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《健康吃油!油與脂肪的驚人真相:魚油真的比較營養?如何減少內臟脂肪?吃出身心都健康的52個飲食關鍵》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20240523
書系:
樂活人生
作者:
守口徹
【內文簡介】
☆★輕鬆圖解脂質知識、成分標示,挑對油、吃對油才能讓你更健康!★☆ ★☆日本脂質營養學會策畫,好評銷售突破100萬本!☆★ 別再誤會脂肪=高熱量, 「ZERO」、「LIGHT」才是容易讓人輕忽吃下肚的大魔王! ✓內臟脂肪
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定價: 380 元
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《香藥草自癒全書:72+對應處方x 105種香藥草事典,從緩解疼痛、調整體質到提升免疫,適用一生的天然植物療法指南》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20240516
書系:
囍。生活
作者:
梅屋香織(Umeya Kaori)
【內文簡介】
從頭到腳,解決全方位身心需求 活用草本茶飲,達到滋潤與養護 人類自古以來便有採摘生活周遭的植物,製作成藥物來治病的習慣和歷史; 經過時代演進與科學化的發展,這些便成為現代醫學所使用的醫療用品。 此外,
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定價: 520 元
優惠價:
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元
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《自律神經超圖解+腸躁症超圖解》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20240502
書系:
組合套書
作者:
小林弘幸
、
鳥居明
【內文簡介】
自律神經超圖解 熱烈迴響,日本不斷再版! 系列累積發行量突破100萬本! 不吃藥就能治好自律神經失調,1分鐘實踐,一輩子受用! 神祕卻非常重要的自律神經,掌管著我們生命的關鍵! 心跳、呼吸、血液循環、免疫系統
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定價: 790 元
優惠價:
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569
元
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《全圖解 運動傷害預防•修復訓練全書:增強肌力耐力 ╳ 損傷功能修復 ╳ 運動效能提升,體能教練、健身者、防護員、專項運動員必備專書》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20240220
書系:
樂活人生
作者:
大衛.波塔奇(David Potach)
、
艾利克.麥拉(Erik Meira)
【內文簡介】
★從155幅人體肌肉功能解構,搭配107項練習動作技巧,破解38種常見運動傷害! ★讓科學實證有效的組合式訓練計畫,為你打造強韌健康體態:全面提升速度、敏捷度、彈性、有氧耐力和爆發力! ▍本書特色 ▍ .訓練動作+
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定價: 550 元
優惠價:
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435
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《女性私密保健全書:對症診療、荷爾蒙調理、歡愉養護,婦產科女醫的全方位身體指南》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20231226
書系:
樂活人生
作者:
張瑜芹
【內文簡介】
身為女人,一定要學會愛自己 活出自我才是最美的模樣 到婦產科看診,仍有大半的女性扭扭捏捏、害羞卻步。面對自己的身體構造無法光明磊落,不帶標籤地好好說出來。 女人總習慣性地被要求有美麗的外表、端莊的氣質…
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定價: 420 元
優惠價:
79
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332
元
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《100歲也能行走自如:日本權威醫師教你正確使用足腰膝蓋,不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20231214
書系:
樂活人生
作者:
巽一郎
【內文簡介】
在一間靠海的綜合醫院裡,有一位「不合常理」的醫師在此駐診。 他雖被譽為「手術聖手」,卻從來不隨便為患者開刀。 今天也有許多患者大排長龍,等待這位醫師的治療, 大家都是為了體驗「重新行動自如」的喜悅慕名而
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定價: 360 元
優惠價:
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284
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《吃出不老體質:逆齡飲食建議 × 超值14天抗老菜單 × 變年輕的健康實踐》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20231205
書系:
好•生活
作者:
營養師 廖欣儀
【內文簡介】
慢老四大關鍵 ①標準體態 ②健康飲食 ③適當運動 ④良好睡眠 慎防年長無人照顧還一身病,現在就開始吃對、吃好 一本正確且均衡,要你「看不出年齡」的飲食教養書 台灣營養師界第一本,教導用吃打造減齡身型,同時檢
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定價: 450 元
優惠價:
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356
元
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《腸躁症超圖解:腸道愛生氣,都是因為它?這樣做,自然揮別惱人腸敏感,從心到身找回健康人生》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20231116
書系:
樂活人生
作者:
鳥居明
【內文簡介】
反覆下痢、便祕、慢性腹痛、腹部不舒服…… 據統計台灣約有數百萬人正在經歷這種痛苦, 雖然不會危及性命,但卻早已影響你我的身心及生活品質; 到底該怎麼辦? 不開刀就能克服腸躁症,重新找回腸節奏,跟復發從此
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定價: 420 元
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《腎臟病低蛋白‧低鹽飲食全書:這樣吃就對了!40組健康餐X151道常備菜》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20231109
書系:
自慢廚房
作者:
吳苡璉
【內文簡介】
最專業、最生活化的腎臟病飲食搭配! ★分量精準掌握!0.5份、1份、1.5份和2份餐點直接示範 ★低蛋白、低鈉、低磷、低鉀食材搭配+營養成分大解析! ★腎臟病料理也很美味!菜色豐盛多變化,健康有營養,用餐更期待
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定價: 480 元
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《這樣吃藥對不對?藥師最想告訴你的正確用藥與保健知識》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20230620
書系:
樂活人生
作者:
陳佳玲
【內文簡介】
把家庭用藥守護者帶回家! 藥品學問複雜,藥吃對、懂用藥才是健康關鍵 ‧止痛藥那麼多種,到底有什麼不一樣? ‧處方藥、指示藥及成藥,到底有什麼不同? ‧處方箋和藥袋上密密麻麻的字,要怎麼看懂呢? ‧藥物
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定價: 420 元
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