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《10分鐘終結痠痛手冊》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20240507
書系:
activity
作者:
黃琳玲(Hi編物理治療師)
【內文簡介】
專業物理治療師,帶你改善身體痠、痛、麻! ⫸校正歪斜、改善姿勢、強化肌力、訓練核心⫷ 你有以下問題嗎? 問題1:不翹腳就坐不住!身體骨架歪了嗎? 問題2:抬手時肩膀痛,是不是得了「五十肩」? 問題3:久坐屁股
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定價: 480 元
優惠價:
79
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379
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《呂孟凡營養師的飲食Q&A》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20231110
書系:
activity
作者:
呂孟凡
【內文簡介】
★身體好,人生就會好! ★200個必備營養問題,讓你懂得吃,健康過 ★三高X瘦身X孕期,超人氣營養師教你好好照顧自己 人人必備 一書在手,生活中的營養問題,通通都有 營養師集結最常被問到的200個營養問題,關於吃、
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定價: 420 元
優惠價:
9
折
378
元
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《【熱銷新裝版】進擊的呼吸:腹式呼吸再進化,開啟全身活氧循環,提升免疫力、自癒力、健康續航力!》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20220719
書系:
activity
作者:
川嶋 朗
、
藤 麻美子
【內文簡介】
★Amazon.Jp近五星絕讚好評!疫情時期增強免疫力、強肺護體的最佳首選! ★專業醫師、頂尖運動員與教練、企業家與藝術表演者等跨界權威 齊聲力薦! ★日本首位研究呼吸逾廿年,在橫濱與東京等地授課——藤麻美子老師 學
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
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《肌膚的需要,腸道最知道:由內而生的幸福美肌。》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20200806
書系:
living
【內文簡介】
★日本皮膚科權威 山崎舞子院長,揭露醫師沒告訴你的「養肌真相」! ★肌膚的需要,腸道最知道!首部「不談保養品、不用藥」的美顏保養書! ★甫上市,便在Amazon jp獲得五星絕讚好評!位居醫療書籍暢銷排行榜前三名!
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
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《給眼睛的31堂保健練習,一天一次,讓你遠離近視、老花眼的魔法影像》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20200612
書系:
流行生活
【內文簡介】
※ 只要每天睡前動動眼,就能讓近視與老花眼躲得遠遠地 ※ 眼科名醫嚴選31個訓練眼部肌肉的日課,每天一次輕鬆無負擔 ※ 提供簡明易懂的「眼部保健」小常識,讓你我知悉如何好好「護眼」 ※ 特別收錄「眼睛紓壓」小撇
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定價: 420 元
優惠價:
9
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378
元
已售完,補書中
《按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛百病:圖解83種按摩療法×62種刮痧療法×53種拔罐療法×62種艾灸療法!》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20200103
書系:
健康生活
【內文簡介】
經絡穴位是中醫理論體系的一大支柱,按摩、刮痧、拔罐、艾灸等保健方法都是通過作用於穴位,激發人體正氣,協調髒腑陰陽,達到舒經活絡、益氣養血、強健體魄。 居家必備的自癒養生圖書——《按摩、刮痧、拔
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定價: 380 元
優惠價:
9
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342
元
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《按摩泡腳百病消:圖解7種按摩技法×33個足部穴位×66個足部反射區×84組足浴配方!》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20191203
書系:
健康生活
【內文簡介】
「人有腳,猶如樹有根;樹枯根先竭,人老腳先衰。」 人體就像一座小宇宙,而足部是對應人體最精確的縮略圖。 素有人體「第二心臟」之稱的足部,集中與人體所有器官相對應的經絡穴位,當器官產生病變時,足部的形
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定價: 380 元
優惠價:
9
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342
元
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《進擊的呼吸:腹式呼吸再進化,開啟全身活氧循環,提升免疫力、自癒力、健康續航力!》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20190403
書系:
健康生活
【內文簡介】
◎台灣眾多專業醫師、頂尖運動員與教練、企業家與藝術表演者等跨界權威 齊聲力薦! ◎Amazon Japan近五星絕讚好評!綜合書籍【減重.健身類別】暢銷排行榜TOP10! ◎日本首位研究呼吸逾廿年,在仙台、橫濱、東京等地授課
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定價: 350 元
優惠價:
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315
元
已售完,補書中
《最強睡眠術:權威醫師指導,徹底擊敗睡眠障礙,完全消解身心疲勞,每次清醒都神清氣爽》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20180516
書系:
健康生活
【內文簡介】
獻給長期為睡眠障礙所苦 已經很久沒有好好睡上一覺 或是不管睡多久、無論怎麼睡 都擺脫不了疲憊感的你 所量身打造的終極睡眠之書 最近,你睡得好嗎? 明明睡得久、睡得多,為什麼每天早晨一睜開雙眼,卻還是感
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定價: 360 元
優惠價:
9
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324
元
已售完,補書中
《喝出自癒力的健康特調:天然鮮果X草本時蔬,打造101種讓身體不生病的排毒配方飲》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20180213
書系:
健康生活
作者:
柳勝善
【內文簡介】
你是否有過以下症狀?你了解這些症狀背後的潛藏病因嗎? ◎明明睡很久,隔天還是哈欠連連好疲累。 →這是精、氣、神、血缺乏導致的「慢性疲勞」病症。 ◎下午穿鞋子,會因為腳太腫而卡住。 →這是脾臟功能不佳,導
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定價: 450 元
優惠價:
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