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芳香按摩小百科
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  • 芳香按摩小百科

  • 作者:MDB
  • 出版社:麥田
  • 出版日期:2004-10-05
  • 定價:280元

內容簡介

認識35種最佳皮膚精油 學習7種最基本的按摩法 探討11種按摩功能 調配70種複方按摩油前言 享受芳香按摩享受人生 人體對芳香按摩最先感受到的就是舒適與放鬆;其次才會達到放鬆肌肉、改善血液及淋巴的循環、舒緩神經緊張......等。所以說適當的按摩幾乎是無病不醫。 按摩是什麼? 按摩的法文是Masser,這個詞原本是觸摸的意思;在阿拉伯文裡卻是動詞mass。我們在按摩的時候首先碰觸到的也就是皮膚。 皮膚是非常棒的傳達者,是由數千個皮下神經所組成的感受器官,這些感受器將感受到的冷、熱、疼痛、快感一一傳達到大腦。它不但覆蓋保護全身也能透露出人體遇到的問題-老化、年齡和導因於日曬或菸酒的不良習慣 ;最重要的是保護我們免於外來力量的侵害,悍衛我們的健康資本。 自古以來,人們就十分在意皮膚的保養和按摩的益處。埃及人、羅馬人、希臘人都善於利用芳香按摩,在沐浴後保養皮膚或在運動前做肌肉放鬆的準備,按摩對他們來說就像是進食或是休息一般地自然。尤其,按摩也是絕佳的溝通管道。在世界各個古老民族,按摩都被認為是對身體舒適和振奮刺激的同義詞。印度和一些亞洲地區的婦女每天用香油或椰子油按摩她們的嬰兒,大北美洲的因紐特婦女也習慣用魚油或是海豹油為嬰兒按摩。然而,按摩並不只是嬰兒的專利,所有的家庭成員都能享受按摩帶來的好處;在非洲,不論男女老少都使用椰子油按摩皮膚和頭髮來保持健康美麗。在中國、日本,人們藉由按摩來舒緩壓力、減輕疼痛,在家裡自己做腳底按摩。 對生命所體認到的智慧,讓各個民族領會到皮膚原來是值得我們注意和尊重的重要器官,膚質優劣所反應的不正是我們的健康狀態嗎?我們不是說「一個人膚質好,身心都會很健康」嗎? 為什麼要保養皮膚? 在西方世界,每日水流不停的浴室所帶來的舒適與身體保健的日常習慣,隨著保健與美容產品消費的日益增加越來越重要,不過乾淨清潔的皮膚在經過一連串的清洗、乾燥後會流失水份,就更加需要每日持續不斷的保養來維持和加強它原有的特質。 的確,昔日我們注重皮膚的清潔,今日人們更在意皮膚的健康。各大香水商和美容藥廠相繼推出一系列皮膚及身體美容保養品,成為身體保健美容的權威。市面上也有許多用包裝來吸引人或以廣告炒作聞名的所謂神奇配方,長久以來取代了真正健康有效的產品,對於這些空有虛名的神奇配方,我們又該給它們什麼樣的定位呢 ? 精油究竟是什麼 ? 大自然為了達到生命繁衍的目的,不斷的創造更完美的物質特性,在這過程中也擁有其獨特的生命力。精油就是這些物質的精華,經過繁複的程序萃取而成;所以在使用時必須恰當且適量地調配精油,才能讓它確實發揮應有的效用。 皮膚是由數千個毛細血管組成的複雜網路,具有吸收精油的能力,而精油不但能促進皮膚的新生還能保護它,讓它不受現代生活緊張襲擊而加速老化,與天然植物油結合,精油能提供皮膚新生的力量以及保持彈性、柔嫩、光澤所需要的營養,真正地重新充滿活力,讓身體全面換新。 撫摸皮膚讓我們更加了解自己的感受能力,並且在身體和心理上都能從中受益,按摩時所傳達的訊息是真實的分享,是我們和自己身體的交談,讓我們注意到前晚在腿上不小心留下的淤青、還隱隱作痛的腳踝 、右肩上的痔......等。漸漸地,我們學會認識自己,也認識自己所擁有、自己日益塑造的身體,對自身能有更進一步的認識,也意味著我們能接受周遭的世界,而這正是我們所缺少的。

作者資料

MDB

MDB是法國實用生活類書的權威出版社,這本書是該出版社芳香療法系列書的其中一本。

基本資料

作者:MDB 出版社:麥田 書系:生活新主張 出版日期:2004-10-05 ISBN:9867413245 城邦書號:RD4011D 規格:平裝 / 全彩 / 144頁 / 17cm×22cm
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