內容簡介

寫給渴望幸福的你──愛情，工作和休閒，三者息息相關。 女性不僅要當自己人生的女主角，更應該當個製作人，由自己來準備華麗的舞台，設計自己的人生！本書由「幸福的戀愛」、「快樂的工作」、「充實的休閒」三個角度切入，以可愛的圖文配合，教妳畫出幸福的人生設計圖。

展開

收合

〈序章〉愛情，工作和休閒三者息息相關
．「愛情」、「工作」、「休閒」對妳的意義是什麼？
．女人最重要的就是「寵愛自己」
．「還想變得更幸福！」時，該怎麼辦？
．關上負面開關！
．規律的生活是快樂的源頭！
．瑜珈減重法

◎第一章幸福的「戀愛」
．拉近男人心的祕訣１
．拉近男人心的祕訣２
．呈現一個值得被愛的自己１
．呈現一個值得被愛的自己２
．男女大不同
．當個永遠被愛的女人１
．當個永遠被愛的女人２
．為什麼不回簡訊？不打電話？
．質問對方「我和工作哪個重要」之前
．為什麼他不肯聽我說話？
．男人的真心話
．你喜歡的是「好男人」？還是「壞男人」？
．應該「告白」嗎？
．維持男女朋友關係的訣竅
．戀情畫上休止符時
．關於「結婚」？
．「喝水」美容法

◎第二章快樂的「工作」
．幫助妳愉快工作的打扮
．香水的力量
．提升好感的小動作和說話方式
．人際關係不順利時
．女性擅長哪些領域？
．放鬆五分鐘
．善用午休時間
．當個擅於計畫的人！
．什麼是高效率的工作方式？
．挑戰早起上班
．有助於工作的桌面整理
．專注工作的秘訣
．和工作壓力和平相處
．保持工作和私生活的良好平衡
．過度熱中工作，或者提不起幹勁的時候
．認識女性特有的週期
．有益身體的自然良藥

◎第三章充實的「休閒」
．「休閒」，就是要百分之百寵愛自己
．在外面找一個「自己的天地」
．藉由購物來轉換心情
．工作的疲倦在享受中療癒
．優游藝文世界
．享受一個人的旅行
「花費時間和心思」對女性的重要
．自己動手真有趣
．心靈充電！尋找療癒空間
．盡情大哭大笑
．體驗日本傳統文化
．參加講座、課程、活動
．什麼都試試看！貪心地玩樂
．到海邊！到山上！享受戶外活動的樂趣
．自己設計的美好生活
．運用五感在家玩樂
．享受季節的休閒活動～春、夏～
．享受季節的休閒活動～秋、冬～

展開

收合

作者資料

黑川伊保子(Kurokawa Ihoko)

腦科學．人工智慧（AI）研究者。一九五九年生於日本長野縣。奈良女子大學物理系畢業後，任職於富士通「社會科學實驗室」，從事人工智能（AI）研究。二〇〇三年成立「感性研究公司」，並擔任董事，開發出集腦功能理論與AI於大成的語感分析法，針對大塚製藥「SoyJoy」等眾多商品名稱進行感性分析，被譽為首位讓市場行銷領域邁向全新境界的感性分析者。此外，因發現男女的大腦對於「即時反應的方式」大不相同，該研究成果轉而變成寫作題材，陸續發表暢銷書《兒子使用說明書》、《老婆使用說明書》、《老公使用說明書》等，該系列總銷量突破100萬冊。

展開

收合