【內文簡介】對大多數人來說，人生的路上充滿困難。家庭、身體健康、婚姻關係、人際關係所面臨的種種難題，在在令人懷疑自己是否值得無條件被愛，種種對你造成的心靈傷害，會偽裝成各種形式出現：肥胖或厭食、憂鬱或焦慮，過敏或自身免疫缺乏。消化系統疾病、慢性疼痛和疲勞，其實，這些反應都是源自情緒的失調。
這本書希望能指引你、幫助你發現並去除妨礙你愛人與被愛能力的絆腳石。這本書將會告訴你如何識別在你心中傷害或得到愛的部份，以增進情感和身體的療癒。
當我們瞭解到自己遭受過的創傷，並學著表達出這些受傷和畏懼的感覺，這就是治療
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