【內文簡介】※本書完整附錄「預防腦部營養不良的飲食指南」
95％的「憂鬱」源自於腦部營養不良；
小心！減肥、喜愛甜食、偏重蔬菜等飲食不當將造成憂鬱！
目前為憂鬱症狀所苦的人，男女皆以三十至五十幾歲的中壯年族群居多（六、七十歲的女性患者也不少）。意味著工作環境所造成的緊張、壓力已日益加重，而這種傾向近來更是急速地擴大。在所有人的壓力都越發沉重的今日，憂鬱已不再是一個事不關己的議題，而已經變成「明天可能就輪到我」的嚴肅問題！
現在，不用服藥，不需心理諮商！安全簡單的「營養素療法」就能改善精神憂鬱&md
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