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易天華降三高養身全書(附光碟)
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  • 易天華降三高養身全書(附光碟)

  • 作者:易天華
  • 出版社:臉譜
  • 出版日期:2010-01-21
  • 定價:699元

內容簡介

◆隨書附贈教學VCD,跟著易老師一起做運動,輕盈體態真輕鬆! 易天華老師出於氣功世家,首度公開家傳養身功法,對抗高血糖、高血壓、高血脂最佳養身寶典! ◎易天華降三高養身全書首部曲:《降血糖十全甩手操》 每天甩手10分鐘,控制血糖真輕鬆! • 以家傳獨門氣功設計出10套甩手操運動 • 徹底收縮四肢骨骼肌,能加速血糖代謝,使血糖明顯下降 • 持續做甩手操,不用打針吃藥,幫助控制血糖,甩開糖尿病 • 簡單易學,克服時間、地點限制,適合全家大小一起做運動 ◎易天華降三高養身全書二部曲:《降血壓大雁功法》 大雁功法九招式,讓你血路通暢一輩子! • 大雁功是家傳救人濟世的氣功,可幫助人更健康 • 全身性動作伸展,強化血液流動,促進代謝,提升血液含氧量 • 帶動血管收縮與擴張,強化血管彈性,降低高血壓風險 • 通血管,降血壓,遠離心臟病、腦中風 ◎易天華降三高養身全書完結篇:《降血脂沖拳打》 九招沖拳打,每天做一遍,健康活力現! • 沖拳打是一套簡單易學的長壽氣功 • 能促進新陳代謝率,增加血液循環量 • 揮拳擰腰,按摩內臟降低體脂肪 • 拳打四方,消耗血中多餘脂肪 【專業推薦】 ◎何橈通 中華民國糖尿病學會常務監事 ◎吳志雄 臺北醫學大學雙和醫院院長 ◎毛仁淡 交通大學生科院創辦人與講座教授

作者資料

易天華

舞蹈教育家 台灣提倡運動治療第一人 自小隨父親易德坤習武、練舞,學得一身十八般武(舞)藝。早期從事電視媒體舞蹈教學,後來不遺餘力地推廣舞蹈教育及養生拳法,傳至國內外各個角落。 教學過程中,發現學生們的慢性疾病,因練舞習拳的關係慢慢改善轉好,本著助人為樂的心,到美國研讀「舞蹈治療」後,回台投身「運動治療」領域,繼續鑽研,以家傳的「易丹密流養生功法」研發出具有降三高療效的功能性運動——「一步活氧操」,幫助人體恢復健康,並受邀至美國國立衛生研究院癌症研究中心NIH(National Cancer Institute: Comprehensive Cancer Information)推廣。 榮譽: .1985 台北市最佳舞蹈老師獎得主 .1987 中華民國舞蹈飛鳳獎得主 .1992 台灣十大才女舞蹈類代表 .1996 中興文藝獎得主 學歷: 清華大學原子科學研究所博士研究 美國紐約大學舞蹈教育碩士 文化大學舞蹈系學士 經歷: .國家男性偕女性領導人特訓班氣功教練,教導多名現任政府官員。 .教授行政院公務人員訓練中心氣功課程 .國家文官培育中心氣功及韻律教練 .人人體重管理基金會名譽董事 .秀得美健康事業有限公司運動舞蹈顧問 .嘉信健康銀行健康顧問 .台視《早安您好》3分鐘運動主持人 .世新大學創意舞蹈課講師 .世新大學太極拳課程講師 .元智大學運動治療課程講師 .教授老人社會大學免疫與運動治療

基本資料

作者:易天華 出版社:臉譜 書系:心靈養生 出版日期:2010-01-21 城邦書號:FJ2014S 規格:膠裝 / 全彩 / 424頁 / 18.5cm×23.5cm
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