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易天華養生套書(2冊)
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  • 書已絕版已絕版,無法販售

內容簡介

【易天華養生套書(2冊)】包含: ◎《易天華降血糖十全甩手操》 近來的研究發現,糖尿病患者對運動的認知和執行極度不足,研究調查中,也發現大多數的糖尿病患者不知道如何執行一個安全又有效的運動。因此這本書誕生了,由易天華老師示範的全身骨骼肌運動以及幫助增進心肺功能的海浪式的快走運動,簡單易學,特別適合上了年紀的銀髮族,無論你是否為糖尿病患者,都能因為這套運動而增進健康、打擊糖尿病。 ◎《易天華降血壓大雁功法》 練氣功降血壓。降血壓的有效作法,由加強心肺循環,使血管內增加氧氣濃度,進而促進細胞中粒腺體內之檸檬酸循環下由氧原子參與脂肪拆解,並釋出代謝物質-二氧化碳,使心血管因肥厚而形成的高血壓得以疏解、減壓。根據香港大學內科學系的研究調查證實,高血壓病人連續四個月每天練氣功後,血壓回復正常水平,估計血壓降低與練氣功時身心鬆弛有關。

作者資料

易天華

舞蹈教育家 台灣提倡運動治療第一人 自小隨父親易德坤習武、練舞,學得一身十八般武(舞)藝。早期從事電視媒體舞蹈教學,後來不遺餘力地推廣舞蹈教育及養生拳法,傳至國內外各個角落。 教學過程中,發現學生們的慢性疾病,因練舞習拳的關係慢慢改善轉好,本著助人為樂的心,到美國研讀「舞蹈治療」後,回台投身「運動治療」領域,繼續鑽研,以家傳的「易丹密流養生功法」研發出具有降三高療效的功能性運動——「一步活氧操」,幫助人體恢復健康,並受邀至美國國立衛生研究院癌症研究中心NIH(National Cancer Institute: Comprehensive Cancer Information)推廣。 榮譽: .1985 台北市最佳舞蹈老師獎得主 .1987 中華民國舞蹈飛鳳獎得主 .1992 台灣十大才女舞蹈類代表 .1996 中興文藝獎得主 學歷: 清華大學原子科學研究所博士研究 美國紐約大學舞蹈教育碩士 文化大學舞蹈系學士 經歷: .國家男性偕女性領導人特訓班氣功教練,教導多名現任政府官員。 .教授行政院公務人員訓練中心氣功課程 .國家文官培育中心氣功及韻律教練 .人人體重管理基金會名譽董事 .秀得美健康事業有限公司運動舞蹈顧問 .嘉信健康銀行健康顧問 .台視《早安您好》3分鐘運動主持人 .世新大學創意舞蹈課講師 .世新大學太極拳課程講師 .元智大學運動治療課程講師 .教授老人社會大學免疫與運動治療

基本資料

作者:易天華 出版社:相映文化 城邦書號:1QHF00U 規格:膠裝 / 部份彩色 / 296頁 / 18.5cm×23.5cm
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