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你不該討好全世界,卻冷落了自己:接受真實的你,活出不糾結的人生(隨書超值加贈:辣媽精選食譜)
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  • 你不該討好全世界,卻冷落了自己:接受真實的你,活出不糾結的人生(隨書超值加贈:辣媽精選食譜)

  • 作者:辣媽Shania(郭雅芸)
  • 出版社:時報出版
  • 出版日期:2023-07-25
  • 定價:450元
  • 優惠價:79折 356元
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本書適用活動
2024國際書展-熱門作家話題,49折起

內容簡介

累積十本暢銷著作、擁有超過36萬粉絲 影響無數媽咪人生的暢銷作家——辣媽Shania 解放內心封印的暖心力作。 這一次,她公開自己的故事: 寫給30、40、50的你~勇於打破侷限、化解心理的糾結、衝突, 強大自我,活出自己的漂亮人生! ※隨書超值加贈: -辣媽精選食譜-《尋夢食光:辣媽Shania X 20道承載記憶的美味配方》 ▍拆掉阻擋你向前的那座牆,每個人都有機會活成自己想要的樣子 她,曾任職於元大證券、荷蘭銀行、澳盛銀行等金融機構超過14年,擁有人人稱羨的職業光環及看似一帆風順的人生。 曾經期許自己做個職場上的強人,卻在實現了多數人渴求的理想生活後,開始討厭自己!尤其是在兩個孩子陸續出生之後,她更深陷在憂鬱、自我苛責的深淵裡。 在接受自己之後,從人生低谷走出來。她確立了人生更重要的目標──立志成為家喻戶曉的大明星──於是孤注一擲放棄穩定的收入、離開原本的跑道,展開她的追夢之旅。 一路上,她積極面對每一次的挫折與變化,看似追夢,後來才知道,其實是在追尋自己。 ▍你的人生不需要被人看好!只要自己豐盛就好 妳是不是有同樣的感覺? ◆在意別人眼光——別人隨口丟的一句話,總讓你琢磨很久…內心小劇場不斷上演,最後否定自己? ◆容易被世俗的觀念綁架——擔心不遵從就是不夠善良、自私的人。 ◆苛責自己——對自己犯的小缺失總是哏哏於懷,久久無法原諒自己!找不到適當的出口? ◆老是被說想太多——總認為「想太多」是負面的評價,且為此感到糾結。 醒醒吧~你沒有那麼多觀眾,別人的眼光,沒有你的感受來得重要! 原本深受「高敏感」所苦的辣媽,也曾因為「容易想太多」因而不斷的否定自己。卻沒想到原來「敏感」一直默默地幫助她的人生,讓她成為別人眼中體貼朋友的人、成為一個有洞察力的業務員,甚至得到眾人羨慕的工作。 所以,或許有時候並不是我們想太多,而是別人想太少! ~你不奇怪,你只是很細膩而已! #辣媽透過一篇篇自身發生的小故事,帶你轉變思維,與自我和解,不再飽受內心衝突的困擾,活出平靜、踏實、幸福的人生。 ▍開始接納自己,即便你還沒有變成想要的樣子 多數人的焦慮,往往來自「更好」兩個字。 追求完美是無止盡的,請停止讓它成為一切的開端。當你接受自己不夠好以後,整個世界都好多了 ~ 還有,多數人的精神危機多半來自於不夠認識自己,所以盲目的追逐別人的腳步、羨慕別人生活的方式,漸漸的失去了自我,在糟糕的漩渦裡度日。 生命的精采之處不在於被人理解,而在於你能有多了解自己。能夠認識自己、肯定自己才是我們走向成熟的開始。 「相信自己」,就是人生最強大的特效藥。 只要肯定自己夠好,就不須向世界證明什麼! 所以,無論今天面對了什麼,都別忘了對自己說:「辛苦了!給你一個抱抱!」 ▍走入婚姻修羅場──圓滿的婚姻,必須從圓滿自己開始 很多人誤以為結婚可以終結孤單 但,結婚,就一定會走向幸福快樂嗎? 已婚的你,有沒有過這樣的感覺: 即便結了婚,卻仍覺得很孤單?在婚姻裡,明明仍有愛,卻感到疲憊? 不管此刻的你,正面臨怎樣的關係,最重要的還是自己與自己的關係。如果可以對自己有更多的愛與包容,在每一個關係裡面,也會比較不辛苦。 關係的改變,必須從對自己坦誠開始,當你可以面對自己,你就找到的勇氣!。 #這本書希望能幫助你不需要再活得那麼累 伴隨人生的每個階段,不讓執念斷送了人生的千萬種可能。 特別獻給—— 1. 經常拿自己和別人比較、希望贏得關注的你 2. 總是在意他人的看法的你 3. 不甘於過著重複又平庸的生活的你 4. 對現階段的婚姻關係、人際關係感到不安、迷惘的你

目錄

‧推薦序_多肉太太kenalice|網海明燈 ‧推薦序_蘿瑞娜的幸福廚房Lorina|生活&料理作家 ‧作者序 Part 01 那些欠人打臉的人生「經」句 01-1 人生要夠慘,才有資格憂鬱? 01-2 別想那麼多就好了! 01-3 「別理酸民啦,幹嘛還跟他們生氣?」 01-4 善惡終有報 01-5 我都是為你好 01-6 別相信「生氣是拿別人的過錯來懲罰自己」 01-7 你已經夠好了,別再羨慕別人了 01-8 隨波逐流的人生很可悲? 01-9 機會是留給準備好的人? 01-10 燃燒自己,照亮別人? 01-11 為什麼關係一定要圓滿? 01-12 只有懶女人 沒有醜女人? 01-13 壓力是件美好的事情 01-14 父母老了,再不孝順,你會後悔! Part 02 女人走入婚姻修羅場 02-1 當初為什麼要結婚? 02-2 老公在你眼中如「屎」般的存在? 02-3 AA 制是婚姻殺手? 02-4 下輩子你還想當女人嗎? 02-5 已婚且有孩子的人,是不是更有活下去的動力? 02-6 夫妻一起工作到底好不好? 02-7 在婚姻裡,試著去享受付出的過程 02-8 老夫老妻還是需要浪漫氛圍 02-9 我是斷捨離受災戶 02-10 我們的好已經足夠孩子幸福的長大 02-11 親情總是在破壞與重建中不段循環 02-12 「男人理所當然要主動求婚?真正的男女平權是什麼?」 02-13 浪漫韓劇與我的婚姻(愛看韓劇的女人最膚淺?) 02-14 接受自己失控的情緒 02-15 那些新手爸媽最難熬的日子 PART 03中年女性的夢想嗎? 中年就不能瘋狂了嗎? 03-1 勇敢追夢,讓你不枉此生 03-2 當生命已經強烈指引你改變的時候,請你勇敢吧! 03-3 原來我一直都很勇敢 03-4 沒有了亮眼的工作職稱,我是誰? 03-5 菜鳥作家的挫折與感動(跳脫舒適圈並不難) 03-6 人定勝天或許只是一種執著 03-7 學習讓你不枉此生 03-8 缺點竟然是最大優勢 03-9 比明星夢更美好的夢 03-10 是過程不是最終結果 03-11 埋怨會讓自己停滯不前 03-12 差點忘了追夢的初心 03-13 網紅的焦慮——如果我開始走下坡了怎麼辦? 03-14 業配越做越誇張?(酸民的質疑) 03-15 學做麵包是個人生縮影 PART 04我中年了,才懂的喜歡我自己 04-1 不要扮演受害者的角色 04-2 他們的好,不會顯得我不夠好 04-3 年紀越大越不想迎合別人 04-4 你並不一定要非常用力,才可以做得很好 04-5 你有夠好命? 04-6 你讓我很失望 04-7 我曾那麼討厭我自己 04-8 把紊亂的思緒寫下來 04-9 拒絕別人的勇氣 04-10 明明是個爛人,卻過得比我好? 04-11 直接說出自己的不滿,有多難? 04-12 痛不欲生的腸絞痛原因竟然是? 04-13 活在框架裡的人生 04-14 這輩子的必修課 04-15 當別人踩到你的痛處 04-16 當你遇到自信心爆棚的人

作者資料

辣媽Shania(郭雅芸)

國立政治大學金融系、國立政治大學金融所。曾任元大證券、荷蘭銀行、澳盛銀行等金融機構服務13年,於2014年離職後,即開始全職經營烘焙相關事業。 2009年開始經營「辣媽Shania」部落格,分享麵包機以及其他烘焙食譜,粉絲人數破35萬,至今已出版過多本暢銷書。每天都用心實踐夢想,是她覺得最踏實幸福的事。 部落格 http://www.lamashania.com/ 粉絲專頁 www.facebook.com/LaMaShania Youtube https://bit.ly/2IiOTAb 烘焙丙級執照麵包/烘焙丙級執照西點 經歷  各大烘焙教室與線上課程講師  與知名企業合作食譜研究開發  出版9本暢銷書籍,本書為第10本著作

基本資料

作者:辣媽Shania(郭雅芸) 出版社:時報出版 書系:優生活 出版日期:2023-07-25 ISBN:9786263740389 城邦書號:A2203649 規格:平裝 / 單色 / 264頁 / 14.8cm×21cm
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