〈為生命帶來幸福的思考練習〉 法國哲學家阿蘭（Alain）最重要的著作《幸福論》，被譽為「世界三大幸福論」。 阿蘭認為「生命的味道，就是幸福。」但要如何追尋幸福呢？ 出生夢幻星雲的關懷星球，以明亮閃爍的星星命名的三麗鷗人氣角色Kiki & Lala姊弟，為了成為更明亮的星星，而從遙遠的星之國度來到這裡，他們將透過本書，帶領讀者了解——就靠自己的行動而不假他人之手，來學習尋找「幸福」的方法！ 【關於本書】 阿蘭所誕生的時代，發生了高達兩次的嚴重世界大戰。 社會應有的狀態與原有的價值觀受到震撼。 在所有人都只認為社會環境惡劣、放眼一切皆為灰暗的那個時代，眾人只顧沉浸於深感自己不幸的思緒之中。而阿蘭為了把他們從那種念頭中解放出來，告訴人們必須注意到那些近在眼前、理所當然的幸褔才行—— 人類無一例外都能得到幸福。只不過，人們會深陷自認不幸的思慮之中罷了，因此，只要稍微改變看待每天所發生那些事情的角度，世界在你眼中就會完全不同！ 「試著笑一個吧」、「打個呵欠看看」—— 知曉這些由哲學家．阿蘭闡明、深具實踐性的想法，跟著Kiki & Lala一步步地踏上通往幸福之路吧！ 【本書特色】 ◆以哲學家阿蘭的重要著作《幸福論》為基礎，發掘能為人們帶來幸福的93則經典語錄，並在語錄下方做進一步的說明以及出處。 ◆人總是會遇到消沉的時分，但不論何時都不該放棄對幸福的渴望，本書以溫暖的文字敘述能讓人獲得幸福的方法，當你感到疲倦、沮喪時，隨手一翻就能獲得滿滿的勇氣。 ◆精選三麗鷗人氣角色Kiki & Lala圖像，圖文搭配賞心悅目，全書收錄超過100幅精美的畫作，將Kiki & Lala充滿希望與幸福氛圍的角色性格忠實傳遞。 【精選語錄】 「請不要再繼續澆灌會萌發不幸的種子了。」 會發生不好的事情——只要一產生這種想法，壞事就會真的發生喔。你首先要做的事，就是去嘗試相信自己會變得幸福。這麼一來，幸福就會無可懷疑地造訪你了。 「要如何才能獲得幸福呢？你只需針對這件事進行思考。」 跟他人做了比較，而認為自己遭逢不幸。你這樣做，就算只是把這想法放在心裡也會讓情緒變糟而已不是嗎？請你不要繼續思考這些無謂的事情了。 「試著笑一個吧。你看，對方是不是也展露笑顏了呢？」 因為情感是一種會逐漸反映出眼前對象心情的東西，所以你若露出歡快的表情，對方也會漸漸展露笑容的喔。 「無論你受了多重的傷，總有一天會痊癒的。」 心靈的傷痕是無形的。因此這雖然會帶給你額外的痛苦，但它就跟身體的創傷一樣，總有一天會自然消逝。由於肉眼看不見情緒上的問題，所以會一直在意著它到底痊癒了沒？儘管如此，還是請你試著忘卻它吧！因為這麼一來，它就會不知不覺地好轉了。

11　請對一切事物保持警醒，幸福會在你留心的同時造訪眼前。 12　儘管遭逢失敗，也永遠不要過於在意。 13　今天之所以會提不起精神的原因，或許是穿了不中意的衣服造成的呢。 14　你是否患有「寂寞恐懼症」或是「悲觀症候群」呢？ 15　你是不是想得太多了？ 16　無論你受了多重的傷，總有一天會痊癒的。 17　請不要再繼續澆灌會萌發不幸的種子了。 18　試著笑一個吧。你看，對方是不是也展露笑顏了呢？ 19　要如何才能獲得幸福呢？你僅需針對這件事進行思考就好。 20　不要感到害怕，你一定能成功做到的。 21　你的態度是否總是處於承受的一方？ 22　板著一張臉，只會讓你的心情更加沉重罷了。 24　你之所以會感到恐懼，是因為還未著手實行。 25　不可以在動手去做之前，就把失敗掛在心頭。 26　當你活動身體的時候，心中的不安是否就會煙消雲散呢？ 27　你對待他人的那份親切，也會為你自身帶來幸福唷。 28　在心懷煩惱之際，就去喝碗美味的湯吧。 29　你若想讓心情明朗，就去拉開窗簾試試吧！ 30　試著打個「呵欠」吧。你看，心情是否也跟著輕鬆起來了呢？ 31　幸或不幸，說到底還是取決於你的選擇。 32　喜歡自己的人們，也會受到別人喜愛。 33　首先，起身行動是最重要的事。 35　請不要對他人說的任何言語感到在意，你的人生只專屬於你。 36　負面的預想一定會成真，這是因為你的心態使得行動受限。 37　未來是無從預測的。所以，現在就好好努力吧！ 38　不將失敗怪罪給他者的人們，是能夠自立自強的人。 39　渺小的努力將會造就豐碩的成果唷。 40　不用鼓起翅膀飛翔也沒關係，只要你不放棄前行，總有一天一定能抵達目的地。 41　做人不要貪婪，因為你已擁有他人所沒有的東西。 42　假若你認為自己決計辦不到某件事，那就真的會無法做到喔！ 43　今天的一舉一動，造就著明日的你。 44　適度的距離感，是維持良好人際關係的秘訣。 45　若能明白自己是最重要的存在，你也能夠珍視周遭的人們。 46　別再憂心忡忡了，一起歡笑吧！ 47　我會成為這樣的人——別老是把這種念頭藏在心裡，大聲喊出來吧！ 48　就連愛情這檔事，也是需要努力經營的。 49　不論你面對的是手足、親友、配偶或是戀人，都必須予以體諒。 50　將你的精力投注於實際行動，而不是思慮上吧。 51　有趣的事物就在你眼前喔。 52　走出戶外活動筋骨吧，寂寞只會讓你產生負面思考喔。 53　數數看你有多少想做的事吧。如此一來，是不是打發了無聊的時光呢？ 54　若是自己做的決定，就能付出努力。 55　當你全心全意埋頭苦幹的時候，就不會去思考無謂的事情。 56　工作時就按照自己的想法執行吧，否則一想到是被逼著做的話，就只會感到痛苦。 58　倘若實際動手去做，你一定能感受到許多快樂的事。 59　現在所有的辛勞以及不安，都是為了讓你品味到幸福的調味料喔。 60　想要提升自己的想法，就是通往幸福的第一步。 61　別把工作當成被逼著做的事，要是認為它是你分內的責任，就會做得更好喔。 62　不去嘗試著手進行的話，就無法體驗到工作的快樂之處。 63　讓自己專心致志吧！這就是工作所帶來的歡樂與幸福。 64　想太多也等同於一種病。在你染上這種病之前，先起身行動。 65　雖然五花八門的東西會讓你眼花撩亂，但專心品味一件事將更加對你有益。 66　不管是對過去的後悔，或是心繫未來的擔憂，這些都只會存留於你的腦海中。 67　「今天也會是美好的一天」，要是大聲說出這句話，就會使你的身體從一早開始就感到很輕鬆喔。 68　談喜不說憂。 70　即使沉湎於悲傷之中，事情也不會推進分毫。來，再度踏出你的步伐吧！ 71　悲傷與後悔帶來的只有虛無。 72　別再同情你的朋友了。 73　苦痛具有感染力，你得培養出能耐受自身傷悲的力量。 74　悲傷無法與人共有，但快樂卻能互相分享。 75　回憶的誕生永不停歇，而它們將逐漸成為你的支柱。 76　要是遇到痛苦的事情，就以笑容面對它吧。笑談它的愚蠢，如此拋諸腦後。 77　憑藉工作來忘卻事情也是個好方法喔。 78　幸福這件事，能讓你眼中的世界更加美麗。 79　你該解決的東西，唯有位於眼前的事物。 80　人總是會遇到消沉的時分。 81　不要停止激勵自己。 83　弱小的心靈總想擅自安於現狀，要怎麼整頓它呢…… 84　即便悲傷會自然發生，但快樂就只有自己能夠製造。 85　就算事情發展不如預期，也不要慌張。焦躁只會讓結果變得更加糟糕。 86　讓人露出笑靨是比自己掛上笑容更簡單的事。 87　說壞話是一種只會對人造成傷害的行為。 88　跟傳染悲傷比起來，你更該散播的是喜悅。 89　如果感到心情好像要開始不佳，就做個深呼吸吧。 90　請將能讓自己打起精神的「魔法言語」納入手中吧。 91　幸福與愛意也能強健你的身體。 92　並不是因為幸福所以才浮現笑容，而是笑靨為你帶來幸福的喔。 94　預想終歸只是種預測，所以不要對起身行動心懷恐懼。 95　知道什麼是自己該做之事的人很強悍。 96　「感謝」這份心情，能為多到令人意外的人們帶來幸福。 97　當你展露笑顏之時，對方也會以笑容回應。而後，這會讓所有人的笑臉更加燦爛。 98　放鬆身體吧，這麼一來你就能笑得很自然喔。 99　散發輕鬆氛圍的人，能讓周遭的人們感到安心。 100　能夠保持好心情的人，也會讓他人心情愉悅。 101　刻意打個呵欠吧，這麼一來你的心情也會隨之轉換。 102　永遠笑臉迎人，那說不定是一帖萬靈藥喔。 103　所謂幸福，就是人心應有的狀態。 104　擁有非做不可的事，那樣就是種幸福。 105　若是予人幸福的話，自己也會跟著變得幸福。 106　顯示自己正身處幸福之中，就是所謂回應愛情的方式。 107　微小的辛勞，如果不掛在嘴上就會立刻忘記。所以這就是別發牢騷的原因。 109　不但擁有幸福，還能再將幸福分享出去的人相當厲害，那樣的人也會從周遭眾人身上得到喜愛。 110　要是不對追求幸福這件事抱持強烈慾望，你就絕對獲得不到它。

作者：SANRIO(三麗鷗) 譯者：陳瑮 出版社：尖端 書系：流行生活 出版日期：2019-04-23 ISBN：9789571085227 城邦書號：SPB2F000077 規格：平裝 / 全彩 / 112頁 / 13.5cm×17.5cm