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  • 《看不見的傷,最傷:透過HEAL療法,擁抱內在小孩,停止制約反應,建立健康人際界線》

    類型:紙本書   出版社:商周出版   出版日期:20230810
    【內文簡介】正視童年被凍結的情緒, 找到療癒的起點 心理治療師,透過練習與故事,帶你走出童年受困的隱藏情緒 為什麼我的人生總是不斷犯同樣的錯誤? 為什麼被愛這麼困難? 為什麼一直和不對的人走在一起? 與失落的內在小孩相遇,走出負傷迴圈,一同邁向幸福未來。 「回家」是什麼感覺? 你會療癒那些阻礙我們好好生活的創傷或不實想法,感到更為自由、開放、真實。 HEAL(Healing and embracing an authentic life)療法可幫助你: .理解為什麼受傷的人會找到其他
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
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  • 《理性生活【暢銷60年!理情行為療法經典】:教你打破慣性,改寫自己的人生故事》

    類型:紙本書   出版社:究竟   出版日期:20230601
    【內文簡介】全球暢銷超過150萬冊、啟發數百萬人、影響力遠超佛洛伊德的心理學家經典之作!「情緒/認知ABC理論」「ABCDE轉念法」等概念都來自於理情行為療法! 深受人本主義心理學之父卡爾.羅傑斯與認知行為療法之父亞倫.貝克推崇,心理學必讀之作! 附「翻轉信念練習表」,助你有意識地審視內在信念,發現改變契機! 情緒不會讓你過得很糟,你的想法才會。 當心理師不在你身邊時,本書就是你最佳的陪伴者! 「辨識→反駁→取代」簡單三步驟, 幫助你打破慣性、挑戰自我, 從十大非理性信念中解脫,徹底翻轉生命! ◎你是否認為
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    • 定價: 500 元
    • 優惠價: 83415
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  • 《醫師科學家陳立光的病毒視界:前進研發生物藥的尖端,化病毒為解藥的精準療法》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20230316
    書系:Dr. Me 作者: 陳立光
    【內文簡介】從急診觸發到病毒研究,見微知著的醫師科學家 一生致力於細菌與病毒、毒物及癌症的免疫研究, 帶領團隊突破無藥可醫的困境,找出超級細菌的剋星噬菌體。 駕御病毒,以溶瘤病毒對治頑固癌症, 研發登革熱、恙蟲病、狂犬病毒及治鎖鏈蛇毒的單株抗體, 撥開病毒與毒物的謎團,尋找救命的關鍵鑰匙。 病毒最早是人類看不見的致命敵人,如今可能是唯一能對抗超級細菌的強大武器;也可能是對治頑固癌症的免疫功臣。 陳立光教授是臺灣醫界極少數,已取得免疫學研究所哲學博士學位,才從醫學教育與研究領域回到臨床接受住院醫院訓練成為急診醫師
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    • 定價: 450 元
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  • 《養出內心強大的孩子:意義療法大師的5個心法,幫助孩子建立正向的人際關係和生活的勇氣》

    類型:紙本書   出版社:商周出版   出版日期:20230307
    【內文簡介】波格菈卡.韓丁格師從維也納第三心理治療學派意義療法(Logotherapie)的創始人維克多.弗蘭克(Viktor E. Frankl)。 亞馬遜網路書店長銷20餘年,意義治療大師的教養經典。 特別收錄國際中文版序 意義教養將改變你和孩子的人生,找到生活的價值與幸福 韓丁格博士因為無數家長和教師的提問,而寫下本書, 說明如何將意義療法實際應用於教育與教養上, 教孩子樂於付出,勇敢自信地面對生活中的大小挫敗, 找到生活的意義,擁有幸福人生。 「意義療法」為奧地利心理學家維克多.弗蘭克創立的一種心理治療法
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    • 定價: 300 元
    • 優惠價: 79237
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  • 《39~63歲‧圖解更年期全書:婦科權威&美容師親身經驗,從荷爾蒙帶你輕鬆了解症狀/療法/舒緩/調理/美容》

    類型:紙本書   出版社:墨刻   出版日期:20221206
    書系:SASUGAS 作者: 吉川千明
    【內文簡介】☆☆日本AMAZON超過百篇評價☆☆ ☆☆擁有4.2顆星讚聲☆☆ 自己的身體,自己照顧! 一本守護「女性身心健康」的圖解全書, 百張圖表認識「女性荷爾蒙」,擁抱魅力爆棚的第二次成長! 日本婦女的停經年齡約為51歲(台灣為49歲),停經前後的10年間為「更年期」,又被稱為女性的第二次青春期。期間因荷爾蒙產生劇變,容易發生各種身體和精神問題,書中講述許多女性荷爾蒙的相關常識,跟著專家們一同迎接更年期前後突然出現的身心變化! ◎兩大專家帶領入門 書中內容根據日本婦科權威醫師「對馬瑠璃子」,
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    • 定價: 420 元
    • 優惠價: 79332
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  • 《香料藥草・居家自然療法聖經:超過100種天然無毒×食譜處方,Step by Step解決憂鬱、失眠、腸胃和心血管等60種問題》

    類型:紙本書   出版社:墨刻   出版日期:20221108
    【內文簡介】面對身體的各種疾病與症狀、充滿毒素與危害的環境 不見得仰賴看病吃藥,購買高昂的保健產品才有效 其實,「大自然」才是最好的解方! 從流傳已久的古老作法汲取智慧, 將藥草、香料添加在飲食、美容保養、環境清潔上, 不僅天然、無負擔,更能針對個人需求提供最適當的解決方案: ✓ 芳香療法和精油 ✓ 排毒果汁 ✓ 料理用香草和香料 ✓ 婦女兒童日常護理 ✓ 常見過敏原療法 ✓ 自製無毒保養品和清潔用品 ✓ 活力酊劑和保健飲 ✓ 超級食物食譜 為全家大小打造輕盈美好的健康生活! ☆ 本書簡介 ☆ 在西方淵源已久的自
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    • 定價: 800 元
    • 優惠價: 79632
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  • 《讓自己更快樂的情緒課:用認知行為療法更認識自己,擺脫恐慌、憂鬱、社交恐懼症和強迫症,讓心靈清爽愉快的自我練習》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20220824
    【內文簡介】給提不起勇氣看醫生的你: 你只要負責快樂,情緒就交給這本書吧! 心理治療師教你化不安為行動,活出自己想要的樣子 不安、沮喪、焦慮、憤怒……這些日常生活中反覆出現的情緒,不僅讓人心煩意亂,累積久了會成為心靈的負擔,讓人逐漸失去動力,甚至陷入憂鬱之中。 你是不是也曾經有以下的經驗呢? .要做就要做到完美,不然一開始就不要去做 .考一次不及格,就認為自己數學一定很爛 .只看得到自己不好的那一面 .要是真的說了,對方一定只會把我臭罵一頓 .那些人一定是在說我的壞話 .晚輩一定要聽長輩的話 .絕對不可能,這不可
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 已售完,補書中
  • 《消除疼痛!脊椎狹窄症多科會診最強治療法:20位日本名醫解答150個常見問題──脊椎狹窄、腰椎骨刺、坐骨神經痛》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20220818
    【內文簡介】腰椎骨刺、坐骨神經痛、腰痛、腳麻、走不遠、站不久, 腰部或雙腳的疼痛、發麻,可能都是脊椎狹窄所引起的。 透過藥物或手術治療、運動、飲食及改善生活習慣,就能改善不適。 本書針對各種不適症狀,提供最佳緩解對策,靠自己也能消除疼痛。 脊椎狹窄症是指脊椎管腔的內徑逐漸變小,壓迫脊椎管內的神經,使足腰疼痛或發麻, 若長期壓迫,嚴重者甚至會引起下肢無力、骨質疏鬆、腰椎骨刺、坐骨神經痛等問題。 這疼痛、發麻感覺會持續多久? 想要可以走久走遠一點怎麼辦? 做什麼運動可以緩解疼痛? 採什
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
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  • 《心念自癒力:突破中醫、西醫的心療法》

    類型:紙本書   出版社:天下文化   出版日期:20220531
    書系:健康生活系列 作者: 許瑞云
    【內文簡介】為什麼病老是看不好?為什麼吃了藥還是無法根治? 絕大多數疾病,與心念和情緒的糾結有關。 治病要治心;學習調整心念,才能啟動自癒力,把健康找回來! 暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作 突破中醫、西醫,獨創不靠藥物根治疾病的「心療法」 眾多真實案例故事,親身見證心念醫療的力量! 15種「心念練習」及示範影片,簡易可行有效,每天照顧健康 行醫多年,讓我深刻體會心念與情緒和各種疾病之間存在著強力連結。 本書分享了許多調整心念後久病康復的真實案例,希望有類似問題的讀者也能走出困境,重獲健康。——許瑞
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    • 定價: 420 元
    • 優惠價: 79332
    • 已售完,補書中
  • 《與焦慮和解:認知療法先驅克萊兒.維克斯的教導》

    類型:紙本書   出版社:行路   出版日期:20220309
    【內文簡介】她率先從生物學的角度,揭露神經系統對於情緒的影響, 引領時代地揭露了心智與身體之間的連結,卻因為身為女性 以及獨排眾議的見解,遭受當時心理健康領域當權派所排擠, 然而無數受益於她的著作的讀者,見證了其獨特療法的價值。 ***** 二十多歲時,克萊兒.維克斯經診斷,罹患了當時人人聞之色變的結核病,被迫入住療養院。雖然後來醫生發現是誤診了,但她的心律不整並未改善,自此長年陷入焦慮。後來經過一個朋友提點,她發現自己的焦慮來源原來是被恐懼所驚嚇,這個認識對她意義重大。很快地她便掌握重點——她必須停止對抗恐懼。
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    • 定價: 550 元
    • 優惠價: 79435
    • 已售完,補書中