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《瘦一輩子的本事:心理學權威的10堂知心瘦身課,跳出飲食陷阱,跟減不完的肥說ByeBye》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20240206
書系:
生活方舟
作者:
茱蒂絲.貝克(Judith S. Beck)
、
黛布拉.貝克.布西斯(Deborah Beck Busis)
【內文簡介】
減重這檔事,1%靠人提醒,99%靠自己覺醒! 斬斷情緒性進食的智慧之劍,破解日常飲食陷阱的理性之聲 懂得控制體重,更能掌控人生。鍛鍊你的大腦,讓瘦身變簡單 ✽168斷食、生酮、低醣、防彈、地中海,試遍各種飲食法還
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定價: 420 元
優惠價:
79
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332
元
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《就這麼簡單!世界冠軍親授 「4:6法」手沖奧義全解析 煮出令人上癮的好咖啡》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20231108
書系:
生活方舟
作者:
粕谷哲(Tetsu Kasuya)
【內文簡介】
亞洲首位世界手沖冠軍的精品咖啡學 不只輕鬆沖出美味,更懂得鑑賞風味! 「我並不是想證明自己是個特別的咖啡師。 我只是希望世上每一個人,都能輕鬆沖泡出美味的咖啡。」 這就是世界咖啡沖煮大賽冠軍粕谷哲開發「4:
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定價: 480 元
優惠價:
79
折
379
元
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《是媽媽教我成為美食家》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20210304
書系:
生活方舟
【內文簡介】
我有一位很愛做菜的母親,連甜點都是自己做。小時候肚子餓就會很不開心,結果每當我不高興時,母親總是說:「給敦子吃點東西吧!」 就這樣,媽媽將我養成一位美食家。 ——佐藤敦子 為了記錄這段和家人之間的餐桌與
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定價: 380 元
優惠價:
79
折
300
元
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《保養常識9成都是騙人的:終極×最強肌膚保養法》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20200909
書系:
醫藥新知
【內文簡介】
最想知道的美容常識真心話大公開! 讓願意告訴消費者真相的專家教你: 「簡單保養、喚醒皮膚機能」 學習認識與尊重皮膚是美肌之本! 願意告訴消費者真相的專家太少, 你真的知道怎麼做,對你的肌膚最好嗎? ✘膠原
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定價: 360 元
優惠價:
9
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324
元
已售完,補書中
《發酵文化:古老發酵食如何餵養人體微生物?》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20200205
書系:
醫藥新知
【內文簡介】
發酵飲食不是可有可無的選擇 而是餵養人體微生物最好的方法 跟著《科學人雜誌》記者來趟發酵飲食全球之旅 一探悠久的飲食文化、科學的健康風潮 選擇對微生物更友善的飲食生活 重新認識優格、泡菜、魚露、可可、康
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定價: 480 元
優惠價:
9
折
432
元
已售完,補書中
《東京.鎌倉佛像圖鑑:佛像圖解X參拜巡禮,來趟法喜充滿的心靈小旅行!》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20200102
書系:
生活方舟
【內文簡介】
莊嚴肅穆的優雅佛像x法喜充滿的參拜巡禮! 一次讀懂東京.鎌倉83尊佛像,知識滿載全圖解! ★日本知名佛像插畫家、散文家田中弘美,佛像圖鑑代表作第一彈。 ★看圖就看懂,純手繪的精緻畫風,絕對令你大呼:「超
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定價: 400 元
優惠價:
9
折
360
元
已售完,補書中
《鍛鍊你的生存體力:體能新貧族最需要的運動懶人包》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20151209
書系:
生活方舟
【內文簡介】
活著就要做的最低限度運動! 帶動運動新風潮熱銷話題書! 每天4個動作10分鐘, 擊退疲勞虛弱、強化心肺與肌力,打造好用又有勁的身體! 虛胖久坐、疲勞痠痛,趕趟捷運、爬個樓梯就氣喘吁吁, 加班後總要吃一頓發
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定價: 340 元
優惠價:
9
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306
元
已售完,補書中
《絕不失敗,在家自製純正好酵素!:專家保證、醫生點頭、高手指導,第一次做酵素就成功 !》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20151028
書系:
生活方舟
【內文簡介】
◆《吃對酵素1》已售出簡體中文版、海外韓文版,迴響熱烈。 什麼是酵素?為什麼要自己做酵素?做酵素會很難嗎? 老、虛、病酸溜溜NG體質,其實全是「無酵飲食」惹的禍! 本書由台灣酵素研發NO.1專家 江晃榮博士針
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定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
元
已售完,補書中
《買菜學堂,開課了!:新手採買便利冊》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20140702
書系:
生活方舟
【內文簡介】
營養成份監修/三軍總醫院營養師 周筱胤 【挑新鮮】【選口感】【吃當季】【學保存】 這是第一本針對小市民的需求而特別製作的「千金難買早知道之國民版菜市場採買指南書」。 吃飯要湊熱鬧,買菜要有門道, 市場
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定價: 420 元
優惠價:
9
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378
元
已售完,補書中
《肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20131031
【內文簡介】
◆日本亞馬遜、@cosme(日本最大美妝網)、讀書Meter(日本最大書評網)、樂天市場 大暢銷,銷售排行No.1 ◆2013日本最夯保養書,引發網友瘋狂討論 ◆揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術 ◆挑戰皮膚科醫師不能說的祕密 ◆拆
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定價: 280 元
優惠價:
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252
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已售完,補書中
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