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《漢森馬拉松訓練法:跑出你的最佳成績》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200915
書系:
身體文化
【內文簡介】
提供突破個人馬拉松紀錄的專業指南 讓許多跑者受用無窮的黃金訓練計畫 漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,當時漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson,凱斯和凱文.漢森)認為當時的馬拉松訓練計畫已經過時,都是在週間做些小訓
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定價: 420 元
優惠價:
9
折
378
元
已售完,補書中
《【首刷限量書封】秘境呼吸:房思瑜寫真書》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200908
書系:
優生活
【內文簡介】
——房思瑜的第一本個人寫真書——(首刷限量書封) .深入房思瑜最愛的台灣秘境,窺探屬於她的健康生活進行式。 .收錄近200張美照,一睹房思瑜在山林秘境中,自然展現的完美體態。 「我愛山……是很喜歡、很喜歡的那
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定價: 520 元
優惠價:
79
折
411
元
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《百鬼夜行誌【校靈卷】》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200825
書系:
FUN
【內文簡介】
阿慢回來了!這次帶來搞笑又恐怖的校園傳說~ 絕對是臺灣學生的入學「避邪」寶典! 臺灣校園的不思議傳說 你,就讀這所學校嗎?有沒有碰見過…… ◆學長告訴我,當你走上那座〈女鬼橋〉,千萬別回頭…… ◆搭到〈地
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定價: 280 元
優惠價:
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折
252
元
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《居家鍛鍊輕鬆瘦:第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200825
書系:
身體文化
【內文簡介】
防疫在家沒處去?下雨在家快發霉?健身房太貴又太遠? 可是,身材與健康還是要顧,該怎麼辦? 沒關係!幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間, 讓全家人動起來,大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指南!
...more >>
定價: 380 元
優惠價:
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元
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《HIIT後燃運動:鍛鍊5分鐘,24小時持續燒脂,瘦身不中斷》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200818
【內文簡介】
你可能不知道, 離開健身房以後、睡覺的時間,有些人的身體依然不停的燃燒脂肪、持續瘦身! 日韓、歐美部落客風靡的強效鍛鍊! 運動後,刺激身體持續燃燒脂肪24小時的———HIIT運動。 7天瘦3公斤不難;局部瘦身不難
...more >>
定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
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《泰菜熱【特別封面版】:泰國名廚教你做開胃又下飯的日常家庭料理》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200728
書系:
優生活
【內文簡介】
【特別封面版】重版上市 辛香料放好放滿的泰菜,可以成為後疫情時代的料理最佳選擇。 原汁原味的泰式家常菜,開胃又下飯!食材容易取得,作法簡單! 炎炎夏日不必揮汗做菜,一桌好料輕鬆上菜。 【特別封面設計概念
...more >>
定價: 480 元
優惠價:
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折
432
元
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《Super Junior利特親手做!特哥的美味料理祕訣》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200728
書系:
PEOPLE
【內文簡介】
親手做出美味的料理,就是讓我「變幸福」的祕訣, 希望這本書,也能讓大家感受到這種幸福! ——利特送給E.L.F的美味禮物! 【特別收錄!完整收藏】 ★繁體中文版獨家封面 ★專屬中文版序+親筆印刷簽名 ★海外演出私
...more >>
定價: 420 元
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9
折
378
元
已售完,補書中
《1+1+1的UNIQLO時尚疊穿術》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200721
書系:
優生活
【內文簡介】
熟悉的UNIQLO,這樣穿會更出色! 揭露UNIQLO經典款式的78種穿搭組合! 擔任多本女性雜誌如《VERY》、《with》、《BAILA》……的知名時尚編輯伊藤真知,首次公開個人搭配UNIQLO的秘訣! 不論你現在二十幾歲或四十幾歲、是上班
...more >>
定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
《衣櫥加法:擁抱豐盛的自己》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200714
書系:
Life
【內文簡介】
衣櫥減法,讓你喚醒了輕盈的自己; 衣櫥加法,將讓你擁抱豐盛的自己。 斷捨離過多衣物的衣櫥「減」法需要勇氣, 經過全然審視、充分計畫與精準行動的衣櫥「加」法則需要智慧。 如何規劃衣櫥架構,如何掌握置裝預算
...more >>
定價: 450 元
優惠價:
9
折
405
元
已售完,補書中
《我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200616
書系:
PEOPLE
【內文簡介】
「跑步的時候,才覺得是為自己而活。」 以跑步實踐「職人精神」,感受自身的「真實存在」; 在汗水和眼淚下,市民跑者和競技選手的馬場追尋; 十六位跑者,十六個故事,十六種體悟。 《我跑,故我在:16位職人跑者的馬
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定價: 330 元
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