內容簡介
所有人都在尋求快速、簡單、輕鬆有效的減肥方法,但是有醫學根據嗎?有掛保證嗎?復健治療師了解人體全身的每一塊肌肉、每一塊骨頭,贅肉長出來,絕對逃不出他的法眼。作者以復健治療師的專業知識,特別設計簡單、輕鬆不費力,讓你隨時隨地可以運動的小秘方。不必花大錢,不必流滿身臭汗,可以針對特別肥胖的問題部位,重點塑身。大腿特別粗、小腿有蘿蔔,都有專門設計的體操可以幫你解決困擾。若有運動傷害、筋骨痠痛,復健治療師設計的運動處方,更可以讓你全身輕輕鬆鬆,不再腰痠背痛。
作者資料
陳子敬
現任財團法人振興復健醫學中心(台北振興醫院)復健醫學部物理治療師 中山醫學大學復健醫學學系物理治療組畢業 中華民國物理治療學會會員 台北市物理治療師公會常務理事 曾任國軍高雄總醫院復健科物理治療師
呂建和
現任財團法人振興復健醫學中心(台北振興醫院)公關 淡江大學大眾傳播學系畢業 輔仁大學大眾傳播學研究所畢業 曾任民意調查公司電話訪員 曾任網路公司及基金會編輯企劃工作
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