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《懶惰使你更強壯:防彈咖啡創始人教你用10%時間增強心血管健康、腦功能和復原力》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20240313
書系:
醫藥新知
作者:
戴夫.亞斯普雷(Dave Asprey)
【內文簡介】
嚴格節食、努力健身,為何還是瘦不下來?——因為人體系統天生就懶惰! 生物駭客之父25年集大成之作,運用最尖端的神經科學、營養學、人工智慧, 有效減輕體重和壓力,提升肌力、心血管功能、腦功能、能量、新陳代謝
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定價: 450 元
優惠價:
79
折
356
元
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《驚人的發酵力:用麴實現美味、健康、永續新生活》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20231206
書系:
醫藥新知
作者:
山元正博
、
山元文晴
【內文簡介】
看日本最懂麴的發酵達人, 如何激發麴菌與人類、環境互利共生的無限潛力 以農學和醫療等科學角度討論「麴」的專書 山元正博為農學博士及麴屋第三代傳人,成立源麴研究所,致力於開發和推廣麴菌。他的兒子山元文晴在
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定價: 480 元
優惠價:
79
折
379
元
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《史上最棒!超放鬆伸展操:簡單3步驟,快速消除全身僵硬疼痛》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20231129
書系:
醫藥新知
作者:
野上鐵夫
【內文簡介】
完全視覺系!一看就會做,做了就上手! 配合呼吸計算次數,有助降低心跳,徹底放鬆 最舒服的動態伸展操,能促進血液循環,緩解慢性肌肉疼痛 做完一次伸展操,柔軟度可維持90分鐘! 35年資歷、幫助超過1萬人鍛鍊身體、
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定價: 420 元
優惠價:
79
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332
元
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《全民人體力學保健教室:1分鐘快速揪痛!解讀人體「壓力訊號」、破解「痠痛密碼」的MLS療法》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20231018
書系:
醫藥新知
作者:
布魯斯(Bruce)
【內文簡介】
秒殺爆滿!! 台灣首位「人體力學」物理治療師, 超搶手課程首次書籍化! 【 全彩圖解 × 筋膜透視,1分鐘快速揪痛 】 解讀「壓力訊號」,破解「痠痛密碼」 MLS療法用「徒手筋膜縮短技巧」,透視痠痛背後「真正緊繃位置」
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定價: 480 元
優惠價:
79
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379
元
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《芳喵的自律神經失調康復全攻略:百萬人氣部落客親身經驗,陪你一起學會照顧自己,走出身心失衡的幽谷》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20230809
書系:
醫藥新知
作者:
賴聖芳(芳喵)
【內文簡介】
想要好起來,你比醫師更重要! 從病人角度出發,集結中西醫專業建議的康復指南 治療、日常維護、心理狀態調整,打造「康復鐵三角」 不只恢復健康,更要把人生焦點拉回自己身上! 購書即可下載: 人氣插畫家Dinner Illus
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定價: 460 元
優惠價:
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363
元
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《燃:最新研究,揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康!》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20220505
書系:
醫藥新知
作者:
赫曼.龐策(Herman Pontzer)
【內文簡介】
得跑多遠,才能把一個甜甜圈的熱量完全燃燒? 咖啡或其他超級食物真能「促進」新陳代謝? 運動不會讓你瘦?讓人大吃一驚的「代謝的科學」! 英美亞馬遜分類TOP 1,售出14國語言版權 登上《新科學人》封面故事,《紐約
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定價: 480 元
優惠價:
9
折
432
元
已售完,補書中
《無痛思維:來自英國疼痛醫學權威,應對慢性疼痛的全新方式》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20211215
書系:
醫藥新知
作者:
迪帕克.拉文德蘭 醫師(Dr Deepak Ravindran)
【內文簡介】
打破400年來醫界對疼痛的片面理解 完整傳授連醫學院也沒告訴醫師的疼痛管理新方法 全人角度多管齊下,幫你找回無痛生活 那些殺不死你的,只會令你更抓狂! 吃藥沒有效、成因找不到,為什麼慢性疼痛治不好? 你不知道
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定價: 420 元
優惠價:
9
折
378
元
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《益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20201104
書系:
醫藥新知
【內文簡介】
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方 台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書 亞洲益生菌權威30年研究總集成 超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性 ★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動
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定價: 450 元
優惠價:
9
折
405
元
已售完,補書中
《上人與我:那些年我們在慈濟的日子》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20200115
【內文簡介】
花蓮慈濟醫院啟業三十三年來, 一群醫師走過創業維艱的歷程,駐足、守護這片土地, 在慈濟為臺灣寫下無數的醫療奇蹟。 這份起心動念,來自於在1988年時勇敢從臺大醫院出走, 與證嚴上人簽下三十年約定的醫師真情
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定價: 480 元
優惠價:
9
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432
元
已售完,補書中
《當自己的按摩師: 深層肌筋膜自我放鬆》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20180912
書系:
生活方舟
【內文簡介】
還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎? 那時候,連心情都是閃亮的! 放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙! ★六大主題說明 ‧21組肌筋膜活動度檢測 ‧6種按摩姿勢擺位祕訣 ‧4種自我按摩操作技巧 ‧3種必備按摩輔
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定價: 420 元
優惠價:
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378
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已售完,補書中
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