戰爭中，人民的自救能力是 國力的展現，也是戰後復原的實力。 當戰爭爆發，平民如何自救？ 每個人都不希望用到，但絕對必備的生存手冊！ 懂這些，才能撐過黃金48小時 附★緊急避難檢查卡➡可隨身攜帶 空襲警報響起後48小時，是平民傷亡數字最高的時期之一， 實際上，只要擁有基礎自救觀念和撤離技巧，就能提高存活率！ ▋第一本專門為台灣平民打造的戰爭生存手冊 本書作者特別針對台灣可能爆發的戰爭場景，結合地理環境特性，為平民打造詳盡的避難和撤離知識。書中涵蓋完整的戰爭進程，從「戰前準備→第一波48小時攻擊→制空制海階段→登陸、城鎮作戰階段→終戰」，逐一說明平民面對不同型態的戰爭，應該如何應對？有何重要的自保觀念及技巧？讀完不只能讓自己活下來，還能守護身邊的重要家人和朋友！ ✧模擬實境插圖 ✧最詳盡的物資準備建議 ✧簡單易懂的求生技巧 👉戰前的準備，比你預想得更重要 ▶隨身避難包：很重要但大家都會準備錯誤的東西是哪些？各種物品的理想材質、準備數量、重量要求一一詳盡說明！ ▶儲備長期物資：除了常見的飲食、照明、通訊用具，還要儲備哪些戰時可用於交易的珍稀物資？ ▶選擇長期、短期避難所：台灣有非常多「緊急避難所」可供短期避難，該如何挑選出真正適合自己的地方？「長期避難所」必須能滿足１～３週避難需求，應該具備哪６大要素？ ▶繪製撤離地圖：詳細解析繪製步驟，列出６類應該避免行經的高風險設施，並實地探查主要路線、備用路線，最後印出紙本保存地圖。 👉開戰的最初兩天：求生黃金48小時 ▶當空襲警報響起：響起後只有３～５分鐘反應時間，在家躲藏時要選擇「無窗房間」或遵守「兩牆原則」，那在戶外、在開車應該躲哪裡最安全？ ▶飛彈擊中周遭建築：爆炸震波可能導致肺部受傷，身體要採取哪一種「防禦姿勢」才正確？台灣哪些地點是第一波飛彈攻擊的主要目標？ ▶通訊斷聯、與家人失散，怎麼辦？SMS手機簡訊通常還能使用。如果連簡訊都失效，就要前往事先約定的緊急集合點會合，而緊急集合點的「４個優先選擇」是哪裡？▶開始撤離計畫：從城市撤離到郊區時，該如何在沒有網路的情況下辨識方向？如果還有時間補充物資，應該優先採購哪三項重要物資？ 👉爭奪制空、制海權階段 ．【戰鬥主場景】各型戰機在空中爭奪制空權，平民的生活將面臨哪些改變？ ．【蒐集物資、情報】當物資用盡時，可以去哪裡補充？外出衣著、舉止要注意什麼？ ．【食物採集】居住在山區和郊區的平民，如果物資不足，可以採集哪些常見野菜？ ．【自宅防衛】為了避免遭到搶劫，你的住處應該可以做哪些防護措施？ 👉登陸作戰階段 ．【戰鬥主場景】西部和東部沿海10公里內可能遭受大規模轟炸，哪些地方是可能的敵軍登陸點？．【撤離時機】為什麼登陸階段是平民從交戰區撤離的最後時機？你該往哪個方向撤離才安全？ ．【ＳＯＳ求救信號】緊急求救時，可以用哪些工具發出哪種求救訊號模式？ 👉城鎮作戰階段 ．【戰鬥主場景】敵軍從沿海城鎮向內陸深入重要都會區，城市將出現哪些生存危機？ ．【遇到軍隊、無人機】如何回應和行動才不會被軍隊誤解為敵軍？ ．【交戰區中的掩蔽】不幸身陷槍戰時，如何預測戰鬥是否逼近自己？如何選擇掩蔽物？ ★其他必備的戰爭小知識 １｜衣著常識：在戰爭中應選擇天然纖維織成的衣物、避免合成纖維，原因是？ ２｜簡易急救法：戰場燒燙傷、大量出血時的止血最基本救護知識。 ３｜觀察開戰徵兆：從政治、經濟到軍事等共５大觀察面向，了解開戰的徵兆，提前做避戰準備。 ４｜確保飲水供給：斷水斷電、瓶裝水喝完時，如何汲水、過濾、消毒獲得飲用水？ ５｜環境風險評估：每到新的避難處所，並須評估的「７個環境風險因子」。 【本書特色】 ◎附緊急避難檢查卡 隨書提供８張避難所需的檢查卡，詳細列出隨身避難包、急救包、汽車上、撤離計畫……必備的物資。檢查卡比照空軍飛行員檢查表（Check List）的方式列表，讀者可以逐一檢查、打勾，更快速完成避戰準備工作，避免遺漏重要項目。 ◎搭配實境示意插圖 透過照片、插圖以及台灣地圖，更清楚解說戰地求生的觀念及知識。 【一致推薦】 ★平秀琳（資深媒體人） ★朱凱翔（不演了新聞台粉專&YT頻道版主） ★吳若予（暨南大學副教授、台灣公共行政與公共事務系所聯合會榮譽會長） ★范琪斐（資深媒體人） ★烏凌翔（台大政治系博士） ★張國城（北醫大通識教育中心教授、《國家的決斷》作者） ★平秀琳（資深媒體人）　邱老師的《戰爭下的平民生存手冊》，用英國諺語「戰爭一開始，地獄便打開」來開場，是為了讓讀者和摯愛的人，當萬一不幸發生台海戰爭時，不要在無情的戰火地獄裡犧牲而寫。我曾經訪問從烏克蘭戰場回來的台籍戰士李成零，他所描述戰場上的平民處境，跟此書中的烏克蘭人Dapper man 一樣，如何活下來都是最重要的事，沒有人希望戰爭結束那一天，家人和朋友再也回不來。 ★朱凱翔（不演了新聞台粉專&YT 頻道版主） 　台海戰爭若是爆發，你定會希望自己讀過邱世卿這本求生指南，並慶幸自己有落實準備。即便沒有戰爭，邱世卿老師對世局的觀察，對情勢的審視辯證，也會帶領讀者突破認知作戰的迷霧，回歸理性邏輯，獲益良多。 ★吳若予（暨南大學副教授、台灣公共行政與公共事務系所聯合會榮譽會長） 　暨南國際大學為培植學生在各類組織中的領導力與策略力，特聘邱世卿教席，擔任課程業師，令學生視野頓開，獲益匪淺。如今世界大勢風雲驟變，影響所及，從全球發展到個人生存，無所不披。邱教席向來被我跟同學們尊稱為「賽諸葛」；由他為一般大眾傳授戰時求生之道，讓無辜百姓得趨吉避凶，邱教席實是做功德來著。 ★烏凌翔（台大政治系博士） 　媒體或網路上報導俄烏戰爭，總能看到兩種畫面：一是軍人正在擊發武器，二是平民遭戰火蹂躪後出來活動；我們卻沒有看到戰鬥進行中的平民如何避險。要怎麼做才能確保不致成為無孤冤魂呢？這本《戰爭下的平民生存手冊》就是教我們這件事─而且是針對「萬一戰場就在台灣」的情況而寫。 ★張國城（北醫大通識教育中心教授、《國家的決斷》作者） 　本書在中國武力犯台威脅日益迫切的今日，雖然是參酌歐洲戰事（主要是南斯拉夫戰爭及俄烏戰爭）的狀況，但對於臺灣社會來說，仍然是值得一讀的好書！

【目錄】 作者的話 前言 【第一章】開戰的跡象 ▋1.1 五大開戰信號 〔信號1〕政治面：官方聲明 〔信號2〕經濟面：金流異常 〔信號3〕交通面：大規模取消運輸 ．從交通運輸觀察開戰信號 〔信號4〕軍事面：發動演習 〔信號5〕外交面：駐外機構撤僑 ．撤僑準備　．溝通管道中斷 ▋1.2 如何判斷信號的真偽？ ▋1.3 黃金48小時求生準備 【第二章】戰爭前的物資準備 ▋2.1 短期&長期物資準備 ▋2.2 準備隨身避難包 ．如何挑選、改造避難包？　．分類裝袋／分層收納　．隨身避難包內容物 〔第1類〕食物及飲水 〔第2類〕重要文件 〔第3類〕藥品 〔第4類〕急救物品 Q1. 應該準備幾個急救包？ Q2. 準備急救包要注意什麼？ Q3. 急救包要放哪些東西？ 〔第5類〕求生工具 〔第6類〕個人用品／衛生用品 〔第7類〕穿著與隨身配件 ．正確的衣著及配件示意圖　．錯誤的衣著及配件示意圖 ▋2.3 開始儲備長期物資 〔第1類〕飲水 〔第2類〕主食及油脂 〔第3類〕副食 ．可長期保存的各類防災食品 〔第4類〕鹽、糖、酒、菸、打火機 〔第5類〕能源、燃料 ．太陽能板挑選重點 〔第6類〕爐具、鍋具與餐具 ．需要準備防彈衣嗎？ ．長期避難物資清單＆準備分量 ．避難所物資準備表 【第三章】制定撤離計畫 ．撤離計畫流程圖 ▋3.1 約定緊急集合點 ．緊急集合點怎麼選？ ▋3.2 挑選緊急避難所 事先上網查找就近避難設施 如何選擇適合的緊急避難所？ ．地下捷運站是最佳選擇，但不是24小時開放／選擇公共避難所／地下避難所要注意空氣品質／距離軍事設施1 ∼ 2公里以上／遠離中央政府部會、能源及通訊節點 ．如果緊急避難所出口被炸毀 ▋3.3 決定長期避難所 ．如果你居住在城市 ．如果你居住在鄉下 ▋3.4 繪製撤離地圖 如何規畫「開車撤離」路線？ 〔Step1〕設定起點、緊急集合點及終點　〔Step2〕排除高架道路、高速公路、快速道路　〔Step3〕盡量排除隧道、橋梁　〔Step4〕避免路線通過危險軍事設施區　〔Step5〕預先規畫替代路線　〔Step6〕標示可求助機關　〔Step7〕車輛的數量與通訊方式 ．汽車上要準備的物資清單 ．開車撤離路線示範圖 ．如何規畫「徒步撤離」路線？ 〔Step1〕設定起點、緊急集合點及終點　〔Step2〕排除各種快速道路、隧道、橋梁　〔Step3〕避免路線通過危險軍事設施區域　〔Step4〕預先規畫替代路線　〔Step5〕標示休息或補給地點 ．狼群式移動隊伍 ▋3.5 撤離計畫確認清單 【第四章】第一波攻擊階段 ．飛彈爆炸和衝擊波產生的可怕景象 ．如何確認住處是否位於危險位置？ ▋4.1 度過第一個小時 〔階段1〕警報響起➡3分鐘➡飛彈落地 〔階段2〕就地避難 ．台灣的防空警報與聲響示意圖　．房屋中最佳避難位置 〔階段3〕防空警報解除➡確認身體是否受傷 〔階段4〕建立通訊管道➡報平安 ▋4.2 第一個戰火下的黎明➡準備撤離 〔STEP1〕檢查通訊 〔STEP2〕清點物資、補貨 〔STEP3〕著裝、行前檢查 ．出門前檢查要點 〔STEP4〕交通安排 ．開車撤離的行前檢查 萬一無法前往避難所就地避難 ．自宅避難的戰時準備 ▋4.3 如何安全抵達避難地點 ．避開轟炸過的區域 ．避免進入高速公路、快速道路 ．利用道路編號原則辨識方向 ．失去導航時，辨明方向4 訣竅 ．注意軍隊的移動方向 ▋4.4 第二個黑夜降臨 ．即使不飢餓，仍要進食 ．獲得安全的飲用水：過濾／煮沸／消毒 ．燈光帶來安全感 ．打開收音機，取得外界資訊 ．安撫與鼓勵家人 ▋4.5 第二天天亮➡冷靜行動 ．檢查周遭環境：檢查出入動線，包括室內、室外的通道／關閉窗簾／搭建遮蔽物 ．檢查自己與家人的健康狀況 ．分配工作 ．評估外出風險 ▋4.6 評估避難所的環境風險 〔評估1〕距離可能被轟炸的目標有多遠？ 〔評估2〕距離可撤離的第二避難所多遠？ 〔評估3〕與求援處的最近距離？ 〔評估4〕距離可採購或補充物資處有多遠？ 〔評估5〕與避難所出入口的距離？ 〔評估6〕避難所的水源以及火源 〔評估7〕避難所是否有滅火工具？ ．避難所的滅火與失火撤離原則 ▋4.7 政府發布緊急動員令 【第五章】制空與制海權爭奪階段 ．遠離不明的彈體碎片 ．平民面臨的挑戰 ▋5.1 蒐集物資與情報 ．野外食物採集 ▋5.2 治安惡化下的安全防衛 ．避難處所的防盜措施 ．遇到強盜怎麼辦？ ．遠離不明人群 ．行事與言論務必低調 ▋5.3 家中男性成員被徵召服役 BOX戰爭中的危機處理──OODA決策模型的戰爭應用 ．OODA危機處理循環圖 〔步驟1〕Observe 觀察 〔步驟2〕Orient 定向 〔步驟3〕Decide 決定 〔步驟4〕Act 行動 ．OODA決策模型的戰場案例 ．生存是最重要的目標 【第六章】登陸作戰階段 ．敵軍登陸地段選擇 ▋6.1 避免留在交戰區 ▋6.2 建物被炸毀，陷在瓦礫堆… ▋6.3 保護家人 ．穩定家人情緒的方法 ▋6.4 如果戰爭期間嚴重失血 ▋6.5 緊急求助SOS信號 【第七章】城市作戰階段 ▋7.1 延長物資保存期限 ▋7.2 白天不要外出移動 ．尋找掩蔽、不要移動 ▋7.3 避難所位在交戰區怎麼辦？ ．遠離窗戶／不要離開軍隊／聽從所在地區管理人員的指示／隨身攜帶身分證件／不要拿起武器／預備撤離方案 ．戰火中的生存守則 ▋7.4 遇到軍人、軍隊怎麼做？ ．會被誤認為敵人的危險舉動 ．如果遭到軍隊搶劫 ▋7.5 遇到無人機怎麼辦？ ▋7.6 身陷戰火之中怎麼辦？ ．槍戰中救援傷患的注意事項 ．協助傷患前，確認有無狙擊手的流程 ．Q&A 如果被俘虜了，怎麼辦？ 【第八章】終戰 ▋8.1 別放鬆，維持警戒狀態！ ▋8.2 用檢查卡核對證件＆物資 ▋8.3 回到家，先檢查周遭環境 ．終戰後返家檢查事項 ▋8.4 面對心理創傷 ．創傷後壓力症候群可能出現哪些症狀？ ．創傷後壓力症候群的日常緩解技巧 尾聲 後記

「戰爭有自己的『語法』，但沒有自己的『邏輯』。」這是卡爾．馮．克勞塞維茨（Carl von Clausewitz）在《戰爭論》（Vom Kriege）中寫的一段話。 　我不喜歡戰爭，更反對任何蓄意挑起戰爭的行為與宣傳。英國有一句諺語是：「戰爭一開始，地獄便打開。」老子也在《道德經》中闡明：「師之所處，荊棘生焉。大軍之後，必有凶年。」 　這個世界不存在好的戰爭，也沒有不好的和平。面對劇變的國際形勢，大國競爭博弈、衝突不斷，身處海島的我們也不免深陷其中。儘管不願意戰爭發生，但哪怕僅有萬分之一的機率，我們也應該要為此作好準備。生存不只是為了自己，也是為你摯愛的人。 　在研究全球多個區域、不同時期的衝突與戰爭紀錄後，我總結了一些對於平民如何在戰爭環境下生存的實用知識，結合台海萬一未來發生戰爭時可能的場景與台灣地理環境的特性，整理出這本《戰爭下的平民生存手冊》。 我是帶著非常矛盾的心情完成此書的：既不希望讀者未來會用到這本書裡的知識，又希望萬一發生戰爭時，能多讓一些人生存下來。 　戰場狀況瞬息萬變，每一場戰爭都是獨一無二的有機體，會隨著雙方甚至多方參與者的推動而不斷演化。本書除了講述戰爭下的生存知識，也期望讀者能在閱讀過程中更理解戰爭。從根源上避免召喚戰爭，才是平民最佳的生存之道。 　現代科技進步與迭代的速度非常快，不同武器有不同的特性，但都是朝著越來越高的殺傷力與有效率製造死亡的方向發展。然而不管武器的變化，如何在敵人來襲的第一時間讓自己和家人（稍微）冷靜下來，知道接下來該怎麼做，才是戰時平民存活的關鍵；而事前有準備的人，絕對比事前漠視的人能更有效地遠離險境。 　書中除了針對台灣特有的環境和處境，提供平民各項避禍就福的細則和要領之外，我們在書籍最末以檢查卡的形式，整理出避難物品檢查清單，以及戰前應該完成的準備工作。檢查卡是比照空軍飛行員檢查表（Check List）的方式條列，你可以按照表列項目逐一檢查、打勾，就能快速地完成準備工作，避免遺漏重要項目。 　最後要提醒，戰爭初期的前48小時，一般平民多半會因為沒有準備而受到戰火波及，是傷亡最高的時期之一；從另一個角度來看，如果你能在前48小時活下來，那麼你活過一場戰爭的機率也會大大提升。 　有所準備的人，存活機率絕對會更大；這本書的目的，就是幫助你提早做好準備！從防空警報響起的那一刻開始算起，期盼此書能最大程度地幫你爭取到飛彈落地前的3 ∼ 4分鐘、平安度過第一個黑夜，迎接第一個黎明；盼能幫助你平安度過最初的黃金48小時，乃至撐過敵我雙方爭奪空優與制海權的階段、熬過短兵相接的登陸及城鎮交戰期間，一直到終戰來臨，重拾和平，與家人攜手重建家園為止。

作者：邱世卿 出版社：野人文化 書系：地球觀 出版日期：2023-04-19 ISBN：9789863848646 城邦書號：A1010639 規格：平裝 / 全彩 / 224頁 / 13cm×19cm