日本-城邦讀書花園網路書店

《日本名醫教你飲酒的科學：一生健康喝的必修講義》

類型：紙本書 出版社：方舟文化 出版日期：20230215

書系：名醫的圖解 作者： 葉石香織(葉石かおり Kaori Haishi)

【內文簡介】如何避免喝醉？宿醉好痛苦怎麼辦？酒喝多了會生病？喝酒會讓人變胖嗎？日本AMAZON暢銷書榜NO.1 酒與人體的最新科學研究！常常先上桌的威士忌蘇打，空腹喝超危險！明明正在喝酒，卻有脫水危機?! 有顏色的酒比較容易宿醉，是真的？「每天喝一點酒更長壽」是天大的誤會?! 飲酒後睡一覺就能開車？沒這回事！「檸檬沙瓦」容易引起胃食道逆流，不會吧？關於飲酒的迷惑與煩惱，只要了解原理就能豁然開朗—— ★ 人人都該知道，酒量、宿醉與適度飲用的科學「酒量好壞」的真相／每日的「適當飲酒量」／有顏色的酒
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定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
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《不吃藥！不動刀！最強神級養身湯：日本瘦身果汁女王的50道湯品，解決女性所有煩惱》

類型：紙本書 出版社：高寶 出版日期：20221116

書系：生活醫館 作者： 藤井香江(Kae Fujii)

【內文簡介】暢銷書《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》作者重磅新書！日本果汁瘦身女王：藤井香江，為女性打造一本專屬湯食譜，想要瘦身、抗老化、消除疲勞全部都可以靠「喝湯」達成！ ──本書收錄50道簡易湯品── 台灣人飲食一直有喝湯的習慣，可將本書 50道湯品替換成家常湯，讓你日日都是養身日。每一碗湯裡面有女性所需的營養素，調理賀爾蒙、增強免疫力，越喝越健康、漂亮、舒服。女性過了40歲之後身體便開始出現明顯又惱人的變化，像是肚子周圍的脂肪、容易疲勞、畏寒、便秘、皮膚粗糙、容易過敏…… 以上看起來不是病卻又困擾著女性的症
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定價： 420 元
優惠價： 79折332 元
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《消除疼痛！脊椎狹窄症多科會診最強治療法：20位日本名醫解答150個常見問題──脊椎狹窄、腰椎骨刺、坐骨神經痛》

類型：紙本書 出版社：原水文化 出版日期：20220818

書系：Dr. Me 作者： 菊地臣一等20位日本多專科名醫合著

【內文簡介】腰椎骨刺、坐骨神經痛、腰痛、腳麻、走不遠、站不久，腰部或雙腳的疼痛、發麻，可能都是脊椎狹窄所引起的。透過藥物或手術治療、運動、飲食及改善生活習慣，就能改善不適。本書針對各種不適症狀，提供最佳緩解對策，靠自己也能消除疼痛。脊椎狹窄症是指脊椎管腔的內徑逐漸變小，壓迫脊椎管內的神經，使足腰疼痛或發麻，若長期壓迫，嚴重者甚至會引起下肢無力、骨質疏鬆、腰椎骨刺、坐骨神經痛等問題。 這疼痛、發麻感覺會持續多久？ 想要可以走久走遠一點怎麼辦？ 做什麼運動可以緩解疼痛？ 採什
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定價： 450 元
優惠價： 79折356 元
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《擺脫洗髮精，頭髮變多更健康！[暢銷修訂版] ：日本抗老名醫傳授，大幅減少掉髮，告別頭髮煩惱的養髮祕訣！》

類型：紙本書 出版社：原水文化 出版日期：20220421

書系：悅讀健康系列-身心靈書房 作者： 宇津木龍一

【內文簡介】讀者＆體驗者熱烈迴響，好評不斷！連續執行28天，明顯減少50%的掉髮髮絲強韌有彈性，頭髮濃密亮麗更健康！養護頭皮不乾燥，改善髮質秀髮更柔順！頭皮清潔、頭髮不黏膩，告別惱人異味！皮膚是排泄器官不具自淨效果，少用洗髮精才能保護頭皮。選擇洗髮精的重點不在有無矽靈，而是其所含的化學物質。若在意清水洗髮的黏膩與異味感可用純皂洗髮＆梳頭改善。染髮引起發症狀其實比洗髮精嚴重，假髮其實會越戴越禿。洗髮精是頭髮變稀疏及禿頭的主因，擺脫洗髮精改善髮質！掉髮、頭髮稀疏、乾枯毛
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定價： 350 元
優惠價： 79折277 元
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《養生食療全書：居家外食都OK！184種常見排毒食材，調整體質從「吃」開始》

類型：紙本書 出版社：墨刻 出版日期：20220315

書系：SASUGAS 作者： 藥日本堂

【內文簡介】養生，不是只挑好的吃，而是要看體質體況，吃對食物！這是一本現代文明病的超級食療寶典，沒時間看醫生、不知該掛哪科的小病痛小困擾，透過本書系統化彙整，立即能針對體質找出適合你的最佳食材，打造百毒不侵的自癒力！ ★日本最具規模的連鎖漢方諮詢藥局─藥日本堂的居家食療權威指南 ★第一本將食材與毒素體質系統化分類，針對體質吃進對的食物 ★184種菜市場、超市垂手可得的超級食材圖解，一眼秒懂食材對應機制 ★46個常見不適症狀分析破解，從吃改善，免吃藥看醫生 ★好查好找、索引清楚，居
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定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
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《只要30秒，超、超、超僵硬的身體都能放鬆：日本知名物理治療師的神奇伸展操》

類型：紙本書 出版社：幸福文化 出版日期：20210915

書系：好健康 作者： OGATORE(オガトレ)

【內文簡介】百萬網友瘋練、一週強烈有感＼＼「日本最夯物理治療師YouTuber」，首度出書！／／不管是「超」「超超」或「超超超」僵硬的身體， 30秒，立即有感的神奇伸展操！ ★影片瀏覽次數超過「1.1億次」！ ★深獲YouTuber同行讚不絕口的健康伸展操！ ★180度劈腿不是夢，輕鬆端正姿勢不再駝背。 ▎如果你曾有下列煩惱：「頸肩老是痠痛，按摩了也沒用……」「別說站著雙手碰地了，連彎腰都有點困難……」「很難專心工作，動不動就累……」「每次電腦越打越駝背、手機越滑越歪斜」「手腳老是冰冷，夜晚很難入睡
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定價： 360 元
優惠價： 79折284 元
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《來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全【全彩圖解】》

類型：紙本書 出版社：方舟文化 出版日期：20210901

書系：健康大百科 作者： 池上文雄、樫村亞希子、加藤智弘、川俣貴一、松田早苗

【內文簡介】日本最具公信力的NHK精心策畫｢零赤字｣最高人體健康目標達成計畫召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂以｢營養醫學｣為根基，結合全方位的｢居家護理自療法｣精準對策易懂易學，適合各種體質，忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造，最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解，迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的整合醫學，西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。 ●130道美味食譜，步驟簡便不麻煩，懶人和新手都能輕鬆上菜。￭身體結構與小
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定價： 1200 元
特價：990 元
優惠價： 79折782 元
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《成人過動症的真相：日本依戀障礙權威為你揭開過動症的真實面紗》

類型：紙本書 出版社：遠足文化 出版日期：20210623

書系：遠足健康 作者： 岡田尊司(おかだたかし Takashi Okada)

【內文簡介】成人過動症其實並非發展障礙？高達9成的成人過動症可能是誤診？過動、衝動與注意力不集中就代表罹患過動症？難分難解的遺傳因素與環境因素究竟該從何判明？全球成人過動症的確診人數逐年增加，過度診斷與過度用藥的疑慮浮上檯面，過動症究竟是其來有據的障礙或製造出來的幻象？除了藥物療法，我們還可以尋求哪些支援？以歐美最新研究結果與依戀理論為論據，日本精神科名醫岡田尊司在依戀障礙的基礎上首度深入闡明過動症的全貌，針對過動症引發的各種現象提出質疑與反思，將為你解開當前社會對成人過動症的迷思！
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定價： 320 元
優惠價： 79折253 元
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《你又胃食道逆流了嗎？【完全圖解】：日本專科醫師教你這樣做，有效降低80%復發率！》

類型：紙本書 出版社：方舟文化 出版日期：20210203

作者： 島田英昭

【內文簡介】每4人就有1人深受其擾的新國民病噁心想吐、胸口灼熱、打嗝連連、喉嚨有異物感…… 胃食道逆流只要一發病，有可能一輩子無法痊癒。停藥後6個月內，8成以上的人都會再次發作。除了食欲不振、情緒不佳，還會引發氣喘、睡眠呼吸中止症，甚至提高肺炎、黏膜病變、食道癌的罹患率。胃食道逆流，每個人的發病原因都不同想要徹底擺脫病症，你需要零死角的應對處方自我檢測╳調整習慣╳留意飲食╳輕度運動╳積極治療哪些人容易有「胃食道逆流」？ ▲飲食習慣有問題：吃東西不會充分咀嚼、吃很多的「大胃王」、邊走邊吃，吃完東西
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定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
已售完，補書中

《容身的地方：從霸凌的政治學到家人的深淵，日本精神醫學權威中井久夫的觀察手記》

類型：紙本書 出版社：經濟新潮社 出版日期：20210105

書系：自由學習 作者： 中井久夫(NAKAI Hisao)

【內文簡介】一本書，從精神醫學的角度，了解人的處境，思考安身於世的線索。中井久夫是日本精神醫學權威，執業與教學近半世紀。在行醫之餘，他也是一位作家。 1969年提出風景構成法（Landscape Montage Technique，LMT；治療者在患者前面，用筆把一張畫紙加框，對他說：「現在請你把我說的逐一畫在紙上，湊成一幅風景。」從中了解背後意義進而治療。本書從《中井久夫集》節選七篇文章，記錄他如何深入觀察，陪伴精神病患走過心靈風暴。進而揭開「小孩很單純」、「不吃藥就是痊癒」、「去工作就是正常人」的迷思。
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定價： 340 元
優惠價： 72折245 元
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