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雖然痛苦到想死,卻無法辭職的理由(全)
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  • 雖然痛苦到想死,卻無法辭職的理由(全)

  • 作者:汐街可奈(Kona)
  • 出版社:尖端
  • 出版日期:2019-04-30
  • 定價:300元
  • 優惠價:79折 237元
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內容簡介

「只要現在踏出一步,明天就不用去公司了!」 ★30萬次轉推,3000萬次閱覽,亞馬遜五星超高評價 ★日本NHK、朝日新聞、讀賣新聞、日經新聞、美國赫芬頓郵報以及英國BBC媒體爭相報導 ●當今最重要議題!專業名人心痛分享 (依類別與姓名筆劃排列) 小深藍|在傳統代工廠裡打滾的一介小美工 方格正|華人心理治療研究發展基金會心理師 出版魯蛇碎碎念 社團法人台灣失落關懷與諮商協會 屋裡寶寶|《偽公務員的菜鳥日記》版主 重點就在括號裡|人氣影劇評論粉專 涂喜敏|財團法人「張老師」基金會執行長 黃大米|職場作家 曹新南|1111人力銀行 社群中心執行長 陳志恆|諮商心理師/作家 陳宜明|台灣自殺防治學會副秘書長 謝文憲|知名講師、作家、主持人 龍貓大王通信 蔡依橙|醫師;新思惟國際創辦人 螺獅拜恩|人氣部落客 鄭仲嵐|自由媒體記者 鄭俊德|閱讀人主編 ●心有戚戚焉!讀者含淚真實推薦 天海元淇:不能讓自己陷入絕望,不要以為自己只有一條路能走!痛苦是一種感覺,快樂是自己的選擇!希望大家能夠從這本書得到力量,然後可以讓每個人能夠朝向自己的夢想前進。 TinaRay:回想20年前的我,這本好書來得太慢,我早在無故流淚症狀之後,就被身心科醫師判斷是憂鬱症患者了。 優雅:只有身歷其境走過那段昏黑並且醒過來,才更有資格說出讓人信服的話,提醒還深陷其中的人,《雖然痛苦到想死,卻無法辭職的理由》這本書給了我這種鼓勵。 ●書中金句一定會在最脆弱的時候成為你的力量! .不要想著別人比你更努力,用不著參加「不幸比賽」。 .那個方向盤只屬於你,因此你要走的路也取決於你自己。 .如果是以自己的意志凝聚而成的石頭,就有忍耐的價值。 .為了追求幸福而不斷向前,但「前方」真的有你的幸福嗎? .工作可以被取代,但你的夢想、人生和生命是絕對無法被取代的。 ●快速自我檢測,您是否也有以下症狀 .不敢準時下班,深怕會拖累他人,對請假抱有恐懼? .想轉換跑道,卻對前景感到不安而裹足不前? .覺得「還有人更辛苦」而勉強自己硬撐? .覺得轉職是種逃避,而主動放棄了離開的可能性? .對生活感到麻痺,沒有成就感,負面情緒找不到出口? .想聯絡心理諮商或精神科,卻不知從何找起? .認為得了憂鬱症非常可恥,應該要靠努力來克服? .已失眠超過一週,食慾不振,對過去熱衷的事物感受不到樂趣? .曾毫無預警地流淚,或在上班時頭暈噁心,身體無法動彈? .在月台等地方認真思考過「只要往前一步…就可以解脫了」這種問題? 符合0~5項的讀者,建議您觀看本書試閱,或許有一天,本書能拯救您與您親愛的人。 符合6~8項的讀者,建議您向公司請一天假,仔細閱讀本書,重新審視自身處境。 符合9~10項的讀者,建議您立刻找人談談切身問題,或是去就近的身心科掛號,別猶豫了。 【編輯推薦】 在潤稿時,書中有一段話令小編印象非常深刻。 假設某個人不小心雙腳骨折,他會不會做出以下反應呢? ①雖然痛苦,但仍照常生活。 ②無視骨折,認為那是錯覺。 ③加倍努力,用訓練來克服。 又或者是…④去醫院接受適當治療。 骨折是看得見的,並很明顯地會對生活造成困擾,諸君應該不會考慮④以外的選項吧。但是一旦把「骨折」替換成看不見的「憂鬱症」,很多人就會選擇用①②③的態度來面對問題。 雖然痛苦但不去解決,照常生活;認為是錯覺不去嘗試改善;覺得應該要靠努力和精神論來克服憂鬱。不不不,應該要先治療才對吧?不妥善治療的話,不管怎麼做都只會留下後遺症。 就像許多器官受傷一樣,憂鬱症就像是心靈的複雜性骨折,依嚴重程度也會產生不可逆的後果。但卻因為偏見與不了解,而可能導致悲劇發生。許多研究指出,容易罹患憂鬱症的原因不是因為個性軟弱,而是因為責任感強,和普遍的認知有著極大差異。 本書作者曾就職於血汗企業,導致他罹患憂鬱症、差點過勞自殺。當他的朋友問他「你怎麼不趕快辭職呢?」時,他才驚覺,他當時已經失去正常的判斷力,看不見對一般人而言「理所當然」的選項了。 人類在緊張與壓力之下,視野會變狹窄,更何況是長時間處於這樣的狀態下。在習得無助感後,可能連如何「求救」都忘記了。這情況可能不只發生在自己身上,更可能發生在和你我親近的人身上。 為了不讓自己的不了解傷害身邊重要的人們,我們其實可以更積極地去接觸這些議題。作者用簡潔生動的筆法畫出親身經歷,配合知名精神科醫師的專業解說,造成本書首篇被30萬次轉推,3000萬次瀏覽,又被日本NHK、每日新聞等媒體報導,並獲得無數陷於困境的讀者共鳴。或許有一天我們也會碰到相同困境,到時候這些知識一定能成為我們的力量,讀完這本書後,我深深地這麼覺得。 【內容簡介】 「我曾經因為工作過度而差點自殺,而我原先根本沒有尋死的念頭。」 作者汐街可奈原本是一位在廣告公司上班的平面設計師,她於2016年在推特上傳了一則8頁的漫畫,分享自己因為血汗企業的關係陷入憂鬱,差點過勞自殺的親身經歷。 該漫畫非常簡明易懂,引起無數人共鳴,被網路瘋傳,總計有30萬次轉推,超過3000萬次的閱覽。並被海內外媒體爭相報導,例如日本的NHK、朝日新聞、讀賣新聞、日經新聞,甚至美國的赫芬頓郵報及英國BBC。 之後,出版社邀請了一位日本權威的精神科醫生來監修,以「過勞死」和「憂鬱症」為主題,包含最初被瘋傳的8頁漫畫,出版了這本書。 本書的最大特色,便是從當事人的觀點生動地描繪出「為什麼明明這麼想,卻逃不了」的原因。讓和憂鬱症無緣的一般人也能明確地了解「為什麼在那種狀態下無法辭職」。而處於危險工作環境或身心瀕臨崩潰的人,也能夠從更客觀的角度看待自身,獲得離開死循環的契機。

目錄

序章 從前,明明沒有尋死的念頭卻差點自殺。 第1章 為什麼要努力到想死的地步? 第2章 察覺心靈的SOS 第3章 不努力的勇氣 第4章 如何活出自己的人生 第5章 世界其實是很寬廣的 最終章 給犧牲自己,過度努力的人

作者資料

汐街可奈(Kona)

曾任廣告製作公司的平面設計師,之後開始從事漫畫.插畫活動,也做過封面設計、插畫及遊戲角色圖等工作。 將設計師時代差點過勞自殺的經驗畫成漫畫,造成轟動,之後出版成書。 http://shiokonako.wixsite.com/illust-home

基本資料

作者:汐街可奈(Kona) 譯者:王靜怡 其他:Yu Yuuki/監修 出版社:尖端 書系:休閒生活 出版日期:2019-04-30 ISBN:9789571081519 城邦書號:SPB6V000018 規格:平裝 / 單色 / 160頁 / 14.5cm×21cm
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