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《超減壓的BMW身心自療法:哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20211123
書系:
身體文化
作者:
蓓兒.帕瓦(Bal Pawa)
【內文簡介】
「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力荷爾蒙。不斷練習呼吸技巧,透過正向的內在自我對話,才能啟動副交感神經,讓身心不再加速暴衝。」——帕瓦博士 「要對抗壓力,最有效的工具就是思想。所以我們要選
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定價: 450 元
優惠價:
9
折
405
元
已售完,補書中
《快樂醫學:藏傳身心靈預防醫學書》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20211026
書系:
CARE
作者:
洛桑加參
【內文簡介】
快樂不是目標,是健康指標! 保持快樂狀態的時間越長,預防感染的效果越強。 學習預防醫學,就是去探索各式各樣的可能性,去了解原因、理解自己和別人身心靈所遭受的種種苦,然後找到好的方法去熄滅痛苦。 來台行
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定價: 400 元
優惠價:
79
折
316
元
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《不倒翁健走運動:善用工具,強化活動力,任何人都能隨時練習的肌力訓練法》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20211012
書系:
優生活
作者:
郭健中醫師
【內文簡介】
器官會老化,但肌肉可以「玩」回來! 老年人做肌力訓練和年輕人一樣有效, 先規律運動3週,感受體力明顯進步, 再花3個月從肌少症,鍛鍊出健康的神經與肌肉的協調性。 保護 平衡 增強肌力 打敗肌少症就是這麼簡單
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定價: 450 元
優惠價:
9
折
405
元
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《最高喝水法:台灣首席品水師教你正確喝水,深度改變健康與生活》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20210921
書系:
優生活
作者:
陳君潔
【內文簡介】
喝水,是需要學習的生活習慣和技巧 「喝飲料喝咖啡喝湯也算是補充水分吧?!」 「忙得連喝口水的時間都沒有!」 「水?我每天都有喝呀!還能多講究?」 你是否也常有這些想法呢? 忽視喝水和各種讓人信以為真的喝水
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
《讓腸胃動起來:暖男中醫師教你順時養生術+養腸操,遠離胃痛、腹脹、便祕、食慾不振》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20210921
書系:
CARE
作者:
王瑞玲
、
郭大維
【內文簡介】
吃對了,腸胃就順了;腸胃好,身體才會健康! 暖男中醫師教你順時養生術+養腸操 中藥茶飲-喝出好身體,按穴位-按出好腸胃 遠離胃痛、腹脹、便祕、食慾不振 俗話說「十人九胃病」。其實脾胃病在我們的日常生活中是
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
已售完,補書中
《算癌症:運用大數據、五運六氣、易經八卦,治療癌症於發生之前!》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20210914
書系:
CARE
作者:
樓中亮
【內文簡介】
暢銷書《算病》中醫師——樓中亮, 揉合現代大數據與古老中醫智慧; 教你算出易癌體質,提早養生預防! 為什麼不菸不酒、作息正常的人卻得了癌症? 大數據統計上百萬筆罹癌患者資料, 發現答案竟藏在先天體質與天地
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定價: 380 元
優惠價:
79
折
300
元
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《堅持:泌尿科醫師破解攝護腺保健迷思,教你找回青春活力》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20210803
書系:
CARE
作者:
王蘭芬
、
莊豐賓
【內文簡介】
男性的「微軟」,代表身體對你的健康已經提出了警訊! 泌尿科診間常見的12個有關初老症狀, 及男性性能力表現的相關迷思。 性功能是可以復健的!好的復健計畫,可使功能恢復到最佳狀態。 以治療、矯正、保健、保養的
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
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《每日一分鐘強化腰腿健康操:任何年齡都適用的七招體操,打造一生健步如飛的身體》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20210720
書系:
優生活
作者:
高子大樹(Takako‧Hiroki)
【內文簡介】
不論幾歲都能提高肌力!就從今天開始動起來! 由消除疼痛、復健施術專家親授淺顯易懂的方法,十萬人因此受惠,大幅改善身體狀況。 1 氣球呼吸法 2 Shae體操 3 腳趾猜拳 4 節拍器體操 5 超猛深蹲 6 芭蕾站姿 7 平
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定價: 300 元
優惠價:
9
折
270
元
已售完,補書中
《生產,本該無傷:順勢生產與阿萍醫師的好孕助產所》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20210511
書系:
CARE
作者:
陳鈺萍
【內文簡介】
重新理解與信任你的身體,在自然無傷的生產中成為母親。 什麼是順勢生產? 「順勢生產」一詞源於英文「Gentle Birth」,主張在以母嬰安全為最重要考量的前提下,尊重媽媽與寶寶之間的互動,以低醫療介入的方式陪伴媽媽
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定價: 420 元
優惠價:
9
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378
元
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《零傷害,中醫治療癌症:用現代免疫學解讀中醫治癌的智慧》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20210413
書系:
CARE
作者:
陳博聖
【內文簡介】
中西醫聯手,癌症治療未來趨勢! 多元治療,提升身體抗病力與修復力 全面解說中醫治療癌症的科學理論, 收錄罹癌不同階段中醫輔助治療的實際案例; 癌症特診主治醫師, 帶你重新認識「新科學中醫」! ●用中醫古老
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定價: 380 元
優惠價:
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