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成為原本的自己:從榮格心理學出發探索12原型的力量
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  • 成為原本的自己:從榮格心理學出發探索12原型的力量

  • 作者:陳安逸
  • 出版社:晴好出版
  • 出版日期:2023-11-08
  • 定價:420元
  • 優惠價:9折 378元
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內容簡介

每個人都是獨特的個體,都有自己的成長方向 承認和接納當前的自己,才有機會透過原型發展內在的力量 覺察自我原型,找到「完整」而非更「完美」的自己 ♠專業完整版的12原型測驗量表─詳盡解說,精準了解自己的主導原型快速排憂解惑。 ♠繁體中文版獨家12原型插圖─特別邀請插畫家針對12原型特殊設計,幫助讀者感受每一種原型的天賦力量。 榮格心理學,也被稱為分析心理學或榮格原型,是致力於探究人類心靈深層結構的心理學分支。榮格心理學認為,一個人從事的工作、結交的朋友、在逆境中的選擇,以及在生活中所獲得的各種意義,不僅受到意識的支配,還受到集體潛意識的控制。 「集體潛意識」是人類原始經驗的集結,源自人類的記憶演化過程。榮格認為,世界上活著的和逝去的所有人之間都是即時相連的,而連接的方式就是透過集體潛意識──不論什麼樣的成長背景、多大的年齡,幾乎所有人類都會做類似的夢,例如:被追逐或從高空墜落;在各種古代文明和神話傳說中,也都有相似的元素,比如:災難性的大洪水、吞雲吐霧的神龍、人首獸身的神怪形象。 ■ 人類的集體潛意識,影響著你我的人生? 集體潛意識隱藏在人類的心靈深處,無法被直接感知到,但可以透過一定的方法被喚醒和覺察,那就是辨識自己當前的「原型」為何。 「原型」是榮格心理學中的重要內容,它不僅說明了人類如何從心靈最深處認識和理解自我,同時幫助人們塑造出更加完整的人格,以度過不同的人生階段、適應不同的生存環境。由於原型存在於每個人的潛意識深處,難以被意識察覺,只有依賴於後天經驗才能顯現;後天的體驗越多,原型顯現的機會越多。 ■ 12原型的生命課題&恩賜與陰影 本書透過美國原型心理學家卡蘿博士,其引申自榮格原型心理學的概念──「12原型」,藉由自我測驗量表和詳盡的解說,引領讀者了解自身當前的困局,或未顯的內在力量,以突破不同階段的生命課題。 ● 天真者/孤兒→童年期的安全感。 ● 探險家/愛人者→青春期的認同感。 ● 英雄/照顧者→成年期的責任感。 ● 反抗者/創造者→壯年期的務實追求。 ● 魔術師/統治者→中年期的權勢想望。 ● 小丑/智者→老年期的自由追尋。 每種原型都有著自身獨特的內涵,能夠給生命帶來特別的力量;這股力量就是自我在不斷成長和探索過程中的能量來源。當自我不斷突破意識的邊界、自我的廣度和深度不斷拓展,就可以愈來愈接近和喚醒原型,並獲得隨之而來的天賦,激發出更多的潛能。 然而,有時也會陷入原型的陰影,而感到迷惘和痛苦。不過如果能察覺到這是哪一種原型的陰影,並透過自我去表達其積極的一面,就能度過人生的危機。 ● 天真者:信念堅定、樂觀、信任世界;否認、拒絕、壓抑和逃避現實等。 ● 孤兒:富有同理心,可以理解他人的困境和感受;害怕孤單、排斥成功等。 ● 英雄:充滿勇氣,具有強大的競爭力,重視紀律;自私自利、貪婪無度、憤世嫉俗。 ● 照顧者:慈悲、慷慨、樂於分享;過度為他人奉獻、無視心理界限。 ● 探險家:獨立自主、有理想、充滿好奇心;工作狂、以自我為中心、完美主義。 ● 愛人者:充滿熱情、欣賞他人的優點、敢於承諾;禁欲或過度迷戀情欲、濫情。 ● 反抗者:嚮往自由、積極接受和面對一切失去;自我毀滅,或毀滅他人的極端行為。 ● 創造者:創造力、想像力和特殊的才能;空虛感、過度追求戲劇化人生。 ● 小丑:自在、樂觀、自得其樂;喪志、懶惰、不負責任、不可靠、欺騙。 ● 智者:聰明、有領悟力、順其自然不執著;信奉非黑即白,麻木,缺少同理心。 ● 魔術師:療癒他人和自癒能力,善於發現獨特的視角;憂鬱、誤解他人、心理操縱。 ● 統治者:擅長掌控局面、領導力,責任感;剛愎自用、自以為是、專橫獨行。 發現主導原型和壓抑原型的目標不是重新規劃自我,而是看到自我的複雜性和自我本身的力量源泉;原型並不等於人格類型,也不是將我們分類,更沒有誰優誰劣之分。 了解當前的主導原型,可以擺脫生活中無以名狀的痛苦;喚醒沉睡的原型,則有助於自我探索,找到人生的方向。更重要的是,原型能促使我們更加完善自己,知道「我是誰」和「我不是誰」,從心所欲地忠於成為原本的自己。 【本書特色】 ♠淺顯易懂,適合各年齡層閱讀。 ♠針對不同階段的人生課題,皆提出詳盡的指引分析 【專業推薦】(依姓氏筆劃排序) NeKo|說書人 王凱琳 博士|組織行為顧問及心理人格分析專家 柚子甜|心靈作家 洪仲清|臨床心理師 愛瑞克|《內在原力》系列作者.TMBA共同創辦人 潘美礽|MBTI®性格類型國際認證講師 鄭俊德|閱讀人社群主編 蘇益賢|臨床心理師 蘇絢慧|諮商心理師.璞成健康心理學堂創辦人 鐘穎|心理學作家.「愛智者書窩」版主

目錄

PART 1 榮格心理學與原型 第一章 原型的來源和本質 ● 夢是原型送給我們的禮物 ● 神奇的巧合、超準的語言?都是原型在作怪 ● 原型與原型意象 第二章 個體潛意識與集體潛意識 ● 每個人的內心都是一座海島 ● 充滿情緒色彩的個體潛意識 ● 即時連接所有人類的集體潛意識 第三章 原型之於成長的意義 ● 榮格人格理論中的經典原型 ● 卡蘿博士的十二種人格原型 ● 成為原本的自己 PART2 內在天賦與外在優勢 第四章 主導原型決定了你原本的模樣 ● 周哈里窗 ● 原型的恩賜和詛咒 ● 如何判斷自己目前的主導原型? 第五章 與天賦同行?與環境同行? ● 人格的遺傳天賦 ● 人格的教養環境 ● 人格的方向 第六章 建構符合自我價值的「新容器」 ● 自性化 ● 自性化的途徑 ● 重新發現屬於自己的神話 PART3 十二原型與內在力量 第七章 天真者 ● 天真者原型對自我探索的幫助 ● 天真者原型的陰影與沉溺 ● 天真者原型的代表人物 ● 如何喚醒天真者原型? ● 天真者原型的測驗量表 第八章 孤兒 ● 孤兒原型對自我探索的幫助 ● 孤兒原型的陰影與沉溺 ● 孤兒原型的代表人物 ● 如何喚醒孤兒原型? ● 孤兒原型的測驗量表 第九章 英雄 ● 英雄原型對自我探索的幫助 ● 英雄原型的陰影與沉溺 ● 英雄原型的代表人物 ● 如何喚醒英雄原型? ● 英雄原型的測驗量表 第十章 照顧者 ● 照顧者原型對自我探索的幫助 ● 照顧者原型的陰影與沉溺 ● 照顧者原型的代表人物 ● 如何喚醒照顧者原型? ● 照顧者原型的測驗量表 第十一章 探險家 ● 探險家原型對自我探索的幫助 ● 探險家原型的陰影與沉溺 ● 探險家原型的代表人物 ● 如何喚醒探險家原型? ● 探險家原型的測驗量表 第十二章 愛人者 ● 愛人者原型對自我探索的幫助 ● 愛人者原型的陰影與沉溺 ● 愛人者原型的代表人物 ● 如何喚醒愛人者原型? ● 愛人者原型的測驗量表 第十三章 反抗者 ● 反抗者原型對自我探索的幫助 ● 反抗者原型的陰影與沉溺 ● 反抗者原型的代表人物 ● 如何喚醒反抗者原型? ● 反抗者原型的測驗量表 第十四章 創造者 ● 創造者原型對自我探索的幫助 ● 創造者原型的陰影與沉溺 ● 創造者原型的代表人物 ● 如何喚醒創造者原型? ● 創造者原型的測驗量表 第十五章 小丑 ● 小丑原型對自我探索的幫助 ● 小丑原型的陰影與沉溺 ● 小丑原型的代表人物 ● 如何喚醒小丑原型? ● 小丑原型的測驗量表 第十六章 智者 ● 智者原型對自我探索的幫助 ● 智者原型的陰影與沉溺 ● 智者原型的代表人物 ● 如何喚醒智者原型? ● 智者原型的測驗量表 第十七章 魔術師 ● 魔術師原型對自我探索的幫助 ● 魔術師原型的陰影與沉溺 ● 魔術師原型的代表人物 ● 如何喚醒魔術師原型? ● 魔術師原型的測驗量表 第十八章 統治者 ● 統治者原型對自我探索的幫助 ● 統治者原型的陰影與沉溺 ● 統治者原型的代表人物 ● 如何喚醒統治者原型? ● 統治者原型的測驗量表 【後記】 原型與生命課題的關係

內文試閱

●卡蘿博士的十二種人格原型 榮格的分析心理學理論被後來的研究者加以運用和延伸,主要應用在心理治療、管理、行銷、個人成長等領域。 卡蘿.皮爾森︵Carol S. Pearson︶博士,美國原型心理學家,重新梳理和定義了每個人的人格原型,她將個體的內心劃分成十二個具有不同功能和特點的面向,而每種面向都對應了一種原型。這十二種原型分別是:天真者、孤兒、英雄、照顧者、探險家、愛人者、反抗者、創造者、小丑、智者、魔術師和統治者。以下分別簡述十二種原型:・天真者:代表信念和希望;總是很樂觀,信任一切權威,渴望被接納,害怕在團隊中犯錯、被拋棄,甚至會為了獲得團隊的認可而否認事實。 ・孤兒:悲觀,認為世界充滿著不公平、背叛和忽視;通常個體的孤兒原型是被隱藏起來的,表面上看起來偏沉默、可靠、普通。 ・英雄:擁有清晰的奮鬥目標和價值標準,能夠保護自我的界限不被他人冒犯。 ・照顧者:慈悲且慷慨,同時具備父親角色的威嚴有力和母親角色的慈愛溫和;需要有自己的界限,避免做出喪失自我的犧牲或是透過照顧來控制他人。 ・探險家:代表探索內在自我的本能;不斷朝向未來追尋改變,但是未來的終點並不是那麼明晰,追尋和探索的動力可能會變成漫無目的的沉溺。 ・愛人者:源自生的本能;一種與愛戀有關的原型,也代表著個體與世界的連接。 ・反抗者:源自死亡與毀滅的本能;沒有人能夠避免死亡,也無法避免自我毀滅的行為,只有正確認知死,才會真正理解生,進而邁向蛻變與重生。 ・創造者:代表想像力,促使個體開創自己的生命;世界造就了人類,人類也在創造這個世界,這是人類的能動性、使命感和責任感的源動力。 ・小丑:幫助個體及時行樂,活在當下;即使身處困境和絕望中也依舊滿懷希望。 ・智者:使命是尋找與自我和世界有關的真理、瞭解世界,但並不試圖改變世界。 ・魔術師:賦予個體神奇的能力;在統整內在世界秩序的同時,又能影響外在的環境,既可以帶來療癒,也會造成某些傷害。 ・統治者:統治個體的內在精神世界、找到充分表達內在的最佳模式,讓個體自在地享受真實的財富和物質生活、自信從容地探索生命目標,為自己的生命負責。 ●成為原本的自己 需要特別注意的是,卡蘿博士的十二種人格原型,並不是將人們分成了十二種類型。她認為,每個人的潛意識中都蘊含了這十二種原型,只是每個人的成長經歷和認知水準不同,為此每種原型所處的階段不同,進而能發揮出來的力量也不相同;甚至,有些原型所展現的是積極的天賦,有些原型所展現的則是消極的陰影與沉溺行為。 當我們陷入原型的陰影時會感到迷茫和痛苦,但如果能察覺到這是哪一種原型的陰影,並透過自我去表達其積極的一面,就能度過人生的危機。因此,我們會覺得某個時刻的自己與某一種原型的特徵十分相符,除此之外,自己所陷入的某些困境與原型的未完全發展也有著密切的關聯。 在個人成長和自我探索的過程中,原型不會完全按照一定的順序出現或發揮作用,其出現順序完全取決於我們的選擇。另外,每一種原型不會只出現一次,在新的人生階段、當某個原型再次出現時,它將會比上一次呈現出更高層次的狀態。此時的自我對生命會有更進一步的理解,並展現出更多符合原型特點的智慧和特質。卡蘿博士認為在每次的成長歷程中,每種原型都會反覆出現,且每次出現都會給自我帶來更深刻的收穫。 每個人都有能力發掘自己生命的意義和目標,而深入瞭解十二種原型,能幫助我們進一步肯定自我,重新獲得旺盛的生命力,實現自性化。在之後的篇章中,我們會詳述這十二種原型的特質,以認清當前的生命中是哪一種原型在運作或發展。畢竟,每種原型在每個人的潛意識中所運作的方式不同,其所呈現出來的自我也不盡相同。 在生命歷程中,我們都在努力成為更好的自己,羨慕他人的優秀特質,但是,原型理論告訴我們,其實那些優秀特質是所有人共同具備的特質,只是我們還沒有連接到潛意識的能量,還沒有找到方法發揮出內在的天賦潛能。 事實上,我們追求的快樂,並不需要依賴於他人的給予;我們渴望的愛,也並不需要寄望於他人的饋贈。真正能夠讓自我獲得滿足的方法,就是追尋真正的內在自我,喚醒原型,連接原本就存在於我們內心深處的力量。換言之,其實並不存在﹁更好的自己﹂,我們要做的是努力﹁成為原本的自己﹂。 【PART 3十二原型與內在力量】 十二原型是每個人潛藏在自我中的不同人格側面,由美國原型心理學家卡蘿博士對每種原型進行命名和論述。十二原型的名稱在現實生活中十分常見,但由於每個人的知識和生活背景不同,所以對某些原型帶有明顯的價值傾向。其實每一種原型都有不同的優勢、目標、陰影、沉溺行為,對自我探索和成長都一樣重要。 十二原型並不是將我們分成了十二種類型,而是同時存在於每個人的集體潛意識中,只是它們的覺醒程度各異。在閱讀過程中可能會發現每種原型都可以對應某個成長階段的自己,亦即:在特定的時間裡,某種原型主導了我們的行為。認清哪種原型在主導我們的人生,就能看清自己如何認知這個世界,以及用何種方式表達自我,也就能理解自己為何會深陷某些痛苦中,最終目的,是找尋到新的方式來獲得愛與幸福。 本篇的每章中都節選了卡蘿博士的原型測驗量表(原量表請參見Awakening the Heroes Within: Twelve Archetypes to Help Us Find Ourselves and Transform Our World , 1991),得分最高的原型就是目前的主導原型。在瞭解本篇內容之前,也可以先翻至每章末尾的量表分別進行測驗,或者從自己感興趣的某個原型開始閱讀。畢竟在我們每個成長階段之中,每種原型都可能會隨時出現。 ●第七章 天真者 the innocent,英文原意是指天真無邪的人、幼稚的人、︵犯罪或戰爭中︶無辜的受害者。在中文裡,天真的意思有兩種:心地純真、性情直率;頭腦簡單、容易上當或被假象所迷惑。在中國古代的詩文中,天真也指不受舊禮習俗約束的品性,如︽莊子︾中有﹁禮者,世俗之所為也;真者,所以受於天也,自然不可易也。故聖人法天貴真,不拘於俗。﹂天真,有時候也表示事物本來的面目,南宋文學家楊萬里的詩中是這樣描述的:﹁萬頃湖光一片春,何須割破損天真。﹂ 對於天真者原型的解讀,我們可以結合英文和中文的釋義。天真者原型代表著相信一切,單純、善良、喜歡簡單、自然,是徹底的樂天派,也是理想化的烏托邦主義者。 他們固執地堅守自己想像中的美好世界,是純真無邪的人、浪漫主義者,也是夢想家。 ●天真者原型對自我探索的幫助 ﹁自我﹂又可稱作﹁自我意識﹂,是一個人關於自身存在的認知。自我既讓我們知道﹁我是誰﹂,也幫助我們區分﹁我不是誰﹂。自我不斷試探著我們對環境的影響力,也在協調著環境對我們的作用力。自我的成長依託於原型,因此卡蘿博士特別著重於論述十二原型對自我探索的意義。 我們生存在這個世界上,都期待著周圍的環境是相對安全的。天真者原型認為世界是美好的,也真的存在烏托邦,嚮往天堂般的美好之境,渴望自由自在的生活,所以天真者原型鼓勵人們相信外在環境,並學習必要的生活技巧,以適應所處的環境。 即使是面對不可能完成的任務和完全束手無措的絕境,天真者依舊保持著希望和樂觀,因為在天真者原型的信念中,世界是美好的,它不會虧待任何人。於是,天真者期待被這樣的世界接納, 期待被世界上的人喜愛和讚美。 在這種原型的驅動下,個體會以這個世界中所公認、被大多數人接受的角色為目標,為自己編織出一個符合社會期待的人格面具,所以當天真者原型發揮主導力量時,個體會展現出許多積極正向的特質,例如:純潔、誠實、和平、樂觀、忠誠、簡單等。 然而當天真者原型所處的環境充滿暴戾和欺騙時,他們的潛意識也只會讓自我迎合當下的社會期待,變得頹廢、殘暴。因為天真者原型的目標是維持所處環境的安全感,其最畏懼的是被環境拋棄,被他人批評做錯了,以及不符合當下環境對自己的期待。 天真者原型對環境的信賴程度,高於對自己的信任;他們相信世界,同時相信世界上的一切權威,不論權威是否站在自己的立場上,也不論在他人眼中權威是否是值得信任的人。因此,當父母不公平地提出批評或指責時、當教師採取不合理的教育方式時、當規則執行者做出出格的事情時,他們首先會反思自己,從自己的身上尋找原因,並認同他人對自己的負面評價。 也就是說,如果環境對某件事有明顯的立場或認定某個人是錯的,他們也會跟隨其觀點。因為天真者原型期望自己和世界上的所有人都高興,並相信只要遵循世界的規則,就可以自在地生存下去。 天真者原型具有鼓勵自己和他人的力量。由於無條件地信任環境,以致不論他們身處什麼樣的困境,都堅信能找到解決的途徑,因此:天真者是堅強的,不會屈服於挫折;天真者也是樂觀的,總會看到事情的積極面;天真者更是堅定的,會為了心中的理想毫不動搖,堅持到底。 天真者原型總會指引自我看到烏雲背後隱藏的太陽金光,這樣的積極與快樂特質也會感染其他人。美國跨國媒體集團迪士尼就是典型的天真者原型的意象化代表之一,迪士尼拍攝了很多溫馨美好的童話故事和動畫片,塑造的角色都很善良、天真、忠誠、 勇敢。迪士尼樂園的人偶也完全由真人扮演,為大家營造了一個童話世界。每個走進迪士尼樂園的兒童和成人,不論其主導原型是什麼,他們都會感受到美好、備受鼓舞。迪士尼享譽全球,正是因為它喚醒了每個人潛意識中的天真者原型。卡蘿博士說曾說,天真者原型是所有原型中最無害的一個。 然而,天真者原型缺乏真正的獨立。表面上看來天真者積極工作,為人和善,身邊的人很願意為他們提供支援和幫助,但是這樣的幫助是一種照顧—一種對小孩子的照顧。因為天真者在潛意識中將環境中的他人和自己代入了﹁母親與孩子﹂的角色,所以他們會在無意識中展現自己的依賴和脆弱,以激起他人的照顧意願。此時的天真者原型處於發展的第一階段,雖然看上去是享受的,但本質上卻是未成長、不負責任的。不過,這也是天真者原型發展的契機,當他們失去環境的照顧,體驗到失望,經歷﹁沉淪狀態﹂—幻滅、失望、失落,並重新找回對生活的信心時,天真者原型就會進入到第二個階段。關於發展階段,我們將在後文關於﹁原型的喚醒﹂中進一步詳細說明。 ●天真者原型的陰影與沉溺 每個人都會體驗原型的陰影。儘管天真者原型展現出許多積極正向的人格特質,但是世界的真相並不完全與天真者的判斷一致。為了保護自己對世界的完全信任之心,天真者原型會否認、拒絕、壓抑和逃避現實,並展現出行為和心理層面的危機。天真者原型的第一個陰影是﹁拒絕﹂,比如:拒絕失望、拒絕相信權威對自己的背 叛、拒絕事實和真相,所以天真者有時會排斥有關犯罪的社會陰暗面新聞,拒絕深刻探討關於人性的文藝作品,不喜歡看絕望的災難片。這時的天真者會用各種修飾性的理由拒絕,例如:﹁畫面過於殘忍﹂、﹁作者立場有些偏頗﹂、﹁我的共感力會太強,以致無法平復感受﹂︙︙。 天真者原型的第二個陰影是﹁拒絕相信父母、師長或愛人不愛自己,所以會為這些人的行為尋找各種藉口﹂;他們會更容易因為父母催促自己結婚而焦慮,會因為老闆不合理的加班要求而疲於奔命,也會因為社會流行的﹁白、瘦、美﹂的審美標準而不斷地苛責自己。 當你在抱怨自己所感受到的壓力和掙扎時,可能總會和朋友或諮詢師強調:其實父母是愛你的、老闆是器重你的、他的心裡是有你的︙︙,然而,就像美國電影︽他其實沒那麼喜歡你︾︵He's Just Not That Into You ︶中的臺詞:﹁親愛的,你知道那個男孩為什麼那麼做,為什麼這麼說你嗎?因為他喜歡你—就是這句,是我們一切煩惱的開 端。這是多麼鼓舞人心啊︙︙,不,是蠱惑人心,為什麼我們老是這麼說?是因為一語道破真相對我們來說太慘無人道,而真相卻如此顯而易見—其實他沒那麼喜歡你。﹂天真者原型的陰影不僅表現為拒絕有關他人的事實,還表現為﹁不能面對自己的錯誤﹂、﹁不願意為自己的問題負責﹂。天真者原型認為,符合美好世界的規則是對的,違反規則的是錯的,他們也會認為遵守規則的人是完美的,不遵守規則的人是不完 美的。當個體沒有遵守規則時,天真者原型的正向特質會引導個體尋求成長,並及時調整自我,但是天真者原型的陰影則會引導個體想盡辦法否定、遮掩責任,甚至轉嫁給別人,如此一來,他們就可以不用面對自己的不完美,也不用為此感到焦慮或另做努力—只要錯誤都是別人的,他們就不用做出改變。 天真者原型的陰影還會表現為﹁盲目自信﹂、﹁甘願忍受被騙的風險,也會不顧一切地去冒險﹂。陰影並不總是呈現為生命層面的大危機,也會展現在日常的行為細節中。例如,在玩夾娃娃機的時候,你有沒有因為一次、兩次、三次的失敗嘗試後,突然莫名地執著起來?即使你知道自己的技術有限,也要不斷嘗試,直到花光所有的遊戲幣?或許這時候,只有嘗試接受失望,接受無法改變的事實,才能減少心理上的焦慮和損失。 卡蘿博士認為,被天真者原型的陰影所支配的人往往是焦慮的,他們處於既想要相信世界,卻又無法完全相信世界的糾結中。當某一原型的正面表現越少,人們就越有可能表現出更多的強迫性沉溺行為,也就是不良嗜好。這些不良嗜好可能是我們想改變卻總是改不掉的,因為我們要改變的不是行為層面的控制力,而是潛意識層面的拒絕面對。天真者原型的沉溺行為還會表現為﹁過度消費﹂和﹁迷戀甜食﹂。你是否曾經在分手之後大買特買,瘋狂下單之前猶豫很久、超出預算的東西?你是否在遇到難題的時候,首先想到的是美味的甜品,認為吃完之後就天下太平了?不妨回想一下,當時的自己是不是在拒絕某些真相呢? ●天真者原型的代表人物 岳飛,字鵬舉,中國南宋時期抗金名將、書法家、民族英雄。岳飛出身農家,天生神力,自幼讀兵書、拜師習武,成年後參軍從戎。當時的南宋屢遭金國入侵,並且一直潰敗、割地、納貢、求和,百姓慘遭殺戮和奴役。岳飛心中憤慨,參加義軍招募,憑藉自己的驍勇和戰功,得到義軍重用。隨後的十五年中,岳飛一直與金人抗戰,收復失地,安撫百姓,整頓軍隊,他所率領的岳家軍更是成為金軍的最大阻力。 岳飛的故事可謂家喻戶曉,岳飛的母親為了堅定岳飛從戎報國的信念,在他的背上刺下﹁精忠報國﹂四個字,這更是成為岳飛一生的使命和寫照。然而岳飛在朱仙鎮與金國大將對壘之時,卻被宋高宗的十二道金牌召回,導致河南失守。他被解除官職,奸臣更是以﹁莫須有﹂的罪名將其陷害入獄。最終,岳飛含恨被殺,在歷史中留下了一段千古奇冤。 岳飛的身上有著很明顯的天真者原型。身為武將,忠君報國是岳飛一直以來的信仰。即使朝廷軟弱無能,甚至當時的宋高宗並不能完全信任岳飛,也站在主和的立場,岳飛依舊四次北伐,立下﹁直搗黃龍﹂的豪言壯志,並多次進言上表。岳飛與宋高宗和朝臣們多年的周旋,他未必看不清其中的種種算計,但是天真者原型的驅力讓岳飛相信這個國家和制度,相信精忠報國是所有人的祈願,相信事情可以按照本該有的樣子進行—失地收復、百姓安居。歷史中有這樣一個細節,當岳飛受刑時,後背露出了﹁精忠報國﹂四個大字,主審官看到亦無法繼續,而讀到這段歷史的我們也更加為之動容。 岳飛的結局受制於當時的歷史背景和統治者的能力,我們以現在的認知和觀點再去評價,可能會有更多新的感悟和思考,特別是從自我成長的視角來看,可以看到原型的強大力量。希望天真者在信賴環境的同時,也能增加獨立判斷的能力。 ●如何喚醒天真者原型? 當一個人還是嬰兒的時候,他就開始感受和覺察這個世界。很多人以為嬰兒是茫然無知的,身體和心理都處於被動、需要被關注和照顧的階段,但事實上,嬰兒天生具有使用感情訊號進行監測的能力—嬰兒會根據自己的啼哭和微笑,來判斷成人對自己的關注程度。在饑餓寒冷的時候,嬰兒會哭泣,如果成人能及時安撫自己,嬰兒就會滿足地微笑,成人也會回以親吻。 這時的嬰兒根據成人回應的及時程度、提供的營養、表現出的情緒,在心理上逐漸建立起一個初步的﹁自我輪廓﹂:我是值得被愛的或不值得被愛的,周圍的環境是可以信任的或者不可以信任的。卡蘿博士認為,一個人對世界是否充滿信任,源自童年時期是否被充分地照顧,並得到期待的關愛,而這種滿足其實就是天真者原型被喚醒,並開始發揮作用。 我們在人生的不同階段會有不同的成長目標,有些目標的實現可能需要兩個完全對立的原型共同作用;只有將兩種原型整合起來,我們才能順利度過這個成長階段。與童年期的生命課題相配的原型是﹁天真者原型﹂和﹁孤兒原型﹂,這兩種原型的共同任務是建立安全感。當天真者原型占主導的時候,我們可能會過於樂觀而無法察覺環境中的潛在威脅;當孤兒原型占主導的時候,我們雖然會覺察到危險,但是缺乏信任和樂觀。 只有將兩種原型進行整合,並化解兩者之間的矛盾,我們的生命才會更加充實。我將在第八章孤兒原型中詳細論述化解方法。 雖然天真者原型在童年期就會被喚醒,但是它並不是童年期的專屬。在整個人生階段,每個原型都有機會被喚醒並發揮作用。喚醒天真者原型的方式是心理上的獻祭—失去。在很多古老的傳說和神話中,人們會透過獻祭﹁童男童女﹂、﹁純淨的寶石﹂等方式換取神靈的賞賜,即:要獲得心靈上的成長,就需要犧牲一些純真、天真的意象。 例如,中國電視劇︽士兵突擊︾不僅講述了一個士兵的成長故事,也講述了一個人的成長過程。士兵許三多經歷了種種選拔和訓練,成為一名特種兵,但是他在第一次執行任務並擊斃毒販之後,才真正明白士兵的意義,成為一名真正的戰士,他說:﹁二十三歲時,我失去了天真,經歷了死亡,再沒有天真。﹂天真者原型的發展會經歷三個階段。第一個階段的天真者無條件地相信,世界就像自己所認為的那樣美好,他完全信賴這個世界上的每個人。漸漸地,當天真者不得不面對這個世界的灰色地帶,發現並不是所有人都值得信賴、體驗到幻滅和失望之後,天真者就會失去一部分的天真想法,也會理解壞人放下屠刀可以立地成佛,好人做了壞事不一定萬劫不復,內心的安全感不是來自世界沒有陰暗,而是看到和接納內心有善也有惡,有強也有弱。 此時,第二個階段的天真者原型出現,他們在經歷不幸的時候,依舊保持對世界和自己的信心。幻滅與失落不會只有一次,如果他們每一次都能重新體驗天真者原型的樂觀和信賴,那將會達到天真者原型的第三個階段:睿智的天真者。此時的天真者對世界的信賴和對安全的判斷,不再受到限制,也不再懼怕失去,不會逃避和否定。 心理的獻祭是痛苦的,天真者原型的不斷完善也伴隨著痛苦,但唯有經歷更多的失去,內心的世界才會變得寬廣。也就是說,犧牲內心純粹無邪的信念,才能因此獲得更高的心靈智慧。 【測驗】天真者是你目前的主導原型嗎? ❶我覺得很安全。🄰從來沒有 🄱很少 🄲有時  🄳 時常 🄴總是 ➋我相信,人們不會故意傷害彼此。🄰從來沒有 🄱很少 🄲有時 🄳時常 🄴總是 ➌我可以相信他人對我的照顧。🄰從來沒有 🄱很少 🄲有時  🄳 時常 🄴總是 ➍這個世界是一個安全的地方。🄰從來沒有 🄱很少 🄲有時  🄳 時常 🄴總是 ➎我相信我遇到的每個人都值得信任。🄰從來沒有 🄱很少 🄲有時  🄳 時常 🄴總是 ❻我確信我的需求會被滿足。🄰從來沒有 🄱很少 🄲有時  🄳 時常 🄴總是 分數計算 選擇「🄰 從來沒有」記為一分,選擇「🄱 很少」記為二分,選擇「🄲 有時」記為三分,選擇「🄳 時常」記為四分,選擇「🄴 總是」記為五分。 你的最終分數是: ❖ 測驗說明 如果高於十五分,那麼天真者原型可能就是你當前的主導原型,請繼續閱讀下一章的內容,最終的綜合測驗結果,請見後記說明。 如果低於十五分,表示天真者原型可能是你當前正在壓抑或忽視的原型。出現這種情況的原因有三:第一,你過去的狀態十分符合天真者原型的特質,但是你比較在意這一點,因此現在你正在調整或遠離天真者特質;第二,你一直有意或無意地壓抑天真者原型,請對比天真者原型的陰影和沉溺行為,是否和現在的你所遇到的某些情況一致?如果一致,可以嘗試喚醒天真者原型,正視自己逃避的部分,重新認識這個世界,這樣才能增加生命的活力。第三,這並不是你的主導原型,不要著急,請閱讀完之後的章節再進行對比。天真者原型有助我們從積極的角度適應這個世界;關注一下生命中的單純與美好,或許會有新的生命感悟。不過切記,任何一個心理測驗都不能完全取代我們對自己的理解,這個數字沒有好壞、優劣之分,只是為我們進一步認識自己提供參考而已。

作者資料

陳安逸

心理諮詢師、成長教練 中國南京藝術學院文化產業管理碩士 美國克瑞頓大學東西方比較學碩士 中國南京航空航天大學國際教育學院藝術史教師 中國南京大學金陵學院藝術學院教師 中國浙江大學傳統文化研究課題組成員 作者對於希臘哲學、傳統文化、心理學深有研究,並在諮詢過程中取各家所長,形成自己獨特的諮詢風格,其所開設的相關培訓課程超過200餘場,學員人數破萬,諮詢案例則累積有1000多例。

基本資料

作者:陳安逸 出版社:晴好出版 出版日期:2023-11-08 ISBN:9786269751136 城邦書號:A6050010 規格:平裝 / 單色 / 272頁 / 17cm×23cm
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