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席捲日本!玻璃罐排毒食譜:燃燒脂肪、加速代謝、美白柔膚、改善便秘&浮腫 醫學博士教你用喝的就能變美變瘦更健康
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  • 席捲日本!玻璃罐排毒食譜:燃燒脂肪、加速代謝、美白柔膚、改善便秘&浮腫 醫學博士教你用喝的就能變美變瘦更健康

  • 作者:田內(Shoko)
  • 出版社:遠足文化
  • 出版日期:2015-10-01
  • 定價:299元
  • 優惠價:79折 236元
  • 書虫VIP價:236元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:224元

內容簡介

繼罐裝沙拉後 日本最新爆炸性當紅話題 排毒水配方決定版! 全球各地都在討論的健康話題Detox water 醫學博士教你3分鐘自製天然維他命排毒水 輕鬆將有害物質趕出體外 每日細心的護膚與節食,睡前的瑜珈及伸展,還有最近成為話題的、據說對身體很好的健康食品和減肥食品……。不分男女老幼,許多人都以「要變漂亮」為目標拼命地努力著。 但你是否也遇到了每天都很努力可是結果卻不如預期的狀況?這不是因為你的努力不夠,這可能是因為你的體內堆積了對身體不好的東西,是那些在不知不覺中累積於身體的有害物質阻礙了各位的「美」。 汞、鋁、砷、鎘、鉛等有害金屬一旦蓄積於人類體內,便會引發各種病症。 比白開水更好喝 比果汁更健康 燃燒脂肪、解便秘、消水腫、美白、提升免疫力 針對各種症狀調配 收錄最完整47種排毒水配方 本書所介紹的排毒水,是利用簡單易得的水果與蔬菜、礦泉水、蘇打水等製作而成,具有將有害物質排出體外的抗老化作用。只要養成飲用這些含有維他命、礦物質,還融入了清新香氣的美容排毒水,你便會排泄順暢,從體內開始淨化,皮膚不再暗沉,你將感覺到「美麗」離自己越來越近。 【同場加映】內含日本現今話題配方!玻璃罐調酒+杏仁奶 現在就用Detox water消除各種身體上的小毛病! .消除疲勞恢復體力 .解除壓力 .預防貧血 .提高工作效率 .消除胃脹氣 .提升免疫力 .消除眼睛疲勞 .解頭痛除宿醉 .消水腫 .改善髮質 .美白 .改善皮膚粗糙 .增進新陳代謝 .解除便秘 .燃燒脂肪

目錄

1 Introduction 引言 4 毒素為何會累積?毒素累積會有什麼影響? 5 排毒水能讓你變美麗 8 本書所使用的幾種主要瓶罐介紹 10 玻璃罐與My Bottle隨手瓶的使用方法 12 排毒水的基本做法 14 從現在開始!排毒水初體驗 Part1 減重排毒水 [燃脂排毒水] 柳橙檸檬水 荔枝茶/葡萄柚薑汁氣泡水 辛香甜瓜水 酪梨胡蘿蔔水 [消除便秘排毒水] 蜂蜜蘋果蘇打 甘酒蘋果肉桂水 梅棗椰子水/無花果氣泡水 [提升代謝排毒水] 鳳梨百里香椰子水 草莓風味玫瑰果茶 綠草本茶 Part2 美容排毒水 [改善皮膚粗糙排毒水] 芒果柳橙美人水/番茄羅勒氣泡水 玫瑰香茅美人水 [美白排毒水] 櫻桃玫瑰果美白水 奇異果檸檬維他命水 莓果美白蘇打 [改善髮質排毒水] 草莓迷迭香氣泡水 甜瓜紅椒健康水 小番茄與藍莓特調水 Part3 健康排毒水 [消水腫排毒水] 小黃瓜與小荳蔻水 西瓜藍莓水 柳橙萊姆椰子水 甜瓜芹菜水 [解頭痛除宿醉排毒水] 蘿蔔薑汁水 芹菜香茅清爽水/生薑紫蘇排毒茶 洋甘菊薄荷氣泡茶 [消除眼睛疲勞排毒水] 羅勒紫蘇蘇打 奇異果萊姆水 [提升免疫力排毒水] 柳橙肉桂水 芒果薄荷水 梅精水果排毒水 [消除胃脹氣排毒水] 鳳梨薑汁水 綜合水果氣泡水 葡萄柚南非茶 Part4 杏仁奶 杏仁奶的基本做法 [提升工作效率的杏仁奶] 杏仁奶 非常莓果杏仁奶 印度奶茶風杏仁奶 [預防貧血的杏仁奶] 可可杏仁奶/南非茶杏仁奶 Part5 玻璃罐調酒 [解除壓力的玻璃罐調酒] 水蜜桃白酒水 紅氣泡酒 甜蜜綜合莓果酒 [消除疲勞恢復體力的玻璃罐調酒] 柳橙莓果玻璃罐酒 鳳梨雞尾水 90 DETOX WATER Q&A 92 蔬果食材與健康功效對照表 94 食材索引

作者資料

田內(Shoko)

畢業於美國加州的密爾斯學院。曾任雜誌編輯,現為料理研究家。追求單純健康的飲食生活。著作包括《工作忙碌家庭的親子餐點(暫譯)》(英治出版)、《肯定受歡迎的手作甜點禮(暫譯)》(主婦與生活社)、《快速料理基本功(暫譯)》(草思社)等。 部落格:http://tauchishoko.seesaa.net/

基本資料

作者:田內(Shoko) 譯者:陳亦苓 其他:日比野佐和子/醫學監修(Hibino Sawako/醫學監修) 出版社:遠足文化 書系:Buono 出版日期:2015-10-01 ISBN:9789869208178 城邦書號:A6800522 規格:平裝 / 全彩 / 96頁 / 19cm×26cm
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