏的年紀，必須不斷加強實力，證明自己的價值，同時也要學習緩步走下山，告別舞台，留下美麗的背影。

序言｜人生的第二個青春 ▍PART 1 英雄之旅——人生的意義自己定義，越老越要小確幸 上半生為別人而活，下半生要為自己活。不再做「應該做」的事，只做「開心做」的事，要玩得廢寢忘食，還要玩出成績，成為有故事的人。 1 你需要一趟英雄之旅，變成有故事的人 2 人到中年，要坦然面對自己——不做「應該做」的事，只做「開心做」的事 3 這是你要的人生嗎？——只為自己，活一次吧 4 獨立的人，最有依靠——女人不能只想靠男人 5 自律，不等於吃苦——饒過自己，也放過別人吧！ 6 生命是要往前走的——只剩一人，也要精彩 7 沒有自由的「白頭偕老」，你要嗎？ 8 第二個二十歲——有任性，也有浪漫 9 退休男人沒有朋友，是太太做噩夢的開始 10 人到中年，就是要玩，還要玩到廢寢忘食 11 一個人老，一生真正的自由 ▍PART 2 絕不跟錢過不去，才能老得有餘裕 ——富人與成功者沒有退休的一天 有了錢，人生才做得了主。要活很長，需要用錢，有工作就做，有錢就守好，別被家人給拖累，做到有錢沒錢，健康平安最好。 1 為什麼有錢人都不退休？ 2 老來工作，賺零用錢也賺健康 3 有了錢，你的人生才做得了主 4 聰明的女人，不讓家人知道自己的口袋有多深 5 現在你不分財產，身後就是子女搶財產 6 因為愛你，夫妻金錢更要分清楚！ 7 買房子，不是父母的責任 8 愛自己，就要捨得花錢——不要用錢去買孩子的心 9 有錢沒錢，健康平安最好——錢在銀行，人在天堂也枉然 ▍PART 3 整理人生——打開回憶，梳理關係，不再勉強自己 工作不再重要無比，取而代之的是「關係」。與伴侶的關係、與朋友的關係、與子女的關係⋯⋯這是人生下半場幸福的關鍵，但不必執著於天長地久，只求自在於心。｡ 1 人生是無數有缺口的圓——中年之後，知天命還是鬧革命？ 2 把朋友找回來，他一直在等你的這通電話 3 為了自己好，即使再也不相見，都要和解與告別 4 朋友不必交一輩子，曾經好過就值得 5 聰明的女人，不讓家人知道自己的口袋有多深 6 現在你不分財產，身後就是子女搶財產 7 因為愛你，夫妻金錢更要分清楚！ 8 買房子，不是父母的責任 9 愛自己，就要捨得花錢——不要用錢去買孩子的心 10 有錢沒錢，健康平安最好—錢在銀行，人在天堂也枉然 ▍PART 4 在真正老去之前 ——職場中年，身段可以更優雅，更有韌性 為了保有工作，在這個危機四伏的年紀，必須不斷加強實力，證明自己的價值，同時也要學習緩步走下山，告別舞台，留下美麗的背影。 1 中年工作，一定要加入「興趣」與「意義」 2 不要做張學友，要做有價値的海豹r 3 展現柔弱，也是職場的生存之道 4 中年之後，必須有接受減薪的準備 5 不要負氣離職，離職之前給自己一條長長的跑道 6 中年求職要改變策略，成功就會愈來愈近 7 病後上班，用「減法」重回生涯軌道 8 生命沒有挫折只有轉折，一切都是最好的安排 9 淡出職場最高境界——越過山丘，才發現無人等候 10 興趣可以當飯吃，發明一個自己喜歡的工作吧

作者：洪雪珍 出版社：有方文化 出版日期：2019-04-30 ISBN：9789869691871 城邦書號：A5370002 規格：平裝 / 單色 / 292頁 / 14.8cm×21cm