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《50組在家徒手健身計畫——50種課表X60個動作,只要照表操課,提高健身成效與運動表現,居家練肌力,增肌.燃脂.塑身》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20200305
書系:
Live & Learn
【內文簡介】
德國亞馬遜網路書店運動健身類TOP1 ★ 增強抵抗力,提升防疫能力 ★ 鍛鍊全身+上臂、腹、腿、臀 ★ 強化9種休閒運動的肌肉 ★ 鍛鍊強韌心理素質 不知道練什麼? 不知道怎麼練最有效? 不知道如何訂出適合自己的
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
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《痘痘,醫生教你鬥!痘疤女王莊盈彥讓肌膚乖乖聽話的養肌攻略》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20191105
書系:
商周其他系列
【內文簡介】
YouTube 20萬人氣皮膚科醫師首度出擊 一本解密困擾上萬人的痘肌難題 認清痘肌→保養基礎→用藥教學→彩妝技巧→防疤指南 不用再遮遮掩掩,五步驟找回自信美肌! 痘痘、疤痕、閉鎖性粉刺、超粗大毛孔、油光
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定價: 350 元
優惠價:
9
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315
元
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《京都名醫的吃到飽減重法【暢銷改版】:醫生親證有效,瘦身不受苦的限醣飲食法》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20190704
書系:
Beautiful Life
【內文簡介】
日本網友爭相傳閱推薦! 醫院臨床實證,成功率達8成以上! 第一週就能瘦2~3kg! 肉.魚類、油炸類、快炒類隨你吃! 4不1沒有!輕鬆打造易瘦.燃脂體質! 不需忌口.不需計算卡路里.不需運動.不需禁酒.沒有食
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定價: 320 元
優惠價:
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288
元
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《再忙也能瘦!1日5分鐘,上班族最強瘦身法:作者親證!2個月減去16公斤的驚人瘦身法!》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20190604
書系:
Beautiful Life
【內文簡介】
外食族也OK!! 90%的人能在1個月內減去5公斤以上的驚人成功率! 日本亞馬遜「運動」、「工作術.整理法」雙榜NO.1! 百萬暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》企劃.日本亞馬遜王牌採購,2個月減去16公斤的驚人瘦身法
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定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
元
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《16/8間歇性斷食聖經》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20190604
書系:
生活館
【內文簡介】
盤踞德國亞馬遜排行榜前十名、德國亞馬遜排行榜飲食療法類第一名 間歇性斷食先驅、德國醫學博士30年研究見證, 斷食16小時,8小時安心享受美食 12組紓壓增肌運動 + 42道食譜 + 14天排毒計畫, 助你啟動「內在醫生」,
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定價: 380 元
優惠價:
9
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