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一按就不痛,快速搞定肩頸痠痛
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  • 一按就不痛,快速搞定肩頸痠痛

  • 作者:i健康編輯小組
  • 出版社:高寶
  • 出版日期:2012-11-14
  • 定價:260元
  • 優惠價:85折 221元
  • 書虫VIP價:205元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:194元

內容簡介

別再讓肩膀上東一塊、西一塊 長年累積的肩頸痠痛,用痠痛貼布治標不治本,用姿勢矯正緩不濟急,你可以有更好、更立即的選擇。 30個穴位按摩,即刻舒緩痠痛,12項運動對策,徹底根治病因! 【精采內容】 你的肩頸上是否永遠有一大塊痠痛貼布,而且肌膚已經貼到紅腫過敏?醫生總說矯正姿勢能改善肩頸痠痛,但是長期的姿勢不正確不可能馬上改善,難道沒有其他更簡便的方法,紓解肩頸痠痛的痼疾嗎? 肩頸痠痛是許多常坐辦公桌、電腦前的現代人必備的長年病痛,每個人的肩頸上都曾貼過痠痛藥布,但是這永遠治標不治本,真正該做的是伸展僵硬肩頸肌肉,矯正錯誤的不良姿勢,不過這些需要長時間的改善,你還可以有更立即有效的方法。 中醫穴位按摩+肩頸伸展 本書針對上班族最常見的6大肩頸痛症,提出最徹底根本的方法,以及立即舒緩的救急按摩,讓困擾已久的肩頸痼疾永遠遠離你!! 【《i健康》書系簡介】 1.全系列書籍根據不同主題由健康達人編寫、專業醫師審定,所有的自我保健方法,都是最安全、最自然,沒有副作用。 2.全書有豐富插圖,清楚示範各種療法及伸展運動;書身輕薄,頁數不超過160頁,方便隨身攜帶,隨時隨地都能輕鬆閱讀、快速保健。 3.預計2-3個月出書一本,主題為上班族常見小症狀,預計包含:五十肩、胃痛、便祕、失眠、經痛……等。

作者資料

i健康編輯小組

《i健康》書系簡介 1.全系列書籍根據不同主題由健康達人編寫、專業醫師審定,所有的自我保健方法,都是最安全、最自然,沒有副作用。 2.全書有豐富插圖,清楚示範各種療法及伸展運動;書身輕薄,頁數不超過160頁,方便隨身攜帶,隨時隨地都能輕鬆閱讀、快速保健。 3.預計2-3個月出書一本,主題為上班族常見小症狀,預計包含:五十肩、胃痛、便祕、失眠、經痛……等。

基本資料

作者:i健康編輯小組 出版社:高寶 書系:i健康 出版日期:2012-11-14 ISBN:9789861857619 城邦書號:A52A087 規格:平裝 / 單色 / 128頁 / 15cm×21cm
注意事項
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