《一個人的老後：隨心所欲，享受單身熟齡生活》 結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人。 從這一刻起，妳需要的不是年華將老的自怨自艾， 而是積極面對生命風景的自在與期待。 日本熱銷100萬冊話題作品．單身熟齡女性的理想生活藍圖 附贈別冊【晚美人生悠活誌】提供台灣熟齡生活資訊參考，送給正在、將要、計畫一個人生活的妳 ◎女人50才開始，21世紀是歐巴桑世紀！ ◎獨身老後時光是女人的第二人生，請大方快樂地享用！ ◎享受晚美人生，從現在開始動身準備，活出一個人的自信與優雅！ 「一個人的老後」，並非僅指「終身未婚女性」的老後生活，而是所有「未婚」、「離婚」、「喪偶」的單身女性都會面對的人生大件事。由於高齡少子化社會的形成，加上女性平均壽命較男性長，不婚、離婚的趨勢也逐漸增加，大多數女性可能都將面臨一個人度過的晚年——身為單身老人預備軍的妳，是否做好準備了呢？ 在本書中，社會學者上野千鶴子，以剴切的觀點和明快的筆調，分享自己長年累積的智慧與體驗，針對單身熟齡女性的住居、人際、照護、理財、遺產和身後事安排等生活課題，提供妥切、合宜的建議，更希望幫助所有女性建立成熟、健康、豁然的態度——只要順應自己的需求與心意來安排生活，做好心理上和實質上的準備，「一個人」和「寂寞」並不是同義詞；「老年」也不代表絕對的「弱勢」，一個人的老後並不可怕、也不悲涼，同樣能過得樂觀優雅、充實而有餘裕。 全書共分為六大章：第一章從單身女性晚年生活的趨勢談起；第二章闡述年長者應打破「和子女同住」的迷思，並列舉現行的各種年長者居所型態；第三章探討如何維繫人際交往，也可以利用手機、電腦等高科技設備輔助生活；第四章論及晚年的金錢規劃，以確定經濟獲得保障；第五章分享如何面對醫療照護問題；第六章則對遺產分配提出建言，並提醒讀者及早對臨終和葬儀方式進行思考，才能安心面對死亡。 本書在日本推出後廣獲迴響，銷售量突破100萬冊，中文版並附贈別冊【晚美人生悠活誌】，針對各章主題內容，提供台灣本地相關的熟齡生活資訊，以供讀者對照參考。 與兒孫同住，才能安享幸福晚年？ 都會或郊區，住哪裡最適合自己？ 結交好飯友，和性伴侶一樣重要？ 除了靠年金，要如何生財、理財？ 接受照護時，就該低聲下氣屈就？ 遺產和遺物，給家人不如捐出來？ 如何為自己，籌劃一場理想喪禮？ 上野式單身暮年生活觀 1.不再為家人工作而煩惱、能好好享受人生的基本條件，就是有一處「專屬自己」的住所。 2.廣結善緣，多認識生活方式不同、和工作無利害關係的朋友，相處起來也比較坦率自然。 3.長壽的單身者，對於權勢和地位都已看淡，也就沒有拘泥於世俗人情的必要。 4.高齡者還是不要依賴投資，安心地採取較為平穩的資產管理方式為佳。 5.名下的房子就是自己的房子，沒必要留給子孫。 6.接受照護時，最麻煩的就是無謂的客氣和羞恥心，身體和心理的忍耐都毫無好處。 7.孤獨是單身者的重要伴侶，與其一味逃避它，不如試著學習面對。 8.預立遺囑，並且找到能確實代為執行的人，這樣就能有效活用身後的遺款。 9.無須害怕獨自面對死亡，但必須做好能讓別人及早發現並方便處理的準備。 《一個人的老後【男人版】：自在快活，做個老後新鮮人》 男人的一個人老後，怎麼過？ 覺得心煩的時候就直接說煩，無造作地面對自己的人生， 放下世俗的價值判斷，發揮最真實的本我魅力， 做個讓女人覺得可愛、討人喜歡的「老好男人」，這樣就對了。 具韌性、懂珍惜，是一個人的老後，要好好活著，必備的性格軟體。 用坦然面對的態度，擁抱軟著陸的樂活主張， 以積極規劃的角度，拉長退休生涯的助跑期， 專屬於你的第二人生，此刻才正要精彩登場！ 中老年喪偶、離婚率升高、男性人口多於女性、單身寄生族增加…… 種種真實發生的社會現象，都宣告了男性也必須面對「一個人的老後」。 在一個人的老後世界裡，每個人都是剛起步的新鮮人， 而一向背負更多社會與生活壓力的男性， 更需要重新學習，做自己生命的主角，活出另一種意義與光采。 老後生活的真正考驗，不是經濟狀況、也不是人際關係， 而是——與自我相處的能力。 建立一個沒有利害關係，而能共同分享的「老伴」交友圈； 發掘讓自己樂在其中、生活有所寄託的興趣與志業； 規劃一套符合自我期待的照護計畫與臨終功課。 懂得為「自己」負責，你就能擁有成熟沉穩、怡然自得的老後生活。 暢銷書《一個人的老後》作者上野千鶴子， 以一貫明快獨特的見解，特別針對男性的心理特質、生活需求和社會適應， 提供中肯精闢的規劃忠告，藉此開啟男性老後生活思考的第一步， 希望所有男人都能活出自己快樂的獨身之道。 男性老後的十大獨身之道 培養獨自打理生活起居的能力 對自我的健康管理負責 遠離酒精、賭博與藥物 不將過去的豐功偉業掛在嘴邊 學習傾聽 建立沒有利害關係的交情 不對女性友人有所企圖 廣交不同世代的朋友 確實做好資產管理 做好緊急狀況的預防措施

作者：上野千鶴子(Chizuko Ueno) 譯者：楊明綺(Mickey Yang)、王俞惠 出版社：時報出版 書系：人生顧問 出版日期：2010-09-01 城邦書號：A2200872 規格：平裝 / 單色 / 567頁 / 15cm×21cm