每段刻骨的愛戀總有難忘的真理，在愛裡學智慧，愛過了，更要懂得愛自己，懂得愛生活！ 常常，我們就好像一隻疲倦、傷心、孤獨的駱駝，在沙漠中駝著重物，行走了很久，失了群、迷了路，卻始終找不到水源。 常常，我們會質疑人生、怪罪他人，覺得自己活得好不值得，覺得沒辦法再愛自己，更沒辦法再愛這個世界。 只是，現在的我再不會因一時的情緒而否定一切、虧待自己，因為我已明白： 有些事會過去，明天就不會那麼痛；有一些想法，稍微轉個彎就會不一樣。 愛著時，享受上天給予的奇蹟；愛過了，更要正面看待生活。 希望每一個活過、愛過的人，都能夠好好地過，最終，我們必定會發現，活水源頭就在心裡，當我們懂得善待過去、善待自我。

【自序】活過，愛過，好好過 ◎ 第一章　愛的理性與感性：好好選擇好好愛
好男人或許很多，但好男人不見得是適合妳的人，用理性的態度，謹慎篩選，選擇適合攜手相伴的對象，才能創造最理性、美好的愛情傳說。

．愛上「有才華」的男人
．太溫柔的男人是災難
．處男比處女受歡迎
．能看出女人脆弱的感性男人
．跟小男生談戀愛
．不是每個男人都可以變成李安
．讓他在自己的天地裡稱王
．控制欲很強的愛哭鬼
．請不要生死相許
．仔細停看聽，情路上不撞車
．不要在浴室掛內褲
．別為不懂珍惜的人付出
．與劈腿男愛情長跑
．談錢傷感情？
．男人有錢才變壞？

◎ 第二章　愛既簡單又複雜：好好理解愛
愛很簡單，不需理由，就能令人深深陷落；愛很複雜，來來回回多少次，卻始終說不出愛的模樣。愛，需要用心感受，也需要用知性理解。

．不被吃定的方法
．痴狂愛一回就夠了
．乖女孩情路不平坦
．男人不得不變心
．低耗氧量的愛情才完美
．太黏的愛情是負擔
．什麼都不會的嫂子
．爭得愛，更不能輸了尊嚴
．男人愈偷腥，女人愈愛他？
．女人別太委屈自己
．高離婚個性
．跪下來愛情就扁了
．舊情難拒絕，復燃率卻不高
．當個能喊「Cut」的女人
．女人說「不」要乾脆
．性格決定愛情運
．等不來的幸福
． 吃醋是天性，何必裝開明
．吵架摧毀免疫力 ◎ 第三章　不是愛了就好：愛要好好經營
愛是上天給的奇蹟，是一場姿態曼妙的雙人舞。小心呵護，奇蹟才能永遠動人心弦；培養默契，雙人舞才能舞得精采絕倫。

．別寵壞了男人
．不要拿高標準要求另一半
．沒安全感的女人愛挑剔
．五分鐘為愛加值
．我媽辛苦妳不苦
．鞏固愛情的心機
．因為感動而結婚的後遺症
．婚姻中總有絆腳石
．善妒絕對傷感情
．了解吵架的藝術，才能增進感情
．握住線頭，跟不跟又何妨
．除了對他好，也要對他狠
．傳聲筒變成奪情刀
．別忽略了她的求救訊號
．抱怨的真正意義 ◎ 第四章　放手才是真捨得：讓愛好好走
當曾經相知的路已經走到退無可退，當曾經牽繫幸福的手已經握到連拳頭都發痛，就讓愛成往事，散落在風中吧！

． 女人做蠢事後都怪自己
．愛到靈魂都出賣
．單方面付出的愛情不長久
．當感情陷入重大危機
．失戀後的移情作用
．感情舊帳本，愈翻愈難堪
．好聚，更要好散
．因為媽媽斷送愛情
．外遇的原因都不單一
．保險套的祕密
．該放棄時就別再掛念
．傷害自己不能挽回出軌的心
．當愛情遇到厲害的第三者
．是相遇太晚的真愛或方便的窩邊草？
．親愛的，請妳當我的愛情顧問 ◎ 第五章　徜徉愛情之外的天空：培養自己，好好過活
生命是如此豐富多元，打開任一扇窗，都能看見藍天。期待下個男人會更好的空窗期間，何不探索自己的每一吋內在，接觸過去不曾相熟的新鮮人生？

．掌握黃金求偶期
．害怕寂寞就不要追逐夢想
．用最簡單的方法因應生活
．別跟自己過不去
．獨立自主，人生才美好
．人生大事不要全擠在一起做
．山口百惠發胖的權利
．自卑的女人最難看
．正視壓力，讓自己好過
．站在別人的角度想事情
．有高學歷，更要有翩翩風度
．重複抱怨只會不斷殺傷自己
．青春不是永遠的優勢
．勤管嚴教未必是好的管理手段
．報復怎能填補損失

【自序】活過，愛過，好好過  　 ◎文／吳淡如
　　不知道你有沒有這樣的經驗：疲倦、傷心、孤獨，像一隻在沙漠中駝著重物，行走了很久，失了群，迷了路，找不到水源的駱駝。 　　在別人眼中樂觀進取的我，曾經，最不會面對的就是這樣的感覺。 　　那個時候，我會開始質疑人生、怪罪他人、活得好不值得。覺得自己沒法再愛自己，也沒法再愛這個世界，還會因此做出一些任性至極，傷人害己的事情。 　　現在的我，有時也覺得自己像一隻沙漠中孤獨的駱駝。比較進步的是，我不會急著因為一時情緒否定一切、虧待自己。 　　我已明白：
　　有些事會過去，明天就不會那麼痛。
　　有一些想法，稍微轉個彎就會不一樣。
　　有一些面子可以放下，有時愈要顧全顏面，反而讓自己變成四不像。
　　有些恩怨還是放下得好，愈要賭一口氣，反而會愈賭愈氣。
　　任何破碎的感情也都有它曾經美麗的時候。
　　任何讓我們咬牙切齒的背叛者，都有他「情不得已」的地方。
　　任何的幸福都不可能沒有些許委屈求全的配合。 　　而我們如此在意，只是因為我們很努力地想證明，自己曾經活過、愛過。 　　這一本書，就是希望每一個活過、愛過的人，都能夠好好地過── 　　活水源頭在我們的心裡，當我們懂得善待過去，善待自己。

請不要生死相許 計較情人是否專一的人，自己未必專一；動不動把殉情掛在嘴邊的人，對感情不見得始終不渝。談戀愛，還是挑那些「不跟你生死相許」的人當對象比較好。 　「現代人的感情越來越亂，你看，最近每個情殺案都幾乎是這樣的：懷疑情人用情不專，他就殺人，自己的性生活卻很混亂！這叫做『只許州官放火，不許百姓點燈』！」一位當律師的朋友對我說。 　「不，很多案例比『只許州官放火，不許百姓點燈』更糟，應該說是『只要你可能點燈，我就亂放火』，只許我對不起你！」我無奈的說。 　可不是嗎？看看下面的真實案例： 　在台中地方法院附近，不久前發生了一件槍擊案。已婚的五十多歲涂姓男子，和莊姓女子發生婚外情，兩人一起相約旅遊，投宿旅館後，男人想要跟女人一起殉情，卻不讓她知道。竟然把農藥放進飲料中給她喝，自己再灌下，不料，由於藥性不強，昏迷之後女人醒了過來，打電話求救，送醫後都脫離了險境。 　莊姓女子發現情人下毒之後，愛情全消，向法院控告他「殺人未遂」，涂姓男子第一審已被判處六年徒刑，還在上訴中。不過，涂姓男子的太太也因此控告莊姓女子「妨害家庭」，並向她要求賠償。 　雙方在台中地方法院為了妨害家庭案出庭時，卻鬧出了命案。在自己的太太告自己的情人時，涂姓男子就在法院外守候，看見莊女竟然由一位男性陪同出庭，醋勁大發，竟然拿出身上的槍，開槍射擊兩人。兩人送醫急救脫離險境，而兇手卻服毒自殺了。現場還留了遺書向老婆認錯。 　案情很曲折，犯案者的心裡轉折卻很曖昧，這樣的案子，總讓我感嘆：人的愛情ＥＱ，並不會因為年紀變大而增高。有些人，自己理直氣壯的有外遇，卻不許外遇對象有外遇，總是抱持著「只要你可能點燈，我就亂放火燒死你！」的恐怖心態談戀愛。 　不久前，也有另一個駭人聽聞的情殺案。一位男子和小他十三歲的國中生戀愛，因為懷疑小女友劈腿，竟把她掐死，殺了人以後，竟還找來前女友一起上賓館，要前女友跟他一起「陪葬」。 　不要以為斤斤計較情人專一的人，自己一定很專一。也別以為，動不動喜歡殉情的人，就是對感情始終不渝的人。事實上，可能剛好相反。 　談戀愛，碰上這三種人，鐵定倒八輩子楣：一，動不動要自殺，二，動不動要殺人，三，動不動要你陪著一起死。還是跟那些「不跟你生死相許」的人談戀愛比較好。 男人不得不變心 女人為了證明愛情永遠不變，因而設下種種考驗，卻往往使得愛情因缺氧而窒息。 　她是外文系上系花，能夠追到她，靠的是殷勤。 　「如果星星可以摘得到，我會用我的生命幫妳摘星。」為了追求她，他不知講了多少甜言蜜語，做了多少討她歡心的小事。 　她本來另有男友，如果不是因為他追得很用力，她不會移情於他這個不算太出色的男同學。 　比如，在某個寒流來襲的午夜，他接到她的電話，說她心情不好。那天是週六，他不在台北，而是在中壢老家，一家子早已進入夢鄉。他跟她說，他不在台北，她卻在電話那頭哭著，說自己想不開，想找人說話；為了她，他半夜飛車（機車）到台北，在她住處樓下按門鈴。看到他來，她感動的說：「我現在才知道，只有你對我好。」 　後來他才知道，她心情不好的原因，只是找不到她男友。「你們男人都是這樣的，一到手了之後，人就變了。」那晚，他陪她聊到天亮，讓她發洩她的心情。
他總在她希望他出現時出現，因而得到了她的芳心。可是，在交往一年後，他終於覺得累了。也變成她口中「都是這樣的」男人。 　「最離譜的是，有天半夜三點，她打電話給我，叫我去抓蟑螂。她的小廚房有蟑螂，不知道躲到哪裡去了，她睡不著。」 　「我說，第二天我要考試，可不可以考完再去抓，她就氣哭了，說你們男人都是這樣的。 　我請她不要無理取鬧，她反而咬我一口，說我以前不是這樣的，我現在不去，是不是因為旁邊躺著一個陌生女人？」 　說著說著，他們就吵了起來。他難抑怒氣，隨手抓起身邊的杯子，啪啦一聲撞碎了，還割了自己一手血，哀哀叫著。 　「我自作孽也就算了。那晚我自己跑出去大醫院找急診室包紮，第二天我考完跑去找她，竟然對我的傷口視而不見，只問我：是不是『那個女人』幫你包的？」
種種刁難，使他不得不變心，不願再立志幫她摘星星。 　常把「你們男人一到手就變了」掛著嘴上的女人，常會發現，她所相信的話變成了事實。這樣的女子，總是疑神疑鬼，想要以各種試探証明「你是不是也會變」，常因出招太讓人難以招架，使愛情慢慢窒息了。 　小細節的變化是愛情的常態，「為妳摘星星」是甜蜜的信仰，要放在心頭奉守不難；但「半夜趕來打蟑螂」是一種酷刑，誰能天天招之即來？
 

作者：吳淡如 出版社：商周出版 書系：愛上自己 出版日期：2007-02-19 ISBN：9789861248240 城邦書號：BX5003 規格：膠裝 / 部份彩色 / 240頁 / 14.8cm×21cm