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《吃出不老體質:逆齡飲食建議 × 超值14天抗老菜單 × 變年輕的健康實踐》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20231205
書系:
好•生活
作者:
營養師 廖欣儀
【內文簡介】
慢老四大關鍵 ①標準體態 ②健康飲食 ③適當運動 ④良好睡眠 慎防年長無人照顧還一身病,現在就開始吃對、吃好 一本正確且均衡,要你「看不出年齡」的飲食教養書 台灣營養師界第一本,教導用吃打造減齡身型,同時檢
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定價: 450 元
優惠價:
79
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356
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《就算天天外食也能瘦:14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20210831
書系:
好•生活
作者:
營養師 廖欣儀
【內文簡介】
原本想大聲斥責外食的,但實在太香了… 我也不想餐餐叫外送,但那些瘦身餐我不會煮也不想吃…… 百萬上班族的苦惱,想隨便吃又不想隨便胖! 其實外食雖然不夠健康,但只要懂得選擇食物種類,也未必那麼危險。 便
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定價: 380 元
優惠價:
79
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